Kaip padėti alkoholizmu sergančiam žmogui? 13 raktų

Alkoholio vartojimas yra socialiai priimtas reiškinys, kuris iš tikrųjų buvo daugelio kultūrų dalis nuo seniausių laikų. Tačiau daugelis žmonių ilgainiui per daug ir ilgai vartoja alkoholį ir galiausiai tampa priklausomi nuo šios medžiagos: mes kalbame apie priklausomybę nuo alkoholio arba alkoholizmas.

Tokia situacija turi rimtų pasekmių tiriamajam, gali sukelti rimtų sveikatos problemų ar net mirti. Kalbama apie kažką dramatiško, kurį daugelis šeimų pastebi viename iš savo narių, nežinodamos, kaip elgtis. Kaip padėti alkoholikui? Šiame straipsnyje aptarsime keletą bendrųjų gairių, kurios gali būti svarbios šeimai ir draugams sprendžiant problemą.

• Susijęs straipsnis: "Alkoholizmas: tai priklausomybės nuo gėrimų pasekmės"

Prisimenant sąvokas: kas yra alkoholizmas?

Alkoholizmas laikomas priklausomybe nuo alkoholio, tai yra, jo įsigijimas tiek fizinė, tiek psichologinė priklausomybė nuo spiritinių gėrimų vartojimo kuri susidaro dėl tolerancijos jo vartojimui įgijimo. Organizmui reikia didesnio kiekio medžiagos, kad pastebėtų tą patį poveikį, o jos nebuvimas sukelia stiprūs abstinencijos simptomai, dabar apimantys disforiją, susijaudinimą, traukulius ir kitus sutrikimas. Vartojama taip, kad į alkoholio gavimą investuojama daug laiko arba apleidžiama ar sutrikdoma kita aktuali veikla ar gyvenimo sritys.

Susidūrėme su situacija, kai subjektas praranda vartojimo kontrolę, kuri yra daug didesnė, nei tikimasi. buvo numatytas ir vykdomas nepaisant žinojimo apie galimas bauginančias pasekmes tiek jam, tiek jam aplinkui. Tačiau dažnai kyla noras nustoti vartoti ir gali būti vienas ar keli bandymai tai padaryti (nesėkmingai). Nepaisant to, jie dažnai neigia priklausomybės egzistavimą.

Nekontroliuojamas ir dažnas alkoholio vartojimas gali turėti dramatiškų pasekmiųgali sukelti kepenų cirozę, suriebėjusias kepenis ar net inkstų funkcijos sutrikimą. Šių organų pažeidimas gali būti negrįžtamas ir sukelti transplantacijos poreikį ar net mirtį dėl minėtų audinių sunaikinimo. Alkoholikas dažnai būna apsvaigęs, sąmonės netekimas ir sąmonės netekimas. Kai kuriais atvejais tiriamasis gali ištikti etilinę komą ar net mirti dėl širdies ir kvėpavimo sustojimo.

Taip pat pasikeičia elgesys – nuo ​​agresyvumo iki itin pasyvumo, ir neretai rizikingas elgesys atliekamas apsvaigęs. Socialiniu požiūriu jie gali nukentėti dėl savo aplinkos apleidimo arba sukelti didelių kančių aplinkiniams.

• Galbūt jus domina: "8 priklausomybės nuo alkoholio požymiai"

Pagalba alkoholikui: keletas pagrindinių nurodymų

Šeimos ir artima aplinka dažniausiai nežino, ką daryti, kad išspręstų problemą, dažnai kaltina tiriamąjį arba apsimeta nežinantis arba teisina savo elgesį. Tačiau toks elgesys nepadeda pacientui, bet iš tikrųjų gali apsunkinti jo būklę. Štai kodėl dabar apžvelgsime keletą gairių, kaip padėti alkoholikui, kad jis pamatytų savo problemą ir palengvintų jos sprendimą.

1. Aplinka turi atpažinti problemą

Visų pirma, nors tai gali atrodyti logiška, pirmiausia reikia atsižvelgti į tai alkoholizmu sergančio subjekto elgesio ir nesaikingo vartojimo nepateisinimas ar ignoravimas. Subjektas, kenčiantis nuo šio sutrikimo ar ligos (ne yda, į ką svarbu atsižvelgti), atlieka pavojingas alkoholio vartojimas, turintis daug trumpalaikių ir ilgalaikių pasekmių terminas. Šį faktą, taip pat tai, kad tai yra liga ar sutrikimas, o ne kažkas, ką subjektas daro ir kurį jis visiškai kontroliuoja, turi suprasti ir suprasti jo artima aplinka.

