Homiklofobija (rūko baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Homiklofobija arba nebulafobija yra nuolatinė ir intensyvi rūko baimė.. Tai specifinės fobijos rūšis, kuri gali būti susijusi su žiniasklaidos transliacija apie pavojingas situacijas, kai rūkas atsiranda nuolat. Taip pat tai gali lemti ankstesnė ir nemaloni patirtis, susijusi su šiuo gamtos reiškiniu.

Toliau pamatysime, kas yra homikofobija, kokios yra pagrindinės jos savybės, taip pat galimos priežastys ir gydymas.

• Galbūt jus domina: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Homiklofobija: nuolatinė rūko baimė

Homiklofobija, dar vadinama nebulafobija, yra nuolatinė ir intensyvi rūko baimė. Kadangi tai yra baimė, kurią sukelia natūralus dirgiklis, homikofobija gali būti laikoma tam tikros rūšies natūralios aplinkos fobija.

Kaip ir kitoms konkretaus tipo fobijoms, homikofobijai būdinga specifinė baimė, kurią lengva atskirti nuo kitų. Šia prasme, skirtingai nei socialinio tipo fobija, specifinė fobija paprastai neapima daugelio dirgiklių, esančių už pagrindinio trigerio, šiuo atveju rūko.

Tačiau B (2005) teigia, kad tam tikros fobijos išsivystymas tam tikram dirgikliui padidina galimybę išsivystyti kitai fobijai iki labai panašaus dirgiklio. Papildomai,

didina tikimybę bijoti įvairių dirgikliųNors jie nebūtinai yra fobiški.

Galiausiai, homikofobija gali būti platesnio klinikinio vaizdo dalis, pavyzdžiui, socialinė fobija arba generalizuotas nerimo sutrikimas. Kitaip tariant, jis gali pasireikšti kaip dar vienas iš elementų, apimančių platų streso išgyvenimų spektrą įvairiems dirgikliams, o tai yra problema, į kurią svarbu atsižvelgti apibrėžiant.

Prieš paaiškindami kai kurias galimas jo priežastis, pradedame trumpai apibūdindami natūralų rūko reiškinį.

Kas yra rūkas?

Apskritai, rūkas yra sniego, susidarančio mažame aukštyje, netoli žemės paviršiaus, rezultatas. Panašiai ir rūkas gali susidaryti dėl iš žemės sklindančių garų, susikaupus vandeniui aukštesnėje nei aplinkinio oro temperatūroje.

Taigi rūkas savaime nėra potencialiai kenksmingas ar rizikingas elementas jokiam organizmui. Tačiau, priklausomai nuo susiklosčiusių aplinkybių, rūkas gali būti dirgiklis, sukeliantis nerimą ar net pernelyg didelę baimę.

Simptomai

Kaip ir su visomis fobijomis, ši baimė patiriama atkakliai ir neracionaliai, tai reiškia, kad tai nepaaiškinama aplinkos, kurioje žmogus, kultūriniais kodais.

Perdėta baimės patirtis virsta akimirksniu nerimo paveikslu, su juo atitinkamas fiziologinis atsakas: galvos svaigimas, hiperventiliacija, širdies sujaudinimas, prakaitavimas per daug, be kita ko. Esant ūmesniam nerimo išgyvenimui, homikofobija taip pat gali sukelti panikos priepuolį.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Galimos priežastys

Kaip ir kitų specifinių fobijų atveju, homikofobija yra daugelio priežasčių reiškinys. Konkrečiu nuolatinės rūko baimės atveju vienas iš provokuojančių elementų gali būti ilgalaikis buvimas žiniasklaidoje ar filmuose kur rizikos situacijos dažnai pasitaiko tamsiu paros metu ir taip pat rūke. Tai gali sukelti tam tikrų įsivaizdavimų, kurie pagaliau palankiai vertina ryšį tarp rūko ir gresiančio pavojaus.

Kita vertus, fobijas gali išprovokuoti arba sustiprinti realus (neįsivaizduojamas), ankstesnis ar esamas pavojingų situacijų, kuriose yra dirgiklis, poveikis.

Pavyzdžiui, rūkas yra natūralus reiškinys, atsirandantis daugelyje vietų, kuriose eismas dažnas. Daugelyje greitkelių, jungiančių didmiesčiusrūkas yra vienas iš labiausiai paplitusių elementų.

Priklausomai nuo metų laiko, aukščio ir konkrečios vietovės, kurioje jis atsiranda, rūko tankis gali būti didesnis arba mažesnis. gali smarkiai paveikti vairuotojo regėjimą. Dėl tos pačios priežasties ir nepaisant to, kad jis pats savaime yra nekenksmingas, rūkas yra vienas iš gamtos reiškinių, labiausiai susijusių su eismo įvykiais. Ankstesnė tokio tipo patirtis gali būti susijusi su šios fobijos išsivystymu.

Gydymas

Bendram fobijų gydymui gali būti taikomos skirtingos strategijos. Vienas iš jų – skatinti kurti naujas asociacijas apie stimulą, kuris suvokiamas kaip žalingas. Kitas yra laipsniškai artėti prie jo, taikant trumpus metodus, kurie laikui bėgant didėja. Taip pat galima sustiprinti emocinės įveikos schemas situacijose, kurios sukelia stresą.

Konkrečiu homikofobijos atveju svarbu apibrėžti, ar ji kyla iš tikro ar įsivaizduojamo gresiančio pavojaus, susijusio su rūku, patirties. Jei patirtis iš tikrųjų įvyko, kita strategija yra vengti leistis į rūką vienam automobiliu ar pėsčiomis, taip pat ieškoti tam kokių nors alternatyvų poveikis.

Priešingai, jei tai yra įsivaizduojamas pavojus, svarbu ištirti kitus elementus susieti su situacijomis, kai tvyro rūkas, ir išsiaiškinti, ar tai sudėtingesnė baimė, ar platus.

Bibliografinės nuorodos:

• Daiktų baimė (2016). Rūko baimė. Flex Mag. Žiūrėta 2018 m. rugsėjo 4 d. Galima įsigyti http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homichlofobija (2007). Common-Phobias.com. Žiūrėta 2018 m. rugpjūčio 4 d. Galima įsigyti http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Badosas, A. (2005). Specifinės fobijos. Barselonos universiteto Psichologijos fakultetas. Žiūrėta 2018 m. rugsėjo 4 d. Galima įsigyti http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.