Slaptas kondicionavimas: kas tai yra, kokios jo fazės ir būdai

Biheviorizmas yra viena iš labiausiai žinomų psichologijos paradigmų per visą istoriją beveik išskirtinis dėmesys žmogaus elgesiui buvo būdingas, pagrįstas mokymosi per dirgiklių asociaciją principais. Gimęs priešingai nei psichoanalizė, jis pasiūlė sutelkti dėmesį tik į aspektus stebimas ir didžiąja dalimi nelaikant proto dalyvavimo kažkuo moksliškai studijuotinas.

Tik po kognityvizmo atsiradimo pažinimas ir kiti protiniai gebėjimai atsiras moksliniuose ir empiriniuose mūsų proto ir elgesio modeliuose, nors prieš jo atsiradimą bihevioristinė srovė jau buvo atvira aspektų tyrinėjimui ir įtraukimui ne taip tiesiogiai stebimus dalykus.

Taigi abi paradigmos yra glaudžiai susijusios ir netgi yra keletas teorinių modelių ir terapinių modalų, kurie veikia iš tarpinio taško tarp abiejų paradigmų. Ryškus to pavyzdys yra vadinamasis slaptas sąlygojimas..

• Susijęs straipsnis: "Biheviorizmas: istorija, sąvokos ir pagrindiniai autoriai"

slaptas kondicionavimas

Slaptu sąlygojimu suprantame vieną iš geriausiai žinomų psichologinių modelių, pagrįstų elgesio sąlygojimu. Kaip ir visos kitos sąlygos, modelis mano, kad mūsų elgesį galima suprasti

remiantis ryšiu tarp dirgiklių, reakcijų ir pastarųjų pasekmių (daugiau dirgiklių), sukuria naujas asociacijas, kai jų išvaizda yra suderinta, ir kad galima pakeisti konkretaus atsako dažnį, atsižvelgiant į jo pasekmes. Taikant terapiją, tai leistų pakeisti disfunkcinį atsaką arba išmokti konkretaus elgesio.

Tačiau skirtingai nei neslepiamuose modeliuose, elementai, kurie būtų naudojami elgsenai modifikuoti, būtų kognityviniai, o ne fiziniai. Tiesą sakant, yra veiksnių, kurie nėra tiesiogiai ar slaptai pastebimi (pavyzdžiui, mintis), kad yra elgesio modifikavimo pagrindas ir tai yra slapto sąlygojimo pagrindas. Konkrečiai, vienas iš svarbiausių veiksnių yra vaizduotės, kaip pagrindinio kintamojo, naudojimas.

Manoma, kad pagrindinis slapto sąlygojimo tėvas ir propaguotojas buvo Josephas Cautela, kuri pradėtų taikyti pagrindinius kondicionavimo principus kognityviniams elementams, tokiems kaip simbolizacija, kalba ir vaizduotė. Tačiau taip pat verta paminėti svarbų kitų autorių, tokių kaip Wolpe ir Homme, vaidmenį, kurie taptų pirmtakais kurdami pirmąjį sisteminį desensibilizavimą ( kuri iš esmės skiriasi nuo nemažos dalies slaptų metodų), o antrasis – parodantis, kad tokius elementus kaip kalba galima valdyti lygiu. eksperimentinis.

jo teorija

Šis modelis prasideda ne nuo nieko, o remiasi skirtingomis prielaidomis ar pagrindiniais principais.

Pirmiausia jis grindžiamas atviro ir slapto elgesio homogeniškumo principu, tai yra, daroma prielaida, kad išgaunamas akivaizdžių reiškinių išvadas galima pritaikyti ir paslėptiems.

Antrasis iš principų yra sąveika tarp judviejų: pasireiškiantys ir paslėpti procesai sąveikauja (pavyzdžiui, norėdami fiziškai atsipalaiduoti galvojame apie konkrečias situacijas). Trečiasis ir paskutinis siūlo, kad tiek stebimas, tiek akivaizdus, ​​tiek paslėptas laikytųsi tų pačių mokymosi dėsnių.

Atrodo, kad atlikti tyrimai atspindi šias prielaidas ir gali būti naudojami tie patys metodai vaizduotę nei gyvai ir matant, kad yra apčiuopiamas sąveikos efektas tarp paslėptų elementų ir manifestai.

Pagrindinė procedūra: fazės

Slaptas kondicionavimas gali būti taikomas įvairiais būdais, kuriuos pamatysime vėliau. Tačiau nepriklausomai nuo naudojamos technikos dažniausiai naudojamas specifinis procesas, suskirstytas į skirtingas fazes.

1. edukacinis etapas

Iš pradžių specialistas pacientui paaiškina modelį ir naudojamą techniką, išsklaidyti abejones dėl to ir pagrįsti minėtos technikos naudojimo priežastį.

2. Vertinimo etapas ir vaizduotės lavinimas

Slaptu kondicionavimu pagrįstų metodų naudojimas reikalauja tam tikrų gebėjimų vaizduotė ir vizualizacija, nes tai yra kažkas, kuo skirtingi pacientai gali skirtis didelis matas. Taigi, reikės įvertinti paciento gebėjimas per vaizduotę formuoti psichinius vaizdinius ir atsidurti įvairiose situacijose, o tais atvejais, kai būtina jį mokyti.

3. Konsultuojantis slapto kondicionavimo taikymo etapas

Viso šio etapo metu bus taikomas slaptas kondicionavimas kontroliuojamoje situacijoje. Iš pradžių sąlygojimas bus sukurtas susiejant psichinius elgesio ir pasekmių vaizdus, ​​​​sudarant daugybę porų. Rekomenduojama apie dvidešimt esė. Po truputį pacientas sumažins specialisto teikiamos pagalbos lygį kaip įvaldysite techniką.

