Nerimas dėl partnerio: kas tai yra ir kaip jį įveikti

Mes gyvename pasaulyje, kuriame vis dažniau sutinkame žmonių, kurie nerimauja turėti partnerį, taip pat žmonių, kurie jaučia nerimą, kai prie ko nors prisiartina ar kurdami santykius pora. Tada santykiuose tęsiasi nerimas, atsiranda pavydo ir nesaugumo epizodų..

Kodėl tai vyksta vis dažniau? Kokia tikroji priežastis? Ir svarbiausia, koks yra tikrasis sprendimas?

Ši problema tampa vis dažnesnė, nes mes neišmokome susikurti funkcionalios, stabilios ir saugios savigarbos, taip pat už tai, kad neatsigavome po skausmingų praeities epizodų poros atžvilgiu, palikusių mums tam tikras idėjas, įsitikinimus, požiūrius ar baimes. Dalimis apžvelgsime priežastį, sprendimą ir kaip galite pradėti žengti pirmuosius žingsnius link pokyčių, jei taip nutiktų jums.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

Nerimas dėl partnerio

Iš kur kyla nerimas dėl poros (turėti partnerį arba kai turi partnerį) ar baimės, kai reikia turėti partnerį?

Santykiai yra didžiausio žmogaus mokymosi kontekstas

. Esame socialios būtybės ir linkę į santykius, todėl du žmonės dalijasi intymumu, įsitikinimais, vertybėmis ir net tapatybėmis.

Tai sukelia baimes, konfliktus ir kovą tarp ego. Kiekvienas žmogus nori išlaikyti savo įsitikinimus, tai, ko, jų nuomone, reikia, ir savo idėją apie tai, kas yra teisinga ar neteisinga..

Tam tikra prasme pora yra kaip veidrodis. Kiekvienas poros narys yra tarsi veidrodis kitam, kuriame jie atspindi savo dorybes, bet ir baimes bei nesaugumą. Dėl šios priežasties poros dažnai konfliktuoja, kai baigiasi pirmieji santykių etapai.

Štai čia ir ateina puikus mokymasis nuo vieno iki kito. Pora tada kaip kasdienė terapija, kurios metu žmonės gali geriau pažinti vieni kitus ir jaustis stipresni bei saugesni.

Tačiau ši baimė jaustis pažeidžiamiems dažnai sukelia nerimą poroje. Tuo pat metu tas pats nerimas dėl vienatvės (nes manome, kad tai menkos vertės atspindys arba todėl, kad tikime kad nesame įdomūs kitiems), kai kurie žmonės dažnai ieško partnerio, ir Taip pat dažnai jie lygina su kitais.

Šis nerimas gali kilti ir dėl to, kad dėl praeities patirties bijome turėti partnerį.

• Galbūt jus domina: "14 porų tipų: kokie jūsų romantiški santykiai?"

Kodėl visa tai vyksta?

Tokios problemos kyla, nes buvo išmokta, kad gerovė, taigi ir savęs vertinimas, priklauso nuo išorinių veiksnių, tokių kaip kito žmogaus elgesys. Tai sukelia nerimą ir nesaugumą., nes tai gerovė ne mūsų rankose, o išorėje. Išeitis yra ne „kelti“ savigarbą, nes savigarba tikrai nei aukštyn, nei žemyn nekyla („savivertės kėlimas“ būtų lygiavertis išpūsti ego), bet sukurti veikiančią savigarbą, kur gerovė visų pirma priklauso nuo vidinių veiksnių.

Sprendimas: emocinė nepriklausomybė

Afektinė nepriklausomybė nėra vienišas vilkas ar individualistas. Visi žmonės tam tikru mastu yra priklausomi nuo kitų, nuo konteksto, net nuo oro, kuriuo kvėpuojame. Jūsų savijauta didžiąja dalimi priklauso nuo vidinių veiksnių.

Jei jūsų veiksmai yra nepriklausomi nuo kitų ir sukuria gerovę savo jėgomis, jūs sukursite gyvenimą, kuriame pažinsite save ir galėsite dalytis ta gerove su kitais žmonėmis. Nerimas turėti partnerį išnyks, kaip ir baimė jį turėti.

Pokyčių procesas

Tačiau tai pasiekti nėra lengva. Būtina išgyventi gilių pokyčių procesą, kuriame išmokstate kurti ir plėtoti savo emocinę nepriklausomybę kad jūsų savigarba jums tikrai pasitarnautų. Į žmogaus įgalinimas, internetinėje asmeninio tobulėjimo mokykloje, rasite nemokamą programą pirmiesiems žingsniams žengti pavadinimu „Tobulink save“.

Nors kartais žmonėms reikia kompanijos ir jie patiria visišką pokyčių procesą. Tam yra „Grow with Affective Independence“ – 3 mėnesių trukmės procesas, skirtas ugdyti savigarbą. funkcionalus, todėl mėgaukitės santykiais ir gyvenimu be partnerio (kad ir koks bebūtumėte). atvejis).

Svarbu, kad žinotumėte, jog jūsų savijauta iš esmės priklauso nuo jūsų. Tai yra sprendimas, kur palikti tą gerovę.