Svarbu tai nepamiršti, nesvarbu, ar tiriamasis gali nustatyti ir atpažinti savo problemą, ar jos nežino.

2. Priartėkite prie temos blaivumo akimirką

Aspektas taip pat atrodo logiškas, tačiau gali būti sunku į tai atsižvelgti, kai kalbama apie temą atvyksta girtas ir neracionaliai elgiasi, turi spręsti problemą tuo metu, kai yra blaivus. Aptarimas apie temą apsvaigus neturės tokio paties efekto., nebūdamas subjektu, galinčiu apmąstyti, gali lengvai pamiršti tai, kas buvo pasakyta, ar netgi galimas agresyvus jo atsakas.

3. Laikykitės padėties, o ne kaltinimų

Tai gali būti paprasta, kad nusivylimas ir skausmas, kurį sukelia mūsų draugo, partnerio, šeimos nario ar būties būsena mylimas žmogus, jo elgesys ar juntamas ketinimo keistis trūkumas verčia jį kaltinti dėl situacija. Šis faktas nepadeda tiriamajam, bet gali sukelti reakciją ir konfliktų egzistavimą, kurie kai kuriais atvejais netgi gali paskatinti paveiktą asmenį gerti daugiau, kad išvengtų diskomforto.

Svarbu ne apsimesti, kad nieko nevyksta, o apie tai spręsti problemą tiesiogiai, bet empatiškai kuri leidžia nagrinėti temą iniciatyviai ir bendradarbiaujant. Taip pat svarbu nepamiršti, kad neturėtumėte nuolaidžiauti ar pradėti nuo pranašumo pozicijos, o tai taip pat sukels reaktyvumą.

4. žiūrėk, kaip bendrauji

Susiję su ankstesniu punktu, turime turėti omenyje, kad susiduriame su labai sudėtinga situacija. Būtina, kad galėtume išreikšti savo jausmus dėl situacijos, kurią patiria mūsų mylimas žmogus, yra naudinga, kad į sakinius įtraukiame save.

Reikėtų išreikšti susirūpinimą, jei toks yra, ir dažnai naudinga paminėti kai kuriuos elgesio būdus, kurie jums rūpi. Išreikškite save empatiškai ir pabandykite ieškoti dialogo, klausdami, kodėl kai kurie elgesiai nėra pernelyg reiklūs.

5. išlaikyti tam tikrą kontrolės laipsnį

Alkoholizmu sergantis asmuo yra asmuo, turintis didelių sunkumų kontroliuojant alkoholio vartojimą. Šis kontrolės praradimas yra labiausiai apibrėžiantis šio sutrikimo aspektas. Nors tai nėra nuolatinė kiekvieno daromo gesto kontrolė, patartina šiek tiek kontroliuoti savo situaciją. Vienas iš būdų tai padaryti yra pinigų valdymas., tokiu būdu, kad galėtumėte kontroliuoti sumą, kurią tiriamasis nešasi ir kas išleidžiama, ir net kam, priklausomai nuo to, kaip. Tiesa, asmuo gali gauti pinigų iš kitų šaltinių ar net būti pakviestas, tačiau ši procedūra yra labai naudinga ir riboja galimą alkoholio įsigijimą.

6. Venkite poveikio dirgikliams, kurie sukelia gėrimo atsaką

Žmonės yra įpratę daryti tam tikrus dalykus tam tikrose vietose. Nors gerti galima bet kur, neleisti alkoholiką turinčiam asmeniui patekti į tokias situacijas ar aplinką, kurios palengvina vartojimą tai labai naudinga. Pavyzdžiui, barai, diskotekos ar vakarėliai yra aplinka, kurioje įprasta vartoti alkoholinius gėrimus.

Taip pat negerkite jos akivaizdoje. Tai priverstų subjektą galvoti apie alkoholį ir kartu siųsti prieštaringą žinią: noriu, kad nustotumėte gerti, bet aš geriu.

7. Atsižvelkite į galimą vaidmenį, kurį atliekame priklausomybės srityje

Paprastai, kai kalbame apie alkoholizmą, mes linkę manyti, kad aptariamas subjektas yra tas, kuris turi problemą. Tačiau kartais pati aplinka palankiai vertina arba atlieka tam tikrą vaidmenį, dėl kurio subjektas gali lengviau griebtis vartojimo. Turime pavyzdį apie anksčiau minėtą kaltinimą, piktnaudžiavimo ar apleidimo situacijas ar net pernelyg didelį paternalizmą.

