Ekologinis nerimas: psichofizinės progresuojančios ligos pasekmės

Ekologinio nerimo sąvoka reiškia susirūpinimą dėl aplinkos pokyčių įtakos žmonių gyvenimui. Kitaip tariant, perdėtas ir beviltiškas susirūpinimas dėl klimato kaitos ir jos padarinių apie žemės likimą.

Tikra koncepcija, kuri įgavo didesnę reikšmę, kai suvokiame degradaciją ir netinkamą elgesį su savo planeta. Ši jau kurį laiką vystoma, bet pastaruoju metu išpopuliarėjusi idėja daugiausia liečia jaunus žmones nuo 16 m. 25 metai labiausiai išsivysčiusioms šalims, nes jose pagrindiniai poreikiai patenkinami geriau nei kitose, kur mažiau sėkmė. Sukurti veiksmingi judesiai, skirti informuoti apie rūpinimosi planeta svarbą ir konkrečių priemonių, kurių reikia imtis, tačiau kol kas jų nepakanka.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kas yra ekologinis nerimas?

Šiame straipsnyje ekologinį nerimą vadinsime kaip susirūpinimas klimato ir aplinkos poveikiu neigiamai veikia žmonių kasdienį gyvenimą ir jų psichinę sveikatą.

Svarbu žinoti simptomus ir pasekmes žmonių psichinei sveikatai, suprasdami, kad ši tendencija laikui bėgant didės ir kad ji apims gyventojus bendras.

Kaip tai atsitiko pandemijos metu, liga nebus priskirta tik aprašymui, baimei ir netikrumui dėl žmonijos likimo. kai klimato tikrovės padariniai taps akivaizdesni nei šiuo metu, jie nugalės kančią ir apakins būdus, kaip susidoroti su problema.

Tikrosios valstybės įsikišimo stokos pasekmės kalbant apie temą, pridėjus dilemą konkrečių veiksmų akivaizdoje, geriausiais atvejais palaipsniui atsiras simptomų banga, kuri sudarys būdingą sindromą; tai yra, klimato blogėjimo realybė artimiausiu metu taps sveikatos klinikų faktu.

Vis dėlto tai vis didėjanti įtaka, nors priežastis labai racionali ir neginčijama, yra asmeninis komponentas kad kai kurių subjektų asmenybes jis paveikia arba įkūnija, o kitų – ne. Tai yra ta tema, kurią nagrinėsime šiame straipsnyje.

• Galbūt jus domina: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

Kaip šis reiškinys išreiškiamas?

Ypatingi šio paveikslo simptomai yra panašūs į gerai žinomą nerimo krizę. Baimė, prakaitavimas, hiperventiliacija, miego sutrikimai, tiek kai miegame per daug, tiek kai tai pasireiškia kaip nemiga. Gali pasireikšti širdies plakimas arba prakaitavimas, o kai šis vaizdas progresuoja, jis gali uždusti ir sukelti depresiją, nes trūksta susidorojimo įgūdžius.

Socialinė izoliacija, jausmas, kad nėra ką veikti o kad pasaulis baigiasi, tai apgaudinėja daugybę žmonių, kurie jau turėdami nerimo pagrindą lengviau susikuria šį paveikslą.

Tuo mes norime pasakyti, kad jūs turite turėti asmeninį pagrindą, kuris leistų rykštei, nerimaujančiai dėl tikrosios idėjos, kad pasaulis gali baigtis, jei mes nesiimame veiksmų dėl to, tai įgauna papildomą dimensiją ir sukelia sunkesnių patologijų vystymąsi nei jau pasitaikančios, pvz., depresija ir jos pasekmes. Visų pirma, jauniems žmonėms, kurie dažniau neranda išeities arba randa pačius kraštutinumus dėl savo nebrandumo dėl konkrečios patirties stokos pasaulyje. Be to, dėl savo chronologinio amžiaus jie dar nėra įgiję pakankamai patirties, kad galėtų tobulėti galimybes ir turtą, kad būtų galima efektyviai ir su mažesnėmis sąnaudomis susidoroti su gyvenimo peripetijomis ekstrasensas.

