5 strategijos, kaip apsisaugoti nuo narciziško žmogaus

Žmonės su ryškiu narcisizmu jie pasižymi ne tik visagalybės jausmu ir tuo labai išpūstu bei nerealiu savęs įvaizdžiu. Be to, kitas jo asmenybės aspektas, kuris labiausiai patraukia dėmesį, yra jo būdas bendrauti su kitais ir kaip lengvai ir spontaniškai jie sukelia diskomfortą tiems, kurie supa.

Ir tai yra tai, kad tvirtai įsišaknijęs tikėjimas narcizu, kad jis išsiskiria iš kitų žmonių, nėra kažkas, kas yra apriboti, kad išliktumėte izoliuoti savo mintyse, be realių pasekmių, tačiau tai skatina jus veikti nuosekliai su ta pasaulio vizija. pasaulis. Štai kodėl tai labai įprasta narcizams stenkitės priversti kitus jaustis nesaugiai, abejojantys ir užtemdyti jų tikro ar įsivaizduojamo buvimo.

Turėdami tai omenyje, dabar pamatysime, ką galime padaryti apsisaugoti nuo itin narciziško žmogaus.

• Susijęs straipsnis: "(Subtilus) skirtumas tarp savigarbos ir narcisizmo"

Kaip psichologiškai apsisaugoti nuo narciziško žmogaus?

Šios paprastos strategijos gali jums padėti sumažinti diskomfortą, kurį sukelia tam tikri komentarai

būdingas žmonėms, turintiems didelį narcisizmą. Tačiau atminkite, kad tai turi būti daroma taip, kad būtų išlaikyta pusiausvyra tarp jūsų ir kito žmogaus gerovės.

Turite nepamiršti, kad būti narcizu iš dalies nėra išeitis; tai, žinoma, ne žmonėms su Narcisistinis asmenybės sutrikimas, ir ne tiems, kurie, nepuldami į tokius aiškius kraštutinumus, dėl savo praeities patirties ir socializacijos įprato taip elgtis.

1. Baigti pokalbį

Tai pats radikaliausias, bet ir pats paprasčiausias variantas. Būna situacijų, kurios tampa tokios žiaurios, kad pasitraukimas yra logiška reakcija. Jei turite galimybę, padarykite tai, o daugeliu atvejų taip pat bus savotiškos pasyvios bausmės poveikis kaip technika "laikas baigėsi“, kai blogai pasielgęs asmuo nebeturi prieigos prie to, kas stimuliavo ar linksmino.

2. Išmokite atpažinti savo jausmus

Sulaukus įžeidžiančių ar niekinančių komentarų, naudinga turėti gerą emocinį intelektą. Patirti gydymą, kuriam būdingas tipiškas narciziškų žmonių panieka, nėra tas pats, kas tai patirti patirtis, atsižvelgiant į tai, kad ši situacija paaiškinama išskirtiniu tuos išsakančiojo asmenybės bruožu žodžius.

Taigi galimos mintys kenkia savigarbai sukeltos kito elgesio yra reliatyvizuojamos situacijos. Kas vyksta nekalba apie tai, kas yra jis pats, bet dėl ​​labai šališko kito žmogaus mąstymo.

3. Atminkite, kad kiekvienas žmogus turi orumą

Pagal numatytuosius nustatymus kiekvienas žmogus turi tas pačias teises ir visi žmonės yra verti. Kas abejoja šiuo principu, tiesiog elgiasi vienašališkai, o tai iš tikrųjų neturi jokios naudos, nes bet kuriuo atveju rodo nesugebėjimą bendrauti.

Pajuoka ir pajuoka nesumažina žmogaus vertės, jie yra paprastas pasiteisinimas išlaikyti tokį elgesį ir nėra pagrįsti tiesa apie tai, kas yra: kiekvienas gali tapti pajuokos objektu, bet ne visi mato būtinybę suformuluoti savo socialinį gyvenimą per pranašumo jausmas, kuris turi būti dirbtinai maitinamas.

4. Neatsakykite tuo pačiu tonu

Atsakykite panašiai, kaip elgiasi narcizas, kai bando įskaudinti tai tik pablogins situaciją ir užsitęs. Daug geriau prieštarauti jų kalbai (kurią paprastai sudaro kito asmens vaizdavimas kaip nesubrendęs ar nepajėgus) per sąžiningumą, ramus ir apskritai to nepaisydamas asmuo.

Vėlgi, svarbiausia yra pašalinti „atlygį“, kuris reikštų svarbą narcizo žodžiams, o kartu ir jai.

5. Apverskite kritiką

Jei garsiai apmąstote kito žmogaus kritiką, parodydami, kad jau seniai ją apmąstėte ir radote būdą, kaip ją „išjungti“, parodysite savyje nepajudinamą saugumą ir tai atgrasys kitą asmenį tęsti. Jums nereikia aiškinti, kodėl manote, kad jie klysta (dėl to jie būtų pernelyg svarbūs), tiesiog reaguokite taip, kad parodytumėte, jog nesate šokiruoti išgirdę tuos dalykus.