Kaip padėti priklausomybę turinčiam artimajam?

Priklausomybės yra fiziniai ir psichologiniai pakitimai, griaunantys nuo jo kenčiančių žmonių gyvenimus. Tačiau neturėtume jų vertinti kaip individualių problemų, nes jos taip pat labai kenkia šeimai ir aplinkiniams artimiesiems.

Tačiau, kaip priklausomybės sutrikimai veikia aplinkinius priklausomas asmuo, šie žmonės taip pat gali teigiamai paveikti jų gydymą, padėdami įveikti patologija.

Priklausomybės atvejais labai svarbus šeimos narių palaikymas, dėl daugybės jų pagalbos teikiamų privalumų ir dėl to, kad vien jų buvimas priklausomam žmogui veikia kaip terapinis elementas.

• Susijęs straipsnis: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Būdai, kaip padėti priklausomybę turinčiam šeimos nariui

Yra daug būdų, kaip priklausomybių turinčio žmogaus šeima gali būti naudinga gydymas ir pagreitinti gijimo bei detoksikacijos procesą, čia yra labiausiai įprastas.

1. Nelaiko temos tabu

Įprasta, kad priklausomybės atvejų turinčios šeimos nusprendžia problemą slėpti ir traktuoti tai kaip tabu, baiminantis, kad teks susidurti su realybe arba netrukdyti žmogui priklausomybės.

Vengdami laikyti temą tabu, padėsime išvengti nesusipratimų ir taip pat kovoti su galimais išankstiniais nusistatymais, kurie gali egzistuoti šeimoje dėl situacijos, kurią jie patiria. Be to, taip pat svarbu kovoti su galimais apgaulės ar manipuliavimo bandymais, kurie yra labai dažni priklausomybių turintiems žmonėms.

Atvirai kalbėdami apie priklausomybę, galėsime suteikti žmogui reikiamą pagalbą ir galėsime įtikinkite ją, kad jos problema turi būti kuo greičiau išgydyta ir atiduota į profesionalų rankas.

• Galbūt jus domina: „Atkaklus bendravimas: kaip aiškiai išreikšti save“

2. Neremkite paramos moralizavimu

Parama turi būti teikiama nesavanaudiškai, nemoralizuojant ir nedidinant asmens, kuris kasdien kenčia nuo priklausomybės atvejį, kaltės jausmas.

Turi būti aišku, kad priklausomybė yra kažkas, kas peržengia valios jėgą ir kad didėjanti kaltė gali paskatinti asmenį labiau save sabotuoti, dar labiau pagilinant savo priklausomybę.

Su nuoširdžiu palaikymu ir be priekaištų mes priversime žmogų daug greičiau įveikti savo priklausomybę ir pajusti, kad šeima jį palaiko, kad ir kas nutiktų.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra moralė? Atraskite etikos ugdymą vaikystėje“

3. Skatinkite jį toliau lankytis terapijoje

Kitas patarimas, kuriuo šeima gali vadovautis, yra padrąsinti asmenį ir palaikyti jį tęsti eiti į terapiją, taip pat toliau vykdyti visas nurodytas gaires terapeutai.

Labai svarbu šiais sunkiais laikais būti padrąsinimo ir motyvacijos šaltiniu, ypač tomis dienomis, kai žmogus jaučiasi be jėgų ar noro. tęsti detoksikacinį gydymą.

4. Lengviau išreikšti save

Kaip ir bet kokios problemos ar psichologinio pakitimo atveju, kenčiančiam žmogui labai svarbu išreikšti rūpesčius ir jausmus apskritai; todėl turime užtikrinti, kad ji rastų saugi vieta jūsų namuose, kur galite perduoti viską, kas jums sukelia kančią ar diskomfortą.

Visada teikti paramą, emocinę paramą, kai jos gali prireikti priklausomybę turinčiam asmeniui, ir aktyviai klausytis visko, ką jie mums sako, yra viena iš geriausių paramos, kurią galime suteikti.

• Galbūt jus domina: „Emocinis ženklinimas: kas tai yra ir kam jis skirtas psichoterapijoje“

5. Įvertinkite savo pažangą

Jų pažangos įvertinimas ir pripažinimas terapijos metu taip pat yra stipri parama, taip pat paskata tęsti ir nenuvilti savo artimųjų.

Kalbėjimas apie žmogaus pažangą tiek prieš jį, tiek su kitais žmonėmis taip pat labai padeda žmogui pajusti, kad jo pastangas pripažįsta aplinkiniai.

6. Palaikykite ryšį su terapeutais

Palaikykite gerą bendravimą su terapeutais, visada klausdami, ką galime padaryti iš namų ir koks yra gydymo momentas rodo, kad dalyvaujame procese ir visada palaikome savo šeimos narį.

Kaip parodė daugybė tyrimų, aktyvus ir nuolatinis šeimos palaikymas yra būtinas teisingam detoksikacijos proceso eigai ir sėkmei.

7. Padėkite skatinti sveikus socialinius santykius

Gydant priklausomybę būtina užmegzti sveikus socialinius santykius, taip pat nutraukti tuos santykius, kurie buvo linkę į priklausomybę.

Štai kodėl šeima turi visada padėti skatinti naujus sveikus santykius, kurie neturi nieko bendra su ankstesniu vartojimu ar kitokia priklausomybe.

8. Papasakokite apie priklausomybę

Būdami informuoti apie mūsų šeimos nario patiriamos priklausomybės pobūdį, taip pat galėsime suteikti jiems reikalingą priklausomybę bet kuriuo metu.

Be to, išmoksime pasiūlyti individualizuota pagalba, atsižvelgiant į jūsų asmenines, charakterio ir asmenybės savybes.

• Susijęs straipsnis: „Psichoedukacija psichologinėje terapijoje“

9. Būkite mylintys, bet tvirti

Priklausomybių specialistai sutinka, kad pagalba priklausomybių turintiems žmonėms turi būti mylinti ir dėmesinga, bet tvirta, visada nustatant aiškias ribas.

Tai reiškia, kad jei žmogus gyvena su mumis, jis turi laikytis šeimos sambūvio taisyklių, tokių kaip dieninis ir naktinis laikas, švaros ar bendro sugyvenimo taisyklių.

10. Sistemingai netenkinkite jų reikalavimų

Šiuo atžvilgiu turime nepamiršti, kad priklausomybių turinčius žmones labai lengva apgauti arba manipuliuoti savo artimaisiais.

Štai kodėl mes niekada neturime sutikti su jų pinigų reikalavimais ar bet kokiais prašymais dėl priklausomybę sukeliančios medžiagos, kurią jiems reikia vartoti.

11. Kartu susitvarkykite su neigimu

Ankstyvosiose priklausomybės stadijose, gali būti, kad žmogus laikosi savo problemos neigimo strategijos.

Būtent tokiais atvejais turime suvienyti jėgas su visa šeima, kad padėtume tam žmogui suvokti realybę ir jo keliamą problemą.

12. Pašalinkite asmenį iš jo toksiškos aplinkos

Kaip nurodyta, aplinka, kurioje žmogus išsiugdo priklausomybės įprotį Ją reikia kuo greičiau pakeisti į kitą sveiką aplinką be priklausomybių.

Įėjimas į detoksikacijos centrą yra vienas geriausių būdų izoliuoti žmogų nuo jam kenksmingos aplinkos.