Tai, kas tokiais atvejais prieštarauja psichologiniam gydymui, yra tai, Būdama absoliučiai reali situacija, natūralizuojama beviltiškumo būsena dėl vyriausybių veiksmingų priemonių trūkumo arba jų trūkumo. Jaučiantis toks mažas, kalbant apie tai, ką apima problema, ir supratimas, kad maža pagalba yra daug, bet jos matomumas yra nevienodas, jauniausią puola į neviltį.

Tema yra daug platesnė ir mes nepaliekame problemų, yra daug daugiau, ką pamatyti, klausti ir veikti. Tačiau perspėjimas apie šį tylų ir augantį blogį pradeda užplūsti biurus. Toks požiūris į temą taip pat susijęs su tuo, kaip tėvai susidorojo su savo nerimu, dėl kartų problemų juose tai galėjo būti susiję su jų profesine karjera ar ateitimi ekonominis. Tai reiškia, nerimo pagrindą įgyja namuose išmokti pavyzdžiai ir elgesys, dažniausiai. Štai kodėl tą patį rūpestį ne visi sprendžia vienodai, taip pat ne taip ir ieškoma galimų sprendimų.

• Susijęs straipsnis: „Atsparumas: apibrėžimas ir 10 įpročių, kaip jį sustiprinti“

Kaip susitvarkyti su problema?

Tie, kurie sprendžia problemas taip, kad nors jie yra problemos dalis, jie taip pat išmoko būti sprendimo dalimi. yra labiau pasirengę gyventi šią realybę kitaip ir rasti galimas, realias ir vertingas priemones, kurių siekiama sprendimus.

Tarp šių priemonių yra dalyvavimas organizuotose aktyvistų bendruomenėse, dalyvavimas NVO, pavyzdžiui, rūpinimasis žinoti, ar perkami drabužiai yra tvarūs, ieškoti būdų, kaip juos perdirbti, yra labai sveiki būdai įgyvendinti savo idealus. "aidas" netapdamas manija ir jei veiksmas.

Įmonių įtraukimas imtis „ekologinių“ priemonių leistų profilaktiškai sumažinti tose pačiose situacijose, sutrikdyti tinkamą to paties funkcionavimą žmogiškojo kapitalo požiūriu, ypač jei jis priklauso labiausiai paveiktai amžiaus grupei Šis reikalas.

ekologinis nerimas Tai dar nėra įtraukta į diagnostikos klasifikavimo vadovus. kaip ir DSM 5 arba TLK-11, kaip sutrikimas, argumentas, kuris palaikomas siekiant išlaikyti šią priemonę, yra tas, kad kadangi tai yra reali priežastis, sukelianti minėtus simptomus, ji negali būti įtraukta. Manau, kad laikui bėgant tai skirsis ir ši priežastis bus peržiūrėta.

Kai kurie posakiai, kuriuos galima surinkti iš žmonių, kenčiančių nuo ekologinės asociacijos, yra tai, kad už Pavyzdžiui, kad tai sukelia jiems nerimą ir kaltės jausmą vien galvojant apie tai, kaip padėti automobilis.

Galimybė ugdyti pozityviai ir ugdyti supratimą, kad kiekvienas veiksmas yra svarbus ir turi savo pėdsaką tai būdas atremti beviltiškumą. Šiuo metu pranešimai, susiję su klimato kaita, yra neigiami ir katastrofiški bei didina baimę dėl niūrios ateities.

Atsižvelgiant į kabineto ypatumą, idėja yra padėti pacientui valdyti katastrofiškas mintis ir idėjas, kurias jis siejo su savo baimė kartu su psichofiziologine deaktyvavimo veikla, tokia kaip kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai, skirti sumažinti širdies plakimą ir pojūtį. Jis nuskendo. Vilties puoselėjimas nukreipiant konkrečius veiksmus iš asmeninių ir įmonių bei institucijų, skatina ne tik nukentėjusiųjų psichinė sveikata, bet akivaizdu, kad mums visiems, gyvenantiems šiame dosniame ir kantriame gyvenime planeta.