8. eik pas profesionalus

Alkoholizmas yra rimta būklė, lėtinis sutrikimas, kurio egzistavimas gali kelti pavojų sergančiojo gyvybei. Štai kodėl būtina kreiptis į tam tikrą specialistą, kad būtų galima gydyti įvairius alkoholio vartojimą sąlygojančius ir palaikančius elementus. Ekstremaliais atvejais gali būti labai naudinga nuvykti į detoksikacijos centrą (kai kuriais atvejais Tai netgi gali būti reikalaujama teismų lygmeniu, nors patartina juos suprasti, kad to reikia eiti).

Šia prasme patartina domėtis terapija ir aktyviai joje dalyvauti, kad būtų išmokta santykiauti su pacientu. subjektas ir simptomas bei veiksmų gairės yra įgyjami be socialinės paramos teikimo norint išeiti iš situacijos, kuri bent jau sunku. Tai taip pat labai naudinga, kad subjektas atspindėtų ir motyvuotų pokyčius.

9. Palaikykite jų pažangą

Vien alkoholizmo atpažinimas šiuo sutrikimu turinčiam žmogui jau yra labai sunkus žingsnis. IR vartojimo nutraukimo procesas yra ilgas (svarbu: jo negalima nutraukti staiga, nebent yra medicininė priežiūra dėl galimo sindromo atsiradimo galimai mirtinas abstinencija, pvz., delirium tremens) ir sudėtingas, turintis gydyti įvairius aspektus, tiek elgesio, tiek pažinimo. Socialinė ir aplinkos parama yra geras prognostinis veiksnys ir gydymo progreso stimulas.

10. Skatinkite jį lankyti paramos grupes

Anoniminiai alkoholikai – tai asociacija, sukurta siekiant būti paramos grupe, siekiant išspręsti alkoholizmo problemas ir skatinti sveikimą, tuo pačiu leidžiant kad subjektas susitinka su kitais, išgyvenusiais tą pačią situaciją. Šiuose susitikimuose žmogus galės laisvai išreikšti tuos elementus ir aspektus, kurių nenori ar negali mums papasakoti apie savo patirtį ir priešpastatydamas savo patirtį kitų.

12. Maloni veikla, nesuderinama su gėrimu

Vienas iš būdų padėti mylimam žmogui nustoti gerti arba išlaikyti pokyčius gydant, yra tyrinėti ir kartu su juo naudotis veikla, kuri yra maloni ir nesuderinama su vartojimu alkoholio. Kalbama apie mokymąsi linksmintis, nereikia būti girtam.

13. atkryčio prevencija

Tai yra esminis visų priklausomybių aspektas. Gydymas gali būti sėkmingas, tačiau įvairių stresinių veiksnių ar situacijų buvimas gali sukelti alkoholizmo atkrytį. Štai kodėl, kaip jau daroma terapijoje, atsižvelgiame į būtinybę užkirsti kelią jos prevencijai naudojant tokius elementus, kaip pirmiau minėti du punktai.

O nuo terapijos?

Tai, kas paminėta, nurodo būdus, kaip padėti alkoholikui iš šeimos ar draugiško konteksto, kaip parama link alkoholio vartojimo nutraukimo vienas iš svarbiausių elementų, padedančių išlaikyti ir generuoti suvokimą ir motyvaciją pakeisti. Bet taip pat psichologinėje terapijoje naudojami įvairūs metodai padėti alkoholikui nustoti vartoti alkoholį, be to kontroliuoti potraukį arba troškimas vartoti. Tiesą sakant, svarbu turėti galimybę dalyvauti terapijoje, atsižvelgiant į tai, kiek rizikuojama.

apytiksliai, terapija pirmiausia nukreipta į problemos suvokimą Tais atvejais, kai to nėra, vėliau priversti žmones susimąstyti apie geriamojo elgesio privalumus ir trūkumus, sustiprinti motyvaciją keistis ir veikti per įvairios techninės programos (įskaitant bendruomenės stiprinimo metodą, santuokos ir porų terapiją, užuominų terapiją su atsako prevencija, nenumatytų atvejų valdymas, įveikos ir socialinių įgūdžių mokymas, kontroliuojamos girtavimo programos) ir galiausiai išlaikyti šiuos pokyčius prevencinėmis programomis. recidyvai.

Gydymo metu gali būti naudojamos labai skirtingų teorinių aspektų metodikos, dažniausiai kognityvinės-elgesio, sisteminės ir humanistinės. Taip pat dažnai gydymo metu naudojamos tokios medžiagos kaip disulfiramas., kuris, sąveikaudamas su alkoholiu, sukelia nemalonų poveikį organizmui taip, kad jo vartojimas įgauna aversią raudoną spalvą.