11 geriausių sąmoningumo praktikų

advokatas pagal profesiją, Ferranas Garcia De Palau Garcia-Faria nusprendė pakeisti savo karjerą, kad vaikams ir suaugusiems „Mindfulness“ būtų naudojamas kaip priemonė reguliuoti stresą, gerinti dėmesį ir efektyviau valdyti visas gyvenimo sritis.

Jis yra akredituotas Mindfulness instruktorius MBSR streso mažinimo programai Universitete Masačusetso ir sertifikuota sąmoningumo instruktorė Eline Snel metodo vaikams ir paauglių. Jis taip pat yra atsakingas už sąmoningumo, asmeninio augimo ir paslaugų įmonėje sritį psichopriemonės, Barselonos psichologijos ir asmeninio augimo centras.

Be to, jis yra Profesionalios Mindfulness Instructors asociacijos – MBSR ir Ispanijos Mindfulness and Compassion asociacijos (AEMIND) narys.

Tai universalus profesionalas, pritaikantis Mindfulness įvairiuose kontekstuose: streso mažinimui personalo, specialistų ir įmonių gerovės bei ugdymo aplinkoje, su vaikais, mokytojais ir tėvai.

Sąmoningumo ir emocijų valdymo instruktorius ania savina vadovauja Barselonos Mindfulme centras

, kur siūlo terapinę priežiūrą ir oficialias mokymo paslaugas visiems, norintiems įtraukti Mindfulness praktiką į savo kasdienį gyvenimą.

Jo įsikišimas siūlomas tiek internetu, tiek asmeniškai suaugusiems, kurie gali patirti nerimo, depresijos, streso, žemos savigarbos, psichikos atrajojimo ar emocinių sunkumų.

Psichoterapeutas Eli Fisas Jis vykdo savo praktiką, kurioje rūpinasi vaikais, paaugliais, suaugusiais individualiai, poromis ir šeimomis tiek asmeniškai, tiek internetu.

Jo įsikišimas pagrįstas įvairių įrodyto veiksmingumo gydymo būdų, tarp kurių yra Išsiskiria sąmoningumas arba neurogrįžtamasis ryšys, abu pritaikyti pagal konkrečius kiekvieno poreikius klientas.

Šios integracinės metodikos dėka Eli Fisas sėkmingai gydo nerimo ir depresijos atvejus, impulsyvumą, stresas, ADHD atvejai, mokykliniai sunkumai, elgesio problemos ir valdymo trūkumai ketinu.

Sveikatos psichologas Leticia Martinez Val Ji yra įgijusi psichologijos laipsnį iš UNED, turi sisteminės šeimos ir porų terapijos magistro laipsnį, kursą Atidumo sau lavinimo kursai ir streso mažinimo programos mokymo kursai, pagrįsti Sąmoningumas.

Jo įsikišimas pagrįstas Mindfulness, priemone, kurią jis taiko kartu su kitomis veiksmingomis terapijomis įrodyta, kad ji tarnauja paaugliams, suaugusiems, senjorams, šeimoms ir poroms.

Tarp intervencinių specialybių galima išskirti nerimo ir depresijos atvejus, šeimos konfliktus, skyrybų procesus, stresą ir lėtinį skausmą.

Emocinis terapeutas ir pedagogas Norma Grafas Jis yra įgijęs EUROINNOVA kognityvinės elgesio psichoterapijos magistro laipsnį, elgesio orientavimo magistro laipsnį ir du atskirus sąmoningumo ir koučingo mokymo kursus.

Jo įsikišimas siūlomas tiek internete, tiek asmeniškai, taip pat jo sesijose, kuriose jis dalyvauja vaikai, paaugliai, suaugusieji ir poros, kurios gali turėti visų psichologinių pakitimų vaikinas.

Bendrai taikydamas Mindfulness ir kitas veiksmingas gaires, šis specialistas rūpinasi nerimo, žemos savigarbos, streso, mokymosi sunkumų, poros krizių ir deficito atvejai emocingas.

terapeutas Irena Zamora Sauma Daugiau nei 20 metų jis rūpinasi suaugusiais, kurie gali turėti įvairių psichologinių pakitimų. klasėje, visada taikant veiksmingas terapijas, tokias kaip Mindfulness arba Priėmimo terapija ir Įsipareigojimas.

