Kodėl norint būti sėkmingam, svarbu turėti discipliną?

Disciplina yra pagrindinis elementas, kai reikia pasiekti gana sudėtingus tikslus tiek asmeninio gyvenimo, tiek darbas, tai yra tie, kuriuos galima pasiekti tik kuriant projektus ir taikant organizacines priemones mokymasis.

Tačiau yra tokių, kurie nuvertina šį gyvenimo aspektą, manydami, kad sėkmė ateina spontaniškai per improvizaciją ir įgimtą talentą. Tiesa ta, kad nors įgimtas polinkis gerai atlikti tam tikrą veiklą padeda išsiskirti iš kitų ir veikia kaip motyvacinis veikėjas, skiriasi žinojimas, kaip tinkamai valdyti savo pastangas laikantis disciplinos.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Kas yra disciplina?

Mes galime apibrėžti discipliną kaip emocinių ir elgesio savireguliacijos strategijų rinkinį, kuris, kai taikomas, leidžia pasiekti ambicingų tikslų paskirstant laiką veiksmų grandinei, kuri leidžia mums padauginti rezultatus.

Būti disciplinuotu žmogumi reiškia stebėti ilgalaikę perspektyvą ir laikytis projekto, kurio metu darbas ir mokymasis grįžta, sukuriant bendrą efektą; bet kad neprarastume šios inercijos, turime išlaikyti nuoseklumą, antraip nemaža dalis mūsų pažangos bus prarasta po kelių dienų. Tai kaina, kurią reikia sustabdyti už tai, kad palaikomas šis kaupiamasis procesas, leidžiantis mums nuolat priartėti prie savo tikslo, optimizuojant laiko naudojimą.

Tai variklis, galintis padėti mums kasdien pasiekti geresnių rezultatų ir atlikti visas užduotis, kurias atliekame kasdien tvarkingai, stropiai, atkakliai ir atsidavę, atiduoti visas savo jėgas.

Nors disciplina dažniausiai taikoma darbe, ji gali praversti ir daugelyje kitų sričių, pavyzdžiui, studijose, sporte ar gyvenime poroje.

• Galbūt jus domina: „Laiko valdymas: 13 patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti dienos valandas“

Kam tai?

Tai yra pagrindinės priežastys, dėl kurių disciplina yra tokia svarbi ne tik produktyviu ar profesiniu, bet ir apskritai psichologiniu požiūriu.

1. Padeda mums pagerinti našumą

Kadangi daugumoje veiklų neturime ypatingo įgimto talento, žmonės turime būti nuolatiniai ir sistemingi mokymosi procesuose, kad pasiektume puikių rezultatų bet kokiu tikslu, kurį išsikeliame sau.

Drausmės ir sunkaus darbo integravimas į mūsų kasdienį gyvenimą leis mums palaipsniui treniruotis įvairių žinių ar praktinių įgūdžių, kurių reikia norint pasiekti sėkmės mūsų darbe.

• Susijęs straipsnis: „Kaip būti produktyvesniam? 12 patarimų, kaip atlikti daugiau

2. Tai leidžia optimizuoti ir išnaudoti išteklius

Drausmė padeda nešvaistyti pastangų, geriausiai paskirstyti turimus išteklius ir laiką, užuot per daug pasistengę pirmoje fazėje ir galiausiai nusimetę rankšluostį iš visiško nusivylimo ir išsekimo.

Tai yra vienas iš svarbiausių disciplinos aspektų, jos gebėjimas išlaikyti mus pastovius ir visą laiką susitelkus į tai, ką norime pasiekti gyvenime.

3. Padeda mums mokytis iš savo klaidų

Disciplina taip pat skatina mus mokytis iš savo klaidų, nes leidžia suvokti savo klaidas kaip proceso dalį. mokymasis ir padeda mums skirti laiko pagalvoti apie tai, ką padarėme ne taip, o ne pykti ir nustoti galvoti apie tikslinį nerimą. Taip atsitinka todėl, planavimas ir pasaulinė vizija, ko norite pasiekti, viršijantis mūsų čia ir dabar įvertinimą, yra disciplina pagrįstų vystymosi procesų dalis. Tai padeda mums nebūti bejėgiams nusivylimo ir noro pamiršti tai, ką buvome užsibrėžę, akivaizdoje.

Be to, disciplinos įpročio įgyvendinimas kasdieniame gyvenime taip pat leidžia mums veiksmingiau įveikti sunkumus. galimas nesėkmes, kurias galime padaryti, ir tai padeda mums permąstyti savo veiksmų planą ir rasti naujus sprendimus. problema.

• Galbūt jus domina: „Kaip mokytis iš klaidų: 9 veiksmingi patarimai“

4. Leidžia mums vadovauti sveikam gyvenimo būdui

Sunkus, disciplinuotas ir sistemingas darbas padeda geriau valdyti laiką ir anksčiau atlikti visas užduotis. kasdienius įsipareigojimus, kuriuos turime per dieną, tiek profesinėje, tiek asmeninėje, tiek šeimoje.

Tai esminis laiko valdymo ir subalansuoto visų darbo valandų paskirstymo patobulinimas arba dienos studijavimas, leidžia mums turėti daugiau laiko pailsėti per dieną, taip pat miegoti ar valgyti geriau.

Naktį reikia miegoti visas reikiamas valandas ir laikytis sveikos bei subalansuotos mitybos įpročius, kurie teigiamai veikia mūsų sveikatą tiek fiziškai, tiek psichologiškai, o tai taip pat geriau paruošia mus ambicingiems projektams.

5. Užkirsti kelią darbo perkrovai

Atidžiau ir drausmingiau dirbantys kasdienę veiklą sugeba geriau organizuoti savo darbą ir užkirsti kelią darbo perkrovoms dėl nesėkmių. Kai darbas yra labiau paskirstytas kelioms dienoms ar savaitėms, lengviau pataisyti tai, ką darome skraidydami.

Priešingai, žmonės, kurie nėra pastovūs, ilgainiui neorganizuoja savo darbo arba viską palieka paskutinei minutei, gali rizikuoti rizikuojate patirti perkrovą savo darbe, kas gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai ir gali sukelti nerimo ar streso.

6. Tai leidžia mums organizuoti ir geriau išnaudoti dieną skirti laiko kitiems ir laisvalaikiui

Drausmė taip pat leidžia mums daugiau laiko užsiimti kita malonia veikla, kuria galima užpildyti laisvalaikį, palengvina šeimos susitaikymą.

Šios veiklos rūšys leidžia mums atsijungti ir pailsėti mėgaujantis laisvalaikiu pasitenkinimas gerai atliktu darbu, taip pat padėti mums duoti laisvę savo kūrybiškumui ir rūpesčiams intelektualai. Kitaip tariant, padeda mums atsijungti; kita vertus, tie, kurie jaučia, kad atidėlioja ir turi sukaupę daug darbo, bus labiau linkę didelę dienos dalį galvoti apie šias pareigas, net jei jos nedirba jie.

• Susijęs straipsnis: „Kaip geriausiai išnaudoti laisvalaikį? 8 žingsniai, kuriuos reikia atlikti“

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jeigu Jus domina psichologo pagalba įgyvendinant profesinio ar asmeninio tobulėjimo projektus, susisiekite su manimi.

Mano vardas yra Pol Osés Dalyvavau asmeniškai ir internetu.