Kodėl mums taip sunku rasti stabilų partnerį?

Dabartinis mūsų gyvenimo būdas labai apsunkina mūsų gebėjimą palaikyti kokybiškus santykius. Kasdienis stresas, laiko stoka, nuolatinės problemos, sunku susitikti su žmonėmis... visa tai apsunkina susitikimą su tuo žmogumi, kurio ilgimės.

Tačiau kultūriškai mus moko ir spaudžia susirasti partnerį. Meilė mūsų gyvenime ir „laiminga“ šeima yra sėkmės panašumas. Tai verčia mus palyginti save su kitais ir kad mes nesuprantame, kodėl atrodo, kad kiti turi nuostabų gyvenimą, o mūsų ne.

Ar turint partnerį jūsų gyvenimas tikrai baigiasi? Ar tai tas ko tu nori? Ir jei taip, ar kada susimąstėte, kaip norėtumėte, kad šie santykiai būtų? Jei atsakymas į visus šiuos klausimus yra teigiamas ir jūs negalite rasti žmogaus, kurį norėtumėte turėti savo gyvenime, nenustokite skaityti šio straipsnio.

• Susijęs straipsnis: „Kaip žinoti, kada reikia kreiptis į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys "

Sunkumai ieškant partnerio ir ilgalaikiai santykiai

Visų pirma, ar tikrai norite turėti partnerį, ar jums to reikia dėl socialinio spaudimo? Tai tikrai reikia apmąstyti.

Bendras gyvenimas reiškia dalijimąsi ir pusiausvyrą. Su meile ir ramybe, dalijantis pomėgiais ir entuziazmu. Kuriant kartu ir žinant, kad visi santykiai išgyvena sunkius laikus, įprastas rutinas, nuovargį ir problemas, kuriuos reikia įveikti ir dirbti kartu, kad meilė nepražiopsotų. Ar esate pasirengęs tai padaryti? O gal tik todėl, kad esate vienas? Ar to tikrai norite, ar manote, kad turite tai padaryti dėl socialinio spaudimo?

Verta gyventi „su“ kaip su „be“ partnerio. Tai yra jūsų pasirinkimas ir jūs turite pilną teisę pasirinkti tai, kuo iš tikrųjų esate patenkintas. Tačiau jei to norite iš visų jėgų ir to nepasiekėte arba nesusilaukėte sveikų santykių, analizuosime, kas gali nutikti.

Kas su mumis vyksta?

Kartais labai sunku rasti mums tinkamą žmogų. Kas jums brangiausia?

• Raskite galimybių užmegzti ryšius ir susitikti su tokiais kaip jūs.
• Žinojimas, kaip pasirinkti ar nustatyti geriausius žmones.
• Patinka ar traukia.
• Nugalėk pirmųjų akimirkų barjerus ir flirtuok / flirtuok.
• Palaikykite stabilius santykius (turite tik atsitiktinius santykius).

Kad ir kokį sunkumą rastumėte, galime jį išnagrinėti ir rasti būdą, kaip jį išspręsti. Iš tikrųjų daug kartų patys susidarome problemų, ir tai yra kažkas esminio, kad galėtume žengti į priekį. Štai kodėl iš psichologijos ar iš labai efektyvaus koučingo proceso galime rasti problemos šaknį.

Paprastai daugelis sunkumų yra pagrįsti mūsų baimėmis: nesėkmei, įsipareigojimui, būti išduotam, nemylimam, įskaudintam... Tai lemia tai, kad mes patys pašaliname daugybę žmonių kaip kandidatus arba kad net nebandome užmegzti tų santykių.

Taip pat gali kilti savigarbos trūkumo, drovumo, laiko stokos ir kt. Problema. Šie elementai gali sukelti mus tokiose situacijose:

• Jūs niekam neatrodote pakankamai gera.
• Jūs nežinote, kaip susitikti su žmonėmis, ar tiesiogiai, nedrįstate žengti žingsnio (bent jau asmeniškai, o santykius užmezgate tik internete).
• Jums sunku asmeniškai kreiptis į kitus.
• Jūs turite tik sporadinius santykius, kai tai, ko norite, yra stabilūs santykiai.
• Jūs pritraukiate tokio tipo žmones, kokių nenorite.
• Kai jums pavyksta užmegzti santykius, galų gale jie visada kelia problemų.
• Jūs paliekate santykius, nes matote ženklus, kad kažkas gali nepavykti, ir paliekate anksčiau, nei jie jums pakenkė

Kodėl taip sunku rasti mūsų „gerąją pusę“?

Kai kurie aspektai, turintys įtakos mūsų gebėjimui užmegzti stabilius santykius yra tokie.

1. Mūsų savęs samprata

Jei mūsų savivoka yra destruktyvi, a žemas savarankiškumas su kuriais mes nemylime ir nematome pakankamai savęs niekam, sukels baimę sietis su kitais. Tai taip pat neleis mums atsiskleisti, bijodami kitų nuomonės ir būti niekinami. Tai tai trukdys mums turėti gerą socialinį tinklą, kuris leis mums sukurti emocinius ryšius ir galimybes susitikti su tuo žmogumi kad trokštame.

2. Baimė žlugti

Baimės mus paralyžiuoja ir neleidžia mums pasisekti viskuo, ko imamės. Tai apima santykius su kitais. Jei bijome, kad tai bus neteisinga, bus negerai.

3. Baimė būti įskaudintam

Jei jau turėjome ankstesnių santykių, kuriuose kentėjome, ir palaikome šias kančias gyvas, mums bus labai sunku leisti kam nors kreiptis į mus arba kad mes tiesiog vertiname tai objektyviai. Turime pasimokyti iš to, kas nutiko mums, bet ne amžinai gyventi skausmu.