Jo įsikišimas yra įtraukaus pobūdžio, o kai kurios jo pagrindinės specialybės yra atvejai nerimas, žema savigarba, depresija, pykčio valdymo trūkumai ir sunkumai emocingas.

Šis profesionalas yra įgijęs emocinės gerovės psichoterapijos magistro laipsnį ir sakralinio seksualumo bei emocinės alchemijos bei gėlių ir bioenergetinės terapijos diplomus.

Bendrosios sveikatos psichologas Sandra Garcia Sanchez-Beato yra centro direktorius Adharos psichologija ir daugiau nei 10 metų specializuojasi paauglių, suaugusiųjų, pagyvenusių žmonių ir porų krizių priežiūros srityje.

Jo intervencija siūloma internetu ir yra pagrįsta Mindfulness taikymu, orientacija į kurią gydo nerimo, depresijos, impulsyvumo, kopriklausomybės ir emocinių sunkumų atvejus arba santykinis.

Lurdas Diazas Merino yra dar vienas „Mindfulness“ profesionalas, turintis ilgą istoriją.

Šis psichologijos specialistas priklauso „Club Sentirse Bien“ – centrui, kurio specializacija yra Mindfulness ir kuris yra vienas pagrindinių šios srities nuorodų Madride. Be Švietimo ir mokslo ministerijos pripažinto oficialios klinikinės psichologijos specializacijos laipsnio ir magistro kvalifikacinio laipsnio Kognityvinė-elgesio terapija, kurią atlieka Bertrand Russell centras, turi Europos psichologų federacijos Europos psichoterapijos ekspertą asociacija.

Tarp kitų jo kvalifikacijų išsiskiria Bangoro universiteto Jungtinė Karalystė-AEMind Mindfulness grįstos kognityvinės terapijos programos 1 lygio mokytojų rengimo rekolekcijos įgyvendinimas.

Kita vertus, jis yra Ispanijos dėmesingumo ir užuojautos asociacijos (AEMIND), pirmosios Ispanijos asociacijos, skirtos sąmoningumui nacionaliniu lygiu, narys.

Olivia Recondo Ji yra trenerė, psichoterapeutė ir ugdymo psichologė, kurios specializacija yra emocijų valdymas per sąmoningumą ir emocinį intelektą. Be to, jis turi didelę psichosocialinės intervencijos ir bendruomenės psichinės sveikatos patirtį. Ji taip pat yra psichologijos profesorė universitetiniame ir pouniversitetiniame lygmenyje (mokytojų ir sveikatos priežiūros darbuotojų, taip pat pacientų rengimas).

Kita vertus, ji taip pat yra knygų „Visas emocinis intelektas“ ir „Praktikauti visą emocinį intelektą“ bendraautorė.

Nacho Luque Jis yra Mindfulness mokytojas ir vienas iš Mindfulness nuorodų Sevilijoje. Daugybė jo kvalifikacijų, įskaitant dėmesingo elfų užuojautos ir sąmoningumu pagrįsto streso mažinimo diplomą, ir Universiteto Mindfulness ir asmeninio tobulėjimo (UAL) bei Sąmoningo ugdymo su sąmoningumu (UAL) specialistų.

Be to, jis yra „Basic Mindfulness for Children and Parents“ ir „Simply FLOW“ programos direktorius. Ji siūlo kursus tiek privatiems asmenims, tiek įmonėms.

Be to, kad yra Sakura Mindfulness Center (Madridas) įkūrėjas ir turi klinikinės ir sveikatos psichologijos specialybę,

Paula Alvarez Ji turi Mindfulness Streso mažinimo magistrą ir specializuojasi sąmoningumo sveikatos kontekstuose. Nors, kalbant apie Mindfulness, savo profesinę veiklą jis orientuoja į sveikatos sritį, tiria ir jos panaudojimą kituose kontekstuose.