Hormefobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Pasaulyje yra tiek daug fobijų, kiek yra objektų ar situacijų... o tai reiškia, kad yra daugybė skirtingų, ypatingų ir net „retų“ fobijų, apie kurias dauguma iš mūsų niekada negirdėjo. Šiame straipsnyje pateikiame vieną iš jų: hormefobija.

Tai fobija patirti labai stiprią emociją, šoką, labai didelį išgąstį ar gilią šoko būseną, kurią savo ruožtu gali sukelti begalė veiksnių. Taigi, pažiūrėsime, iš ko susideda ši fobija, kokie jos ypatumai, simptomai, priežastys ir galimi gydymo būdai.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Hormefobija: kas tai?

Žodis hormefobija kilęs iš graikų kalbos terminų „ormao“, reiškiančio „sujaudinti“, ir „fobija“, reiškiančio „baimė“. Taigi, jis išverstas kaip įvairių dirgiklių, tokių kaip šoko būsena, sukrėtimai, įspūdžiai, fobija, sukrėtimai ir išgąsdinimai.

Tai taip pat susiję su stiprių emocijų ar visko, kas gali mus pernelyg „sujaudinti“, baime. Todėl tai yra specifinė fobija, taigi ir nerimo sutrikimas, kaip toks klasifikuojamas informaciniame vadove DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Jo kilmė gali būti susijusi su giliausia baimė prarasti kontrolę arba psichikos sutrikimas kol neprarasi nervų.

Taigi, tai yra kurioziška fobija, nes ji susijusi su skirtingomis to paties „spektro“ būsenomis. Tačiau visi jie yra susiję su tuo, kad patyrėte kokį nors labai emociškai įkrautą įvykį.

Fobinis objektas/dirgiklis

Iš šios fobijos pabrėžiame jos fobinio objekto / stimulo ypatumą, nes, kaip matėme, jis gali būti gana skirtingos prigimties (nors visi jie dalijasi tuo, kad paprastai gali sukelti stiprias emocijas neigiamas). Taigi, ar galite bijoti emocijų? Kaip rodo hormefobija, ir nors tai skamba šiek tiek keistai, taip.

Taigi, yra žmonių, kurie dėl galimybės patirti stiprių emocijų jaustų tikrą paniką, ar per trauminį įvykį, ekstremalią situaciją, patirtą šoką, smūgį, išgąstį, netikėtumą, sukrėtimą... galimybes yra begaliniai, todėl gydant hormefobiją (ir kaip matysime vėliau), bus gyvybiškai svarbu gerai nurodyti objektą. fobiškas.

Bus pacientų, kurie bijo „visko“ („viską“ supranta kaip bet kokį įvykį ar objektą, galintį sukelti stiprią emociją), ir kitų, kurie bijo tik sukrėtimų, pvz. logiška, kad gydymas kiekvienu atveju bus skirtingas.

Ryšys su amaksofobija

Amaksofobija yra vairavimo fobija; Taigi, ar hormefobija turi kokių nors ryšių su šia kita fobija? Gali būti, nes abiem atvejais gali būti baimės patirti avariją, pavyzdžiui, vairuojant.

Kitaip tariant, abu gali pasireikšti kartu, nors turėtų būti gydomi atskirai (tačiau turint omenyje, kad jie gali egzistuoti kartu).

• Galbūt jus domina: "Amaksofobija, neracionali baimė vairuoti"

Simptomai

Kaip ir bet kuri specifinė fobija, hormefobija turi daugybę skirtingų klinikinių apraiškų. pažiūrėkime, kokie jie Hormefobijos simptomai.

1. Intensyvi, neracionali ir neproporcinga baimė

Prisiminkime, kad fobijoms daugiausia būdinga baimė, kuri turi tris ypatumus: tai intensyvi, neracionali baimė (paprastai pacientas pats pripažįsta, kad fobija yra neracionali) ir neproporcinga (nors „normaliomis“ sąlygomis fobinis dirgiklis gali sukelti baimę, jo sukeliami simptomai viršija tuos, kurių tikimasi pagal stimulas).

