Skyrybų terapija: kas tai yra ir kokia jos nauda

Rasti asmenį, su kuriuo gyventi visą likusį gyvenimą, yra nuostabu, o suvienyti savo gyvenimą su tuo žmogumi per santuoką yra vienas iš daugelio žmonių gyvenimo tikslų.

Tačiau santuokiniai santykiai ne visada baigiasi gerai ir būtina išsiskirti su visa, kas su tuo susiję. Skyrybos yra patirtis, kuri, netinkamai valdoma, gali sukelti daug kančių ir pasekmių. psichologinis, ypač kai dalyvauja materialinės gėrybės arba prasideda mūšis dėl globos vaikai. Štai kodėl daugeliu atvejų tai labai naudinga turi galimybę eiti į skyrybų terapiją.

• Susijęs straipsnis: „Skyrybos brandos metu: raktai į žinojimą, kaip su jomis susidoroti”

Skyrybų terapija: įveik skyrybas psichologų pagalba

Poros išsiskyrimas sukelia daug skausmo, o tuo labiau, kai įvyksta skyrybos. Na, o susituokę du žmonės pradeda bendrą projektą, kuris teoriškai turėtų trukti visą gyvenimą. Nepaisant to, kad skyrybos yra dažnesnės nei anksčiau, Nacionalinio statistikos instituto duomenimis, 2016 m. Atsiskyrimas yra labai sunkiai įveikiamas etapas

, nes žmogus išgyvena sielvarto procesą, kurio metu jis turi priprasti gyventi naują gyvenimą, atskirtą nuo žmogaus, su kuriuo dalijosi tiek daug akimirkų.

Šio etapo atnešamos kančios vienam įveikti kartais nepavyksta ir dėl šios priežasties daugelis atsiskiriančių žmonių kreipiasi į psichologą ieškodami profesionalios pagalbos. Psichologas skyrybų terapijos ekspertas Jis – profesionalas, galintis suteikