Kaip išmokyti savo vaikus toleruoti nusivylimą: 6 žingsniai

Tėvai nori mūsų vaikams geriausio., o bandydami duoti jiems viską, galime padaryti klaidą neleisdami jiems tobulėti kaip žmonėms arba patiems patirti gyvenimą. Toks elgesys, kuris gali atrodyti kaip puikus meilės ir apsaugos demonstravimas, ilgainiui priverčia vaikus to nedaryti įgyti tam tikrų susidorojimo įgūdžių, kurie gali būti naudingi ateityje, kai tik nuo jų priklauso patys.

Vienas iš šių įgūdžių yra tolerancija nusivylimui., kuris glaudžiai susijęs su atsparumu ir žmonių gebėjimu susidoroti su mažiau maloniomis situacijomis. Žmonės, kurie mažai toleruoja nusivylimą, turi rimtų sunkumų valdydami savo emocijas, jie yra labai pažeidžiami emocinis skausmasJie yra impulsyvūs ir nekantrūs, jiems sunku prisitaikyti prie besikeičiančios aplinkos.

Susijęs straipsnis: „Kas yra nusivylimas ir kaip jis veikia mūsų gyvenimą?"

Mokymasis toleruoti nusivylimą yra raktas į vaikų gerovę

Frustracijos tolerancija yra Alberto Elliso, gerai žinomo psichologo, sukurta koncepcija, apie kurią kalbėjome savo straipsnyje „Alberto Elliso racionali emocinė elgesio terapija (REBT)“.

Ir tai yra tai, kad ištverti ar toleruoti nusivylimą būtina norint susidurti su gyvenimo negandomis arba blogomis akimirkomis, kurias kartais tenka išgyventi. Priešingu atveju galime tapti pažeidžiamais žmonėmis šiose situacijose arba emociškai priklausomais žmonėmis tarpasmeniniuose santykiuose. Gyvenimas kartais pateikia mums problemų, ir mes turime sugebėti su jomis susidoroti ir pataisykite juos, užuot bėgę nuo jų.

Kai viskas klostosi ne taip, kaip norime, arba nepatenkinami lūkesčiai, kuriuos turėjome galvoje, tai gali atrodo nusivylimas, kuris, jei netoleruojamas, virsta liūdesiu, nusivylimu, kančia, nerimu ir nusivylimas.

Todėl, Toleruoti nusivylimą reiškia susidurti su iškylančiomis problemomis nepaisant jos sukeliamo diskomforto ir skausmo, todėl galima geriau prisitaikyti prie situacijų ir atitinkamai reaguoti. Kalbant apie naujų kartų ugdymą, tai nepaprastai svarbu.

• Susijęs straipsnis: "Emociškai subrendę žmonės: 6 juos apibūdinantys bruožai"

Raktai, mokantys savo vaikus toleruoti nusivylimą

Laimei, galima dirbti su nusivylimo tolerancija. Tolesnėse eilutėse mes jums pateikiame kai kurie raktai, kaip ugdyti savo vaikus, kad jie būtų tolerantiškesni nusivylimui.

1. Ugdykite tokias vertybes kaip pastangos

Kai ugdome savo sūnų, turime galvoti apie vertybes, kurias jis įgyja. Galime manyti, kad be jokių pastangų padovanoti jam geriausius drabužius ar žaislus, kurių jis nori, yra geras auklėjimo veiksmas. Tačiau privalome ugdyti jį taip, kad jis suprastų, jog tai, ką jis gauna, yra jo pastangų rezultatas. Taip išmoksi, kad gyvenime, jei ko nors nori, turi už tai kovoti. Dovanos jam ne visada ateina.

• Susijęs straipsnis: "Ugdyti savarankiškus ir savarankiškus vaikus"

2. Išmokykite jį išsikelti ir pasiekti realius tikslus

Nusivylimas iškyla daug kartų, nes keliame neracionalius ir nepasiekiamus tikslus. Kai turime labai didelių lūkesčių ir jų nepatenkiname, galime dėl to nukentėti. Realių tikslų išsikėlimas ir jų įgyvendinimas moko mus būti brandesnius ir racionalius bei aiškiai parodo, kad turime vengti situacijų, kurios verčia mus jaustis nusivylusiems ir dėl to kentėti.

3. Būkite nuoseklūs ir rodykite pavyzdį

Kai kalbame apie vaiko ugdymą, visada turime būti nuoseklūs su tuo, ką jiems sakome, nes mes esame jiems modeliai. Jei ketiname juos ugdyti vertybėmis, o tada patys negalime pritaikyti to, ką mokome, mokymosi nebus. Todėl mūsų elgesys turi įtakos mūsų vaikų vystymuisi, nes šiame amžiuje ypač svarbus mokymasis.

Susijęs straipsnis: „Vietinis mokymasis: kitų stebėjimas, siekiant lavinti save”

4. Nepasiduokite pykčio priepuoliams

Pasidavimas pykčio priepuoliams yra būdas sustiprinti neigiamą elgesį, todėl vaikas išmoksta, kad jis gali gauti viską, ko nori, tik verkdamas ar pykčio priepuolius. Kai pasiduodame jo pykčio priepuoliams, siunčiame jam žinią, kad tai darydamas jis gali gauti tai, ko nori, ir neleisime jam laiko apmąstyti nusivylimo, kai nepasiteisina. Kartais naudinga šiek tiek kentėti, norint išmokti vertingų pamokų.

5. Nustatykite savo vaikui ribas

Vaikai ir paaugliai turi turėti aiškias ribas žinoti, kaip elgtis. Tai nereiškia, kad su jais turėtume būti autoritariniai, tiesiog leiskite jiems suprasti, kad yra tam tikras elgesys, turintis jiems neigiamų pasekmių.

Jei vaikui duosime plačias rankoves, kad jis galėtų daryti tai, ką jis nori, jis visada išsisuks ir todėl nieko nevertins. Atsidūrę situacijose, kai viskas klostosi ne taip, kaip norite, pajusite didelį nesėkmės jausmą, nes nepasimokote iš nemalonių praeities patirčių.

6. Padėkite mokytis iš nusivylimo

Vadovaudamasis ankstesniu punktu, sunki patirtis yra puiki galimybė išmokti naujų dalykų, nes nors mes dažnai nežinome, jūs taip pat mokotės iš skausmo. Iš tiesų, patirtinis mokymasis yra vienas geriausių mokymosi būdų. Dabar, kol mokomės iš patirties per savirefleksiją.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys”