5 patarimai sportuojančių vaikų tėveliams

Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kaip tai padaryti išmokyti sportuojančių vaikų tėvus keleto patarimų siekdami skatinti mūsų mokinių sportinį ugdymą.

• Susijęs straipsnis: "10 psichologinių fizinių pratimų privalumų"

Patarimai sportuojančius vaikus auginantiems tėvams

Tai yra keletas gairių, kurių turėtų laikytis sportuojančių vaikų tėvai, kad prisidėtų prie jų pažangos.

1. Elgesys: tėvas turėtų rodyti pavyzdį

Sporto pasaulyje pavargome matyti kiekvieną savaitgalį blogas tėvų, kurie eina į tribūnas, elgesys kai jie eina pas savo vaikus į žaidimus. Jei norime skatinti savo mažylių savarankiškumą, tuomet bus svarbu išlaikyti adekvatų ir ramų požiūrį.

Negalime pamiršti, kad vaikai (ir ne tokie maži), kai užsiima sportu, tuo pačiu ugdo savo asmenybę. Tai reiškia, kad susidūręs su nelaimėmis, kurios vyksta aikštelėje, vaikas suabejos savimi ir bandys rasti „draugišką veidą“, kuris suteiktų jam ieškomo pasitikėjimo.

Jei pažvelgęs į savo tėvą rasi tėvą trenerį Jeigu jis nesiliaus neigiamai rodęs žaidimo nurodymus, vaikas nekontroliuos situacijos ir greičiausiai neturės pakankamai pasitikėjimo priimti atitinkamus sprendimus.

Jei, priešingai, jis mato besišypsantį tėvą, tada sportininkas prisiims savo, kaip žaidėjo, funkcijas ir imsis sprendimų su didesniu pasitikėjimu savimi.

• Galbūt jus domina: "Būti vaiku šiuolaikinėje visuomenėje: mitai apie vaikystę"

2. mitybos kontrolė

Šis antrasis dalykas, apie kurį kalbėsime, yra dalis to, ko treneriai ir treneriai „nemato“, kai vaikai yra namuose su tėvais, vadinamasis nematomas mokymas. Čia yra kitų dalykų, apie kuriuos kalbėsime vėliau, bet pradėsime nuo mitybos klausimo.

Turime kontroliuoti, ką mūsų vaikai valgo visą dieną, ypač kai jie užsiima sportine veikla. Labai svarbu mokyti mūsų vaikus valgyti penkis kartus per dieną kur maistinių medžiagų įvairovė yra „pagrindinis patiekalas“. Jūs turite mokėti valgyti viską.

Kaip žinia, svarbu nepiktnaudžiauti cukrumi ir sočiaisiais riebalais. Pavyzdžiui, mūsų vaikams geriau suvalgyti nedidelį kumpio ir pomidorų sumuštinį su sultimis arba a gabalėlį vaisiaus prieš užsiimdami fizine veikla ar sportu, nei eiti lengvai ir nusipirkti spurgą iš šokolado.

• Galbūt jus domina: "Psichologija ir mityba: emocinio valgymo svarba"

3. laiko organizavimas

Nėra geresnio būdo sukurti vaiko saugumą, kai jis žino, kada veikla prasideda ir baigiasi. Jei norime padėti savo vaikams, labai svarbu sudaryti užsiėmimų tvarkaraštį ugdyti stiprų pasitikėjimą savimi. Be to, svarbu įskiepyti laiko pojūtį, kad jie žinotų, kada turi būti viena ar kita veikla.

Taip pat turime atsižvelgti į tai, kad neprisotintume savo vaikų per daug veiklos užklasinės (anglų, prancūzų, plaukimo, futbolo, krepšinio ir kt.), nes galime juose vystytis vadinamasis protinis nuovargis. Pasekmės gali būti tokios: užmigimas klasėje, energijos trūkumas, mažas dėmesys mokytojams, dėmesio stoka mokymasis, prasti mokykliniai rezultatai, apatija... Niekada neturime pamiršti mokymosi laiko ar laisvalaikio arba dar vadinamo žaidimo laiku.

4. Studija

Paprastai sportuojantis vaikas paprastai turi problemų, susijusių su mokymosi laiko organizavimu. Arba dėl to, kad treniruočių grafikai nėra patys geriausi ir jie užima popietę, arba dėl paprasčiausio laiko švaistymo. Tėvai turi įskiepyti mūsų vaikams tą mokymąsi leidžia ugdyti intelektą, o tai taip pat padės geriau ugdyti sportines savybes, dėl kurių jis treniruojasi.

Nustačius 45 minučių studijų laikotarpius, vaikas galės optimizuoti savo mokymąsi. Žinodami, kiek laiko jie turi atlikti užduotį, suteiks daugiau saugumo ir motyvacijos ją užbaigti, nes žino, kad baigę turės laisvo laiko žaisti. Jei reikia, gali būti įtraukta tiek 45 minučių laikotarpių, kiek reikia.

5. Atsakomybė ir savarankiškumas

Šis paskutinis dalykas, apie kurį kalbame, yra esminis, norint ugdyti asmenybę, kurioje saugumas, pasitikėjimas ir sprendimų priėmimas atlieka pagrindinį vaidmenį.

Privalai mokyti savo vaikus būti atsakingais nuo pat mažens ir imtis tam tikrų namų ruošos darbų: pasikloti lovą, pakloti ir nuvalyti stalą, sutvarkyti kambarį, susikrauti mokyklinę kuprinę ir sportinį krepšį ir pan. Taip skatinsime vaiko atsakomybę.

Kita vertus, turime ugdyti savo vaikus, kad jie būtų savarankiškesni. Norėdami tai padaryti, galime išmokyti juos savarankiškai valytis dantis, apsirengti, nusiprausti, užsirišti batus, ruošti pusryčius ir pan. Po truputį turime didinti autonomijos lygį. Tai padės išsiugdyti didesnį pasitikėjimą savimi ir saugumą, nes vaikas galės atlikti vis sunkesnius darbus.

Apibendrinant, labai svarbu, kad ir tėvai, ir treneriai irkluotų ta pačia kryptimi ir naudoti sportą kaip motyvacijos metodą ugdyti tokį elgesį, kuris suteiktų vaikui praturtinančių žinių, būtinų jo, kaip asmenybės, vystymuisi.

Tėvai turi įskiepyti savo vaikams, kad eiti į treniruotę yra įsigyta atsakomybė ir įsipareigojimas, o žaisti savaitgalį Tai apdovanojimas už jų darbą ir pastangas, bet ne tik aikštelėje, bet ir visose gyvenimo srityse (namai, mokykla, sportas, šeima, ir tt).