Izoliacija, ryšys ir grupinė priežiūra pandemijos akivaizdoje

Įdomu tai, kad kai apleisti ir vienatvė atrodė kaip mūsų visuomenės epidemija, mes turime patirti šį nerimą ir pasaulinę pandemiją. Visi susidūrėme su vaikais vieni, su pernelyg užimtais tėvais.

Nesuvokėme, koks buvo beveik apleistas, kuriame visi šokome vieni, be tikrų kontaktų tinklų, ir staiga iškyla ši krizė su galimybe keistis. Staiga esame priversti gyventi kartu, bendrauti, žiūrėti vienas į kitą iš saugaus atstumo..

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Emocijos taip pat užkrečiamos: kolektyvo svarba

Dalinamės erdvėmis ir jose savo būsenomis. Suaugusieji ir jaunuoliai užsikrečia emocijomis, kurios aidi namuose, bendrose sienose. Mes neturime pabėgimo arba raminame savo diskomfortą, kad ši sveika srovė pasiektų visus namo narius, arba namai virsta įtampos spirale aukštyn.

Jei mes, suaugusieji, šypsomės, renkame savo baimę, nuovargį, nuobodulį, tada kolektyvinėje aplinkoje kažkas atsipalaiduoja. Mes pradėjome jaustis geriau, taip pat ir jie, vaikai ir jaunimas. Tada jie šypsosi, pasiūlo ką nors juokingo ir atmosfera atsipalaiduoja.

Saugus atstumas neapsaugo nuo emocinio užkrato, emocines sroves reguliuoja ir nukreipia suaugusieji.

Kaip žinduoliams, mums reikia prisirišimo elgesio, kuris mus nuramintų, sureguliuotų. Elgiasi taip, lyg žiūrėtume vienas į kitą akis į akį, suvoktume vienas kitą arti, klausytumėmės šiltos prozodijos kito balse... verčia jaustis gerai, pripildo saugumo.

Štai kodėl, Šiomis uždarumo dienomis grupės elgesys ir tinklų kūrimas tapo labai svarbūs, nes jie, be kita ko, suteikia mums vaizdinės informacijos ir balso garsą. Tai leidžia mums jaustis saugiai, saugiai užmegzti ryšį.

Turime pasirūpinti baime, ta baime, kuri sklando aplinkoje, nuo kurios mūsų burbulų sienos neapsaugo. baimė išjungia priežiūrą. Rūpestis ir kolektyvinis ryšys suteikia mums saugumą ir ramybę. Kokie mes smalsūs. Koks paradoksas, su kuriuo susiduriame šiais laikais. Vienatvė ir kontaktas.

Galimybė plėtoti tinklą, bendruomenę ir palaikyti, nepaisant izoliacijos

Mes visada galime išmokti susitvarkyti su ta sudėtinga emocija, kuri yra baimė, saugumo trūkumas. Atsiranda daugybė kolektyvinių iniciatyvų, kurios verčia mus jaustis dalimi kažko daug didesnio, esančio už mūsų namų sienų. Langas, dėkingumo ryšys tiems, kurie rūpinasi ir kovoja, kad labiausiai nukentėjusieji išeitų į priekį, padeda mums ir toliau jaustis grupe, bendruomene.

Tai nepaprasta matyti individualios ir kolektyvinės pagalbos ir paramos iniciatyvos, kurios įveikia pastatų kliūtis ir ribas. Plojimai ir kitos solidarumo išraiškos tampa grupės susitikimo taškais, kurie atminkite, kad mūsų daug ir kad yra grupės, kovojančios, palaikančios fronto liniją prieš šį priešą nematomas. Atsiskleidžiančia pagalba siekiame paguosti save ir perteikti viltį, kad nesame vieni.

Pavyzdžiui, iš EMDR bendruomenės buvo sukurtas Vaikų EMDR pasaulinis aljansas, kur terapeutai iš visos planetos dalijasi ištekliais. Toje sistemoje aš parašiau istoriją Aš tavęs nematau ir žinau, kad tu ten Koronavirusas, taip pat žinau, kad ketini išvykti. Iliustracijas kūrė įvairaus amžiaus vaikai nuo 7 iki 70 metų. Jose jie dalijasi, išreiškia savo baimes ir viltis nuoširdžiai ir spontaniškai.

Be to, in Vitalizos toksokas galima rasti tų bendrų išteklių pavyzdžių.

Tuo pačiu metu, EMDR Ispanijos asociacija siūlo savanorių paslaugą psichologams ir psichiatrams, apmokytiems traumų srityje, įsikišti į ūmų stresą, bendradarbiaujant su institucijomis, kurios siūlo emocinę paramą ir nustato atvejus, kuriems reikia daugiau pagalbos. Informaciją galima rasti asociacijos svetainėje.

• Galbūt jus domina: "8 psichologinės terapijos privalumai"

Išvada

Bendradarbiaudami ir padėdami mes humanizuojame save ir jaučiamės paguodos kaip grupė. Tikiuosi, kad kai išeisime laisvai, be baimės, tarp mūsų ir toliau išliks bendradarbiavimo ir rūpestingumo elgesys, slopinantis baimę ir privačius interesus. Tikiuosi, kad kai ateis ta akimirka, prisiminsime, kaip paprasti, paprasti poelgiai guodžia mus šiandien, jaučiamės priklausantys grupei, žmonijai, kuri gali rūpintis. Tikiuosi, kad sugebėsime pasirūpinti vieni kitais ir pasirūpinti savo laukais ir jūromis, savo planeta.