4. Konsolidavimo ir apibendrinimo fazė

Šiame paskutiniame etape dėmesys sutelkiamas į tai, kad pacientas galėtų pats atlikti kondicionavimą ir kad jis būtų vis savarankiškesnis, taip pat planuotų namų darbus.

Šiuo modeliu pagrįsti metodai

Anksčiau mes atspindėjome pagrindines slaptu kondicionavimu pagrįstų metodų fazes. Tačiau yra daug metodų, kurie gali būti naudojami gydant paciento problemas. Kai kurie iš svarbiausių yra šie.

1. Slaptas teigiamas pastiprinimas / neigiamas pastiprinimas

Teigiamas ar neigiamas paslėptas sustiprinimas yra pagrįstas tam tikros rūšies stimuliacijos ar pasekmės, sukeliančios padidėja tikimybė, kad pasikartos elgesys, kuris turi būti sukurtas arba padidintasbet vaizduotėje

Juo siekiama priartinti pacientą prie elgesio, dažnai naudojamas kartu su sistemingu desensibilizavimu, siekiant sumažinti tokias reakcijas kaip nerimas. Teigiamo pastiprinimo atveju mes naudotume tam tikros rūšies apetito skatinančią subjekto stimuliaciją, o neigiamo sustiprinimo atveju naudotume aversinio stimulo panaikinimą. Jis naudojamas tokiose situacijose kaip fobijų poveikis, slopinamas arba vengiamas elgesys kitų sutrikimų ar mokymosi įgūdžių.

• Galbūt jus domina: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

2. slaptas sąmoningumas

Slaptas sensibilizavimas yra pagrįstas elgesio tikimybės sumažinimu, pateikiant aversyvų stimulą, priklausantį nuo tokio elgesio. Jis siekia slopinti arba sumažinti atsaką generuodamas neigiamus atsakymus, tokius kaip nerimas dėl elgesio. Jis naudojamas, pavyzdžiui, sergant priklausomybėmis ir parafilijomis.

Tai prilygtų teigiamai bausmei, kai elgesys sumažinamas (bausmė) pridedant (teigiamą) nepageidaujamą ir erzinantį stimulą. Būdami slapti, būtų galima įsivaizduoti, kad probleminis elgesys būtų sumažintas arba pašalintas, susietas su bjauriomis situacijomis.

Yra modalumas, padedamas slaptas, kuriame iš tikrųjų taip taikoma tikra stimuliacija, net jei aversiškumas yra įsivaizduojamas. Tais atvejais, kai yra daug nerimo ar sunku įsivaizduoti save, tai gali būti daroma alternatyviai: įsivaizduojant, kad kitas asmuo elgiasi taip ir patiria neigiamas pasekmes.

3. Paslėpto atsakymo kaina

Ji yra lygi neigiamai baudai arba atsakymo kainai tikimybės atlikti elgesį, atsisakius apetito skatinančio stimulo, sumažėjimas. Dalykas priverstas susieti elgesio atlikimą su kokio nors sustiprintojo pasitraukimu. Jis naudojamas, pavyzdžiui, sergant parafilijomis ar kitais netinkamo prisitaikymo atsakais.

4. slaptas modeliavimas

Modeliavimas – tai technika, kurios metu siekiama stebėti ir vėliau pakartoti elgesį vizualizuojant jį atliekantį modelį. Slapto modeliavimo atveju aptariamas modelis fiziškai neegzistuotų, o subjektas turėtų įsivaizduoti kitas subjektas nei jis pats, atliekantis mokomą veiklą. Po truputį ir per pasikartojimus įsivaizduojamas modelis tampa vis panašesnis į subjektą.

Pirmiausia rekomenduojama, kad modelis būtų neryžtingas ir sukeltų tam tikrų sunkumų, o vėliau veiksmą atlikti labai meistriškai. Galiausiai paciento prašoma įsivaizduoti save be vargo atliekantį veiksmą ir įvaldantį situaciją. Daugiausia siekiama išmokti naujų elgesio būdų, panašiai kaip teigiamas sustiprinimas.

5. slaptas tvirtinimas

Remiantis savikontrole, ši technika yra pagrįsta sumažinimu neigiamos emocijos ir pažinimas apie save dėl kurių sunku pasiekti sėkmę siekiant tikslų arba susidurti su situacija ar ją įveikti naudojant teigiamus žodžius. Taigi reikėtų sumažinti savikritiką generuojant teigiamus teiginius, kurie sukuria gerovę.

• Galbūt jus domina: "Žemas savigarba? Kai tampi didžiausiu savo priešu"

6. savikontrolės triada

Paties Cautelos sukurta technika, apimanti tokius elementus kaip minties stabdymas (kuris savaime yra dar vienas slaptas kondicionavimo būdas) arba elgesys, kai subjektas subvocaliai įsako nutraukti elgesį arba mintį sumažinti, vėliau atlikti atsipalaidavimo pratimus, tokius kaip kvėpavimas, o vėliau teigiamų scenų vizualizavimas.

Bibliografinės nuorodos

• Dahabas, J.; Rivadeneira, C. ir Minici, A. (2005). Slapti kondicionavimo būdai. Kognityvinės elgesio terapijos žurnalas, 9. CETEC.
• Almendro, M.T.; Diazas, M. ir Jimenezas, G. (2012). Psichoterapijos. CEDE PIR paruošimo vadovas, 06. CEDE: Madridas.