Draugai ir laimė: kiekybė – 20, kokybė – 30

Mes daug nežinome apie tai, kas laimė, bet atrodo aišku, kad tai Tai glaudžiai susiję su emociniais ryšiais, kuriuos palaikome su kitais žmonėmis.. Išskyrus kai kurių filosofų mintis, laimė iš esmės randama gyvenime bendrame su kitais, įvaizdyje. apie mus pačius, kuriuos apie mus atspindi kiti žmonės, ir apie asmeninius projektus, kurie egzistuoja tik todėl, kad mes visi gyvename visuomenė.

Tačiau... Kaip galime modifikuoti savo socialinį gyvenimą, kad priartėtume prie laimės? Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu Psichologija ir senėjimas, vienas iš raktų būti laimingam sulaukus brandos yra turėti 20 metų daug draugų ir 30 metų gerų draugų.

Tyrimas, trukęs tris dešimtmečius

Šis tyrimas truko 30 metų ir prasidėjo aštuntajame dešimtmetyje, kai 222 jaunuolių buvo paprašyta įrašyti visas sąveikas (ir tam tikros jų savybės, pvz., intymumo laipsnis ir subjektyvus jų pasitenkinimo vertinimas), kuriuos jie išlaikė su kitais žmonėmis daugiau nei dvejus savaites. Po dešimties metų tie patys dalyviai vėl pildytų to paties tipo dienoraštį, kad galėtų palyginti dvi duomenų kategorijas.

Tyrėjai norėjo patikrinti Kiek socialiniai tinklai, sukurti ankstyvoje pilnametystėje, turėjo įtakos socialinių santykių, kurie vystosi sulaukus brandos, kokybei ir stiprumui?. Jie prasidėjo nuo prielaidos, kad vėlyvoje jaunystėje yra sutelktas socialinis konsoliduoto pilnametystės gyvenimas, o tai tiesiogiai įtakoja kiekvieno laimę.

Štai kodėl šiems žmonėms sulaukus maždaug 50 metų, tyrėjų komanda vėl susisiekė su 133 iš jų, kad jie atsakė į daugybę klausimų, susijusių su jų socialiniais santykiais, vaidmenimis, kuriuos jie atliko, kiek sąveikų jie praeidavo Jie taip pat atsakė į klausimus, susijusius su jų pačių gyvenimo kokybės suvokimu ir psichologinė gerovė.

Pereikite nuo gėlės prie gėlės sulaukus 20, sutelkite dėmesį į 30

Atlikusi statistinę duomenų analizę, tyrimo grupė tai patvirtino socialinių sąveikų kiekis sulaukus 20 metų, o ne jų kokybė buvo siejama su didesne gerove sulaukus 50 metų. Žmonės, kurie būdami 20-ies gyveno labai aktyvų ir įtemptą socialinį gyvenimą, buvo linkę sulaukti 50-ies jaustis mažiau vieniši, mažiau prislėgtas, turintis didesnį savarankiškumo jausmą ir apskritai gaunantis teigiamus balus už dalykus, susijusius su kokybe gyvenimą.

Tačiau sulaukus 30 metų daugelis socialinių santykių nepadėjo numatyti geresnės gyvenimo kokybės po dešimtmečių.

Kodėl tai vyksta?

Yra tikimybė, kad taip yra dėl tai, ko tikimasi iš socialinio gyvenimo ir draugystės, keičiasi senstant.

Ankstyvoji jaunystė – tai laikas, kai linkęs daug ką patirti, išgyventi daug emocijų ir, vadinasi, turėti daugiau ir įvairesnių socialinių sąveikų. Tai yra kažkas, kas leidžia mokytis tokiame amžiuje, kai labai svarbu žinoti kaip viskas veikia ir kuriuose gyvybiškai svarbūs plėtros projektai dar nėra iki galo sukurti. svarbą.

Tačiau trisdešimties šis įvairovės poreikis jau išnyko ir labiau vertinamos tos sąveikos rūšys, kurios labiau atitinka nusistovėjusius skonius ir pageidavimus. Jūs pradedate būti reiklesnis ir išrankesnis, o tai taip pat pavirsta į jūsų socialinį gyvenimą, nes bendravimas su daugybe įvairiausių žmonių gali tapti „blaškymosi“ forma.

Nuo „viskas vyksta“ iki „neturiu laiko“

Šių tyrinėtojų padarytą išvadą galima iliustruoti kaip platų požiūrį į socialinį gyvenimą, kuris laikui bėgant siaurėja. metų, kad pagaliau susitelktume ties tokiomis sąveikos rūšimis, kurios, kaip supratome, yra naudingos ir atneša mums geresnę savijautą nei poilsis.

Tačiau tai nėra vienintelis galimas paaiškinimas, nes gali būti, kad vakarietiškas gyvenimo modelis tuos žmones apdovanoja kad būdami 20 metų turi daugiau laisvo laiko nei 30 metų, nors tai hipotezė, kurią reikėtų patikrinti kitur tyrimą.

Bet kuriuo atveju, šis tyrimas patvirtina, kad per savo gyvenimą mes keičiamės įvairiais lygmenimis – tiek individualiai, tiek socialiai, ir kad tai turi pasekmių mūsų psichologinei gerovei. Šia prasme atliekami tyrimai gali padėti mums būti labiau informuotiems apie tai, kokios gyvenimo strategijos gali priartinti mus prie laimės, kai sulauksime pilnametystės... jei jau tada jau sužinojome, ką reiškia būti laimingu.

Tai gali jus sudominti: „10 gudrybių, kaip būti draugiškesniems ir linksmesniems“