Baimė yra pakitusi organizmo reakcija į galimybę patirti žalą.; baimės yra dažnos ir „normalios“, o dauguma jų yra evoliucinės (leido prisitaikyti prie aplinkos ir išgyventi). Tačiau kai ši reakcija yra neproporcinga ir neracionali, taip pat trukdo mūsų kasdieniam gyvenimui, mes kalbame apie fobiją, kaip ir apie hormefobiją.

2. psichofiziologiniai simptomai

Be baimės patirti šoką, stiprią emociją, traumą ar išgąstį, hormefobijai pasireiškia ir kiti susiję simptomai, kuriuos sukelia ši stipri baimė. Šie simptomai yra psichofiziologiniai, t. Jie apima du aspektus: psichologinę asmens dalį (pisque) ir fiziologinę (fizinę)..

Šių simptomų pavyzdžiai: pykinimas, galvos svaigimas, dusimo pojūtis, tachikardija, prakaitavimas, įtampa, spaudimas krūtinėje, migrena, panikos priepuoliai... Hormefobijos atveju visi šiuos simptomus sukelia galimybė kontaktuoti su fobiniu dirgikliu, ty galimybė patirti šoko būseną, patirti stiprų šoką, ir tt

Jie taip pat gali pasirodyti anksčiau nei vien įsivaizduojant vieną iš šių situacijų.

3. diskomfortas ir trukdžiai

Norint diagnozuoti konkrečią fobiją, būtina, kad minėti simptomai sukeltų didelį diskomfortą pacientui ir (arba) kišimasis į jūsų kasdienį darbą, akademinį, asmeninį, socialinį…

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Priežastys

Labiausiai tikėtina priežastis, dėl kurios kenčia nuo hormefobijos, yra anksčiau patirtas šokas arba didelis šokas dėl tam tikro gyvybiškai svarbaus įvykio. Faktas, kad patyrėte tokią situaciją, gali sukelti stiprią baimę vėl ją patirti., kuris galiausiai sukelia hormefobiją.

Taigi pagrindinė priežastis yra trauminis įvykis, kaip ir daugumos fobijų atveju. Be to, turime atsižvelgti į tai, kad susiduriame su labai specifine fobija, nes fobinis pats hormefobijos objektas jau gali būti trauminė situacija, kurios nepasitaiko dauguma kitų fobijų (pavyzdžiui, bijojimas klounų, kostiumų, aukščiai...).

Gydymas

Psichologinėje srityje hormefobijos gydymas, kaip ir visų specifinių fobijų atveju, yra pagrįstas dviem pagrindiniais gydymo būdais: ekspozicijos terapija ir kognityvinė elgesio terapija.

1. ekspozicijos terapija

Tokiu atveju pacientas, sergantis hormefobija, bus veikiamas fobinio dirgiklio palaipsniui, per daiktų hierarchiją.

Pirmiausia turite labai gerai nustatyti (labai konkrečiai nurodyti), kas sukelia paciento baimę; jei kalbama apie galimybę patirti smūgį, smegenų sukrėtimą, šoko būseną... ir remdamasis tuo, detalizuokite hierarchiją. Daiktai, kurie kelia mažai nerimo, turėtų būti dedami į pirmuosius daiktus, palaipsniui įtraukti į skalę vis intensyvesnius elementus.

2. Kognityvinė elgesio terapija

Tuo atveju, kai kognityvinė elgesio terapija, jos tikslas yra pakeisti neigiamas, neracionalias ir katastrofiškas mintis, susijusias su fobiniu dirgikliu, pvz.: „Prarasiu kontrolę“, „suskaudinsiu“, „Man bus baisus laikas“, „Išprotėsiu“, „Nežinosiu, kaip reaguoti“ ir kt., kitiems yra funkcionalesni, labiau prisitaikantys ir tikroviškesni.

Šios kitos mintys gali būti, pavyzdžiui: „Man nereikia patirti šoko, jei išeinu į lauką“, „jei Aš žaloju save, jie gali man padėti“, „Aš neturiu prarasti kontrolės“, „Aš neturiu patirti šoko“ ir kt.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija –APA- (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Madridas: Pan American.
• Pérezas, M., Fernándezas, J. R., Fernándezas, C. ir draugas, aš. (2010). I ir II veiksmingo psichologinio gydymo vadovas:. Madridas: piramidė.