Kaip pasiekti savo tikslus 2020 m.: 3 esminiai klausimai

Visų pirma: laimingų Naujųjų metų!

Naujieji metai yra ypatingas metas išsikelti tikslus ir pasižadėjimus, tačiau žinote, kas atsitinka su visa tai: jie dažniausiai nepasiekiami (arba beveik niekada).

Pasiryžimas ar bandymas siekti naujų tikslų savo gyvenime reiškia pokyčių procesą.. Jei ne, kodėl negavote anksčiau? Pokyčių procesas reiškia psichologinę ir emocinę transformaciją, viršijančią norą pasiekti tuos pokyčius.

Turite tikslą arba norite pasiekti asmeninio tobulėjimo tikslą (susijusius su jūsų gerove, sentimentaliais ar emociniais santykiais, darbu, projektais, savęs pažinimas, savigarba, emocijos ir kt.) yra jūsų gyvenimo pokyčių variklis, nes tai reiškia kelionę nuo to, kaip dabar gyvenate, į gyvenimą, kuriame norite ir tu nusipelnei būti Tai atspirties taškas, norint išgyventi gilius pokyčius, autentišką savo gyvenimo transformaciją.

• Susijęs straipsnis: "Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys"

Emocinis sausio šlaitas

Kodėl dažniausiai nepasiekiame naujametinių tikslų ar pažadų? Kad ir kaip džiaugiamės siekdami pokyčių, jie neateina savaime. Mes jų nesilaikome, nes nežinome, kaip nustatyti tinkamus tikslus; mes tai darome iliuzijos akimirką, bet tada

ateina „emocinis sausio šlaitas“. (nutolstame nuo tikslo, nes manome, kad tai per sunku, sudėtinga arba kad viskas „visada bus taip“), o svarbiausia todėl, kad neužduodame sau teisingų klausimų.

Per pastaruosius 10 metų aš lydėjau žmones iš iki 8 skirtingų šalių kaip psichologas ir treneris jų pokyčių procesuose ir pastebėjau, kad visais šiais atvejais yra 3 esminiai klausimai, kuriuos turite užduoti sau, kad pasiektumėte pokyčių savo gyvenime (ir to beveik niekas tau nedaro). Dabar galėsite atsakyti į tuos 3 klausimus.

• Galbūt jus domina: "Motyvacijos tipai: 8 motyvacijos šaltiniai"

3 esminiai klausimai (kurių niekas tau neužduoda)

Maždaug 10 ar 15 metų tapo labai populiaru išsikelti tikslus ir tikslus, tačiau mes jų nekeliame teisingai, realistiškai ar giliai. Net rinkodaros ekspertai tikrai nežino, kaip juos suformuluoti atsižvelgiant į jūsų asmeninį tobulėjimą, nes kas iš tikrųjų yra tikslas ar tikslas? Tai tik požiūris, padedantis pakeisti gyvenimą, noras. Tikslas turi būti ne kažkas materialaus, o situacija, kuri reiškia, kad jūsų gyvenimas pasikeitė.

Jūs jau žinote, kokie yra įprasti klausimai, užduodami sau tikslą ar tikslą: ko norite pasiekti? (tai yra tikslas arba tikslas), ką jūs ketinate daryti kitaip? (visiškai skirtingi veiksmai jūsų gyvenime, kurie priartina jus prie šio tikslo, ir 10 ar 2 nėra naudingi, o 3 ar 4, daugiau yra per daug ir išsibarstę, o mažiau yra per mažai), kaip jūs ketinate daryti tai? Kur, kada, su kuo?

Šie klausimai gali padėti siekti tikslų, susijusių su mažais sveikatos ar darbo pasiekimais, tačiau jie nereiškia autentiškos transformacijos jūsų gyvenime ir daugeliu atvejų tai, kad nepatiriate asmeninių pokyčių, trukdo jums jų pasiekti. Yra 3 esminiai klausimai, kurių sau neužduodame, ir jie yra šie.

Kodėl aš tikrai noriu pasiekti šį tikslą ar tikslą?

Šis klausimas padeda geriau pažinti save, įsigilinti į save., taip pat sužinoti, ar jūsų tikslas tikrai yra jūsų, ar tam įtakos turi jūsų baimės ar visuomenė. Ką tu iš tikrųjų nori pasiekti? Taigi tai? Kiek tai pakeistų jūsų gyvenimą? Kiek tas noras kyla iš jūsų baimės, ar tai reiškia realius pokyčius?

Šiuo metu turite požiūrį į save ir savo gyvenimą ir šiuo požiūriu pateikiate savo tikslą. Tačiau pokyčių procesas reiškia, kad keičiasi net jūsų požiūris, vertybės ir požiūris į gyvenimą.

Kiek tas tikslas visiškai priklauso nuo manęs?

Daugelis didžiausių mūsų nusivylimų yra susiję su tikslais ar tikslais, į kuriuos įtraukiami kiti.. Būtent tai yra viena didžiausių mūsų gyvenimo pamokų: mes negalime kontroliuoti kitų ar pasaulio, o jie nėra atsakingi už mūsų gerovę, praeitį ar situaciją. Turite sutelkti dėmesį į tikslą, kuris yra pokytis, ir kad šis pokytis tikrai priklauso nuo to, ar sugebėsite jį įgyvendinti.

Kokia mano dalis turi pasikeisti, kad pasiekčiau šį tikslą ar tikslą?

Čia ateina raktas. Jei tam tikslui turi tiek daug noro ar iliuzijų, kodėl iki šiol to nepasiekei? Nes kažkas jumyse turi pasikeisti (jūsų emocijų valdymas, pasitikėjimas, bendravimas, santykiai, sprendimų priėmimas ir pan.). Todėl, šis tikslas yra būtent tai, kas turėtų paskatinti jus į tą asmeninį pasikeitimą.

Jei norite, kad padėčiau jums atrasti jūsų puikų tikslą ir galėčiau gyventi savo asmeninių pokyčių procesą (arba profesionalas), siūlau jums specialų pasiūlymą: kviečiu suplanuoti pirmąją tiriamąją sesiją laisvas empowermenthumano.com arba viduje šitas puslapis ir mes žengiame žingsnį, kad pažintume vienas kitą, sužinotume, kokių pokyčių tau reikia ir kaip aš galiu tave palydėti. Tegul šie metai būna jūsų pokyčių ir transformacijos metai.