Eisoptrofobija, baimė atspindėti save: simptomai ir ką daryti

Eisoptrofobija – neracionali baimė matyti veidrodyje atsispindėjusį savo atvaizdą.. Tiksliau sakant, kenčiantys nuo jo patiria didelę baimę, kai veidrodyje pamatys ką nors baisaus, pavyzdžiui, vaiduoklius, dvasias ir pan.

Nors žmogus gali įžvelgti neracionalumą ir absurdą savo baimėje, jis negali jos nejausti, nes tai veikia daugumoje fobijų. Šis aspektas susijęs su prietaringu mąstymu, kur manoma, kad pamačius savo atvaizdą atsispindėjusį veidrodyje gali nutikti kas nors negero, ir lygiai taip pat, jei veidrodis sulūžtų. Čia svarbu atsižvelgti į kultūrinį aspektą.

Eisoptrofobija taip pat yra susijusi su nerimo sutrikimais savo įvaizdžio atmetimas. Kai neturime tinkamos vizijos apie save, bet atvirkščiai, kai matome save atspindėtą veidrodyje, esame prieš viską, kas verčia mus atmesti savo kūną, tapti kažkuo įkyriu ir tai linkusi vengti. Ir, kita vertus, tai gali būti rimtesnio psichikos sutrikimo dalis.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra eisoptrofobija? Charakteristikos

Kas kenčia nuo eisoptrofobijos turi tuos pačius simptomus, kurie atsiranda bet kokios fobijos atveju, kai esame priešais dirgiklį, kurio bijoma, šiuo atveju veidrodžiai, arba numatome, kad būsime. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:

• prakaitavimas.
• Uždusimo ir dusulio pojūtis.
• Tachikardija.
• Trokšti bėgti ir vengti veidrodžių.
• Galvos svaigimas ir pykinimas.
• Stipri baimė ir nerimas.

Kas nuo to kenčia?

Atlikę daugybę tyrimų su moksline pagalba, galime teigti, kad fobijos yra išmoktos, ir kai kurie žmonės yra labiau pažeidžiami nei kiti dėl jų išsivystymo.

Šis pažeidžiamumas gali atsirasti dėl kelių aspektų, vienas iš jų, kaip minėjau aukščiau, tai susiję su savo paties įvaizdžiu ir samprata. Tai yra, tie žmonės, kurie turi a žema savigarba, ir visų pirma susitelkę į savo išvaizdą, jie bijo žiūrėti į veidrodį, nes tai, ką mato, jiems sukelia labai stiprų atstūmimo jausmą. Venkite atskleisti save tam, kad nerimas būtų didesnis ir labiau nekontroliuojamas.

Kita vertus, visos tos prietaringos mintys yra susijusios su „nelaimėliu“, dėl kurios veidrodis lūžta arba sugenda. nelaimingas atsitikimas, taip pat idėjos, kurias asmuo gali matyti, atspindi kažką baisaus arba net, kad kažkas išeina iš veidrodžio ir gali įskaudinti jį, gali sukelti neracionalius įsitikinimus kurie sukelia ir palaiko problemą.

Kaip tai kenkia psichinei sveikatai?

Bet kokios rūšies fobijos pasekmės yra apribojimai, kuriuos kenčia asmuo. Visko, kas supa tai, ko bijoma, stengsis išvengti; tokiu atveju, viskas, kas susiję su veidrodžiais ar atspindinčiais paviršiais.

Tie, kurie kenčia nuo šios fobijos namuose, neturi veidrodžių, kuriuose galėtų pamatyti save, ir vengs situacijų, kai yra veidrodžių, pavyzdžiui, socialinės situacijos restoranuose, kirpyklose ar grožio salonuose, parduotuvėse, ir tt Ir tie, kurių negaliu išvengti, gyvens su dideliu diskomfortu ir nerimu.

Dėl šių apribojimų žmogus sumažina savo socialinės veiklos ratą, tai gali turėti įtakos net darbui, šeimai ir partneriui.

Gydymas

Eisoptrofobijos gydymas yra skirtas pašalinti baimę, išmokti to, ko išmokote, ir išmokti kitų būdų, kaip spręsti problemą.

Veiksmingiausias terapinis pasiūlymas šiandien yra ekspozicijos terapija. Tai reiškia, kad asmuo palaipsniui veikiamas dirgiklių, kurių bijoma, kad jis palaipsniui taptų desensibilizuotas mažai, ir aprūpinti juos nerimo valdymo strategijomis, taip pat pertvarkyti netinkamai pritaikytą ir neracionalų mąstymą.

Taigi, atkuriama savigarba ir pasitikėjimas savimi; Trumpai tariant, jūs galite kontroliuoti, kas atsitiks, taip pašalindami ribas, kurias pats sutrikimas sukelia žmogui.

Bibliografinės nuorodos:

• Andrė, Kristofas. (2006). Baimės psichologija. Baimės, nerimas ir fobijos. Barselona. Kairos redakcija, 2006 m.
• Arklys, Vincentas. (1998). Tarptautinis psichologinių sutrikimų pažinimo ir elgesio gydymo vadovas. pergamonas. p. 5-6.
• Evansas, Randas. (1999). Klinikinė psichologija gimė ir užaugo ginčuose. APA monitorius, 30(11).