Klaidingi prisiminimai: taip atmintis mus apgauna

„Tai tiesa, nes aš puikiai atsimenu“ Tai plačiai naudojamas argumentas, kurį paprastai laikome pagrįstu be diskusijų. Bet kodėl skirtingi žmonės skirtingai prisimena tą patį įvykį, jei mūsų atmintis neklysta?

Atsakymas aiškus mūsų atmintis nuolat mus apgauna. Smegenys naudoja sparčiuosius klavišus, kad taupytų laiką ir energiją, todėl daro tam tikras klaidas, kurios kartais gali turėti pasekmių.

Šie smegenų „spartieji klavišai“ gali sukelti atminties ir sukelti vadinamuosius „klaidingus prisiminimus“, kurios gali atsirasti tiek spontaniškai, tiek sukeltos, ir pasižymi tuo, kad prisiminimai asmens yra pakeisti arba net sukurti iš nieko, nesuderinami su realybe.

• Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip žmogaus smegenys saugo prisiminimus?"

Prisiminimų kūrimo fazės

Pirmiausia turime tai žinoti mūsų atmintis nėra tokia tiksli, kaip manome ir kad proceso metu gali atsirasti pakitimų. Norint sukurti atmintį, turi vykti įvairios fazės.

1. Kad įvykis įvyktų ir mūsų dėmesys tam tikru mastu būtų sutelktas į jį

Pirma, įvyksta įvykis (tiek vidinis, tiek išorinis), ir mūsų dėmesys sutelkiamas į jį (visą ar dalį).

2. Informacijos apdorojimas ir filtravimas

Kai žiūrime į tą įvykį, bandome jį apdoroti.. Būtent tuo momentu prasideda filtravimas ir pertvarkymas, nes tą objektyvią tikrovę pakeis mūsų pažinimo procesai, stereotipai, išankstinės idėjos...

Pavyzdžiui, jei ką tik pamačiau siaubo filmą ir einu gatve naktį, kai niekas nėra šalia, labiau tikėtina, kad aptiksiu šešėlius kaip galimas grėsmes.

3. Informacijos automatinis užpildymas

Mes jau apdorojome įvykį ir sukūrėme tam tikrą iškraipymą, tačiau „įrašant jį į atmintį“ dažnai atsiranda skylių, kai kurios didelės, o kitos mažesnės.

Norėdami sutaupyti mūsų pastangų, mūsų smegenys yra linkusios užpildyti šias spragas patikima informacija kad jis ir toliau atitinka išankstines idėjas, kurias turėjome arba įtakojome išorinių šaltinių. Užregistravus smegenyse, ši informacija yra tokia pat „tikra“, kaip ir iš tikrųjų suvokta.

• Galbūt jus domina: "Kognityvinė psichologija: apibrėžimas, teorijos ir pagrindiniai autoriai"

4. prisiminimų atkūrimas

Kitas žingsnis yra sužadinti prisiminimus, ty atkurti tą informaciją, kai ją išsaugojote. Yra dalykų, kuriuos mūsų smegenys „ištrina“, todėl galime atkurti tik tai, kas buvo konsoliduota mūsų neuroniniuose tinkluose.

Tačiau čia gali įvykti dar vienas didelis filtravimas ir pertvarkymas. Iš tų prisiminimų, kuriuos nuo pat pradžių galima maišyti, dabar yra dalis jas, o šia žaliava vėl užpildomos spragos, kurios gali susidaryti laikui bėgant. Ir vėl prisiminimai Jiems įtakos gali turėti išoriniai šaltiniai arba tiesiog mūsų idėjos.

Šiuo metu turime atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip atsiranda poreikis ką nors sužadinti: tai gali būti matant, klausytis, užuosti, ragauti ar liesti neutralius elementus, kurie turi tam tikrą ryšį, arba tai galima padaryti keldami sau klausimus, Pavyzdžiui. Klausimų atveju jie gali būti šališki, todėl jie jau sąlygoja atsakymą ir mūsų smegenis; šis paprastas stimulas gali nesąmoningai pakeisti mūsų atminties spragas.

5. Kartojimas

Šis įvykio įsiminimo ir sužadinimo procesas gali kartotis kelis kartus., ir dėl to jis gali toliau keistis arba gali ateiti laikas, kai viena iš „versijų“ lieka fiksuota, laikant tai visiškai tiesa.

Klaidingų prisiminimų atsiradimas

Per visą šį procesą mes tai matome yra įvairių aspektų, kuriais mūsų atmintis gali būti ne tokia patikima, kaip manėme. Nuo to momento, kai gauname ir interpretuojame informaciją, saugodami ir galiausiai atskleidžiant atmintį, ji keičiama. Minėtas pakitimas gali būti nevalingas ir spontaniškas arba, priešingai, gali būti sukeltas išoriškai.

Jei idėja kartojama pakartotinai, jei yra atskleistos panašios alternatyvios versijos, tačiau jos atitinka faktus, jei ji yra sąlygota klausimas, priverstas atsakyti... visa tai gali pakeisti jau iš esmės nerealią informaciją, kurią mes vadiname atmintis.

„Klaidingi prisiminimai“ yra raktas, padedantis suprasti individualius žmonių skirtumus pažinimo lygmeniu ir juos suvokti. gali padėti suprasti, kodėl prisimename dalykus kitaip.

Supratimas, kaip veikia atmintis, yra pagrindinis bet kurio psichologo aspektas – tiek sprendžiant tarpasmeninius konfliktus, tiek gydant fobijas, traumas ir pan. Pavyzdžiui, traumos atveju galime kažko neprisiminti dėl mūsų išgyvenimo mechanizmo saugo mus ir kad šis prisiminimas ateina į galvą, vėliau iššauktas to, kas yra susijęs.

Tai gali sukelti didelį žmogaus sutrikimą, o jei psichologas žino, kaip veikia atmintis, jis palengvins labai kompleksinį gydymą. Kalbant apie tarpasmeninius konfliktus, dažnai esame linkę manyti, kad kitas „atsimena, ko nori“ arba kad jis yra Kiti iškreipia tikrovę, o psichologas gali suteikti mums žinių, kad suprastume, kodėl taip nutinka. neatitikimų.

Autorius: Iván Claver, Mariva Psychologists psichologas