Baimė valgyti (kibofobija): priežastys, simptomai ir gydymas

Yra daug fobijų rūšių; šiems sutrikimams būdinga neracionali baimė ir atkaklus prieš situacijas, objektus, veiklą ar žmones.

Pagrindinis šio sutrikimo simptomas yra noras išvengti dirgiklio, kurio bijoma, o fobijos dažniausiai atsiranda dėl aplinkos veiksnių, tačiau kai kurie ekspertai tvirtina, kad mūsų kūnas užprogramuotas jausti baimę, nes tai yra prisitaikanti emocija, kuri žmonijai buvo naudinga šimtmečius, todėl susirgti šia liga būtų gana lengva.

Neracionalios baimės gali būti labai neįgalios, kaip ir cibofobijos ar valgymo baimės atveju, kuris gali sukelti rimtų problemų žmogaus sveikatai. Šiame straipsnyje kalbėsime apie šią keistą fobiją ir pasigilinsime į jos priežastis, simptomus ir gydymą.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra cibofobija?

Cibofobija yra nerimo sutrikimas tai sukelia didelę baimę ir diskomfortą nuo jo kenčiančiam asmeniui, nes jis patiria didelę neracionalią valgymo ar paties maisto baimę.

Šis sutrikimas turi būti atskirtos nuo kitų patologinių būklių, tokių kaip anoreksija ar bulimija

, kurios kilusios iš idėjų, kurias žmogus turi apie estetines valgymo pasekmes, nors kartais tai gali būti siejama su jomis. Tačiau neracionali baimė turėti neigiamą kūno įvaizdį valgant, pavyzdžiui, manyti, kad maiste gali būti toksinų ar mikrobų, gali prisidėti prie cibofobijos išsivystymo.

Kai kurios šio sutrikimo ypatybės yra šios:

• cibofobija sergančių žmonių parodyti neracionalų apsėstą maistą, dėl ko jie gali tapti apsėsti dėl juose esančių maistinių medžiagų ir jų kilmės.
• Jie gali vengti valgyti maistą, nors tai būtina gerai sveikatai.
• Jie vengia kitų gamintų patiekalų, nes turi tiksliai žinoti, ką valgo arba kaip patiekalas buvo pagamintas.
• Jie vengia valgyti ankstesnėmis dienomis pagaminto maisto baimė apsinuodyti.

Šio fobinio sutrikimo simptomai

Kaip matote, žmogus, kenčiantis nuo šios patologijos, yra linkęs vengti maisto dėl savo neracionalių idėjų. apie juos, ir nepaisant to, kad daugeliu atvejų jie rodo žinių apie savo problemą, jie negali to kontroliuoti situacija.

Cibofobijos simptomai nesiskiria nuo kitų fobinių sutrikimų, nes simptomams būdingos pasekmės pažinimo, elgesio, fizinio ir fiziologinio lygmens.

Kognityviniu lygmeniu žmogus turi neracionalių baimės idėjų, kenčia nuo angustos, koncentracijos praradimo, dezorientacijos ir didelio nerimo. Jų elgesys taip pat keičiasi, daugiausia vengiant fobinio dirgiklio.

Fiziniams ir fiziologiniams simptomams būdinga tachikardija, spaudimas krūtinėje, gausus prakaitavimas, galvos svaigimas, drebulys, šaltkrėtis.

• Sunkiais atvejais žmogus gali patirti panikos priepuolius. Daugiau apie šią sąlygą galite perskaityti šiame straipsnyje: "Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai ir gydymas”.

Fobijų priežastys

fobijos dažnai sukelia aplinkos veiksniai. Tiesą sakant, fobiniai sutrikimai išmokstami ir išsivysto asociatyvaus mokymosi būdu, vadinamu klasikiniu kondicionavimu. Šio tipo mokymąsi iš pradžių tyrinėjo Ivanas Pavlovas, nors jį išpopuliarino amerikiečių psichologas, žinomas kaip vienas biheviorizmo pirmtakų. Džonas Vatsonas.

Watsonas buvo pirmasis mokslininkas, ištyręs šį reiškinį ir sugebėjęs išmokyti mažą vaiką neracionalios baltosios žiurkės baimės, kurią jis anksčiau dievino. Eksperimento pradžioje berniukas, vardu Albertas, tyliai žaidė ir mėgavosi baltosios žiurkės draugija.

Tačiau Watsono eksperimente kaskart pasirodžius baltajai žiurkei pasigirsdavo ir stiprus triukšmas, kuris išgąsdino mažylį. Po kelių užsiėmimų mažasis Albertas garsų triukšmą susiejo su baltosios žiurkės buvimu, taigi ir kiekvieną kartą kad baltoji žiurkė pasirodė viena Albertas jautė stiprią neracionalią baimę, neturinčią nieko bendra su nekenksmingumu būtybė.

• Jei norite gilintis į mokymąsi per klasikinį kondicionavimą. galite perskaityti šį straipsnį:Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai”.

Kitos šio sutrikimo priežastys

Tačiau klasikinis kondicionavimas nėra vienintelis fobijos išsivystymo būdas, o cibofobija gali atsirasti mokantis stebint. Tiesą sakant, kai kurie autoriai apie vietinį sąlygojimą kalba kaip apie vieną iš galimų būdų įgyti neracionalių baimių. Jei norite sužinoti daugiau apie šią koncepciją, galite perskaityti šį straipsnį: "Vicario kondicionavimas: kaip veikia tokio tipo mokymasis?”

Kita vertus, kiti autoriai mano, kad žmonės yra biologiškai linkę kentėti baimę, Na, tai emocija, kurią sukuria primityvios smegenys, nes ji mums buvo labai naudinga išlikimas. mokantis baimės Jį gamina pirminės ir nekognityvinės asociacijos, todėl fobijos neatsako į loginius argumentus.

Cibofobijos gydymas

Moksliniai tyrimai rodo, kad psichoterapija tikrai veiksminga gydant fobijas, o viena iš geriausių tyrimų rezultatų davusių psichologinės terapijos rūšių yra kognityvinė elgesio terapija.

Ši terapijos forma sujungia kognityvinės terapijos ir elgesio terapijos metodus, o vienas iš labiausiai naudojamų fobijų gydymui yra atsipalaidavimo ir ekspozicijos technikos. Tiesą sakant, puiki fobijų gydymo metodika yra kognityvinis desensibilizavimas, kuris apjungia abu.

Sisteminis desensibilizavimas susideda iš paciento mokymo skirtingi susidorojimo įgūdžiai (pavyzdžiui, atsipalaidavimo metodai), kai atsiduriate baimingoje situacijoje ir esate veikiami palaipsniui prie fobinio dirgiklio, kad jis pats patirtų savo baimės neracionalumą.

Iš kitos pusės, Sunkiais atvejais nurodomas farmakologinis gydymas, bet visada kartu su psichologine terapija.

Kitos terapijos rūšys, naudojamos šiai patologijai gydyti, yra: sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija arba hipnoterapija.

Susiję įrašai:

• Sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija: kas tai?
• Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir savybės
• Hipnoterapija: kas tai yra ir kokia jos nauda