4. Drovumas / uždarumas

Žmonėms, turintiems labai intravertų asmeninių savybių, kyla didesnių sunkumų (arba pasipriešinimas) palaikant socialinius ryšius. Jiems yra sunkiau bendrauti su kitais, o tam tikrose situacijose jie nėra gerai praleidę laiką, dėl to elgiasi vengdami, o kartais ir izoliuodami.

5. Kompromisų baimė

Dalijimasis savo gyvenimu su kitu žmogumi reiškia mūsų pačių keitimą. Tai reiškia dviejų gyvenimo pritaikymą vardan sąjungos, ir ne visi žmonės nori keistis ar prisitaikyti. Tai gali būti kažkas laikino (tuo momentu, kai gyvename), arba kad mūsų nepriklausomybė vyrauja prieš viską ir tai nesuderinama su stabilaus partnerio turėjimu.

Kaip galite pasiruošti susirasti ir išlaikyti tą partnerį?

Jei tikrai norite gyventi poroje, pirmiausia turite išgydyti žaizdas, kad ir kokios jos būtų. Stiprink save psichologiškai, dirbk su besąlygišku savęs vertinimu, lavink socialinius įgūdžius, aiškiai apibrėžkite, ko norite ir ką galite pasiūlyti. Visa tai leis jums palaikyti sveikus santykius be emocinės priklausomybės ir išvengti toksinių santykių ir (arba) netinkamo elgesio su kitais ir savimi.

Galų gale, jei norime, kad kiti mus mylėtų, turime pradėti ne tik pasiruošti įveikti galimus sunkumus, bet ir mylėti save bei pasiūlyti geriausią versiją. Tam labai svarbu laikytis šių gairių.

1. Dirbkite su jumis (jei reikia, kreipkitės į profesionalų pagalbą)

Geriau praleisti šiek tiek laiko ir šiek tiek investuoti į savo laimę, nei praleisti gyvenimą gailėdamasis dėl nesėkmės, ar kaip viskas blogai jums sekasi.

2. Išgydyk savo žaizdas

Tik jei įveiksi savo praeitį, gali turėti ateitį. Išanalizuokite, kas nutiko ir ką galėtumėte pakeisti. Negalima labiau elgtis su savimi ir neskriausti žmonių dėl dalykų, kurie jums nutiko ir kurių neįveikėte.

3. Nugalėk tingumą ir išeik iš savo komforto zonos

Sunku pradėti iš naujo, tačiau tik pabandę turėsite galimybę pasisekti.

4. Mėgaukitės keliu

Jei tikrai norite rasti jus papildantį asmenį, nepamirškite, kad tai tai pasipriešinimo, o ne greičio kelias. Išbandykite, džiaukitės sutiktais žmonėmis, išmeskite tuos, kurie jums nieko neduoda, juokitės iš to, kas jums nutinka, mėgaukitės mažomis akimirkomis. Sėkmė yra ne tik rezultatas, bet ir tai, ką darai. Apdovanokite save už savo bandymus, už pažangą. Visa tai susumuoja. Tas žmogus ateis.

5. Ar yra tai, ko ieškote, ir to, ko jums tikrai reikia?

Turite užduoti sau šiuos klausimus, kad žinotumėte, kurį asmenį pasirinkti, ir priimkite geriausius sprendimus dėl savo laimės ir laimės to žmogaus, su kuriuo dalijatės savo gyvenimu.

6. Sukurkite pagrįstus lūkesčius

Nekurkite idiliškų situacijų savo galvoje. Gyvenimas nėra pasakos, gyvenimas yra daugybė laimės akimirkų, kurios kartais mūsų išvengia jų net nematydamos ir nevertindamos, suma.

7. Dirbkite su savo vidiniu dialogu ir įsitikinimais

„Negalėsiu rasti nieko, kas man patiktų“, „niekam neįmanoma manęs pastebėti“... Išmokite suabejoti tokiais įsitikinimais.

8. Internetinė paieška yra didžiulė

Šio tipo programos apima bendravimą su daugeliu žmonių, kurios savo ruožtu sąveikauja tarpusavyje. Labai svarbu valdyti šį procesą tinkamiausiu būdu.

Kaip padaryti, kad santykiai klostytųsi gerai?

Tikslas susirasti partnerį yra užmegzti sveikus santykius valdant ir tobulinant viską, ką komentavome šiame straipsnyje, tai yra: darbas su besąlygišku savęs vertinimu, įgūdžių lavinimas, darbas su mūsų vidiniu dialogu ir savęs stiprinimas patys.

Jei norite turėti visiškai laimingų poros santykių, spustelėkite nuorodą, kurioje pateikiu jums kelias labai veiksmingas gaires.

Ir jei nuspręsite leistis į šį pasaulį, aš galiu tau padėti dirbti visose šiose srityse, be strategijų kūrimo norimo partnerio radimui, komunikacijos procesų tobulinimui, atitinkamai vertinti save ir kitus, valdyti nerimą ir nusivylimą, sustiprinti savo stipriąsias puses, maksimaliai padidinti pasiekimus ir sumažinti nesėkmes, padėti jums paskirti susitikimus ir pagaliau rasti tą žmogų, kurio turite tiek norėjo. Ir visų pirma palaikyti ir rūpintis santykiais, už kuriuos taip sunkiai kovojai. Galite pasiekti viską, ko norite. Tik išleidę savo baimes, įsileisite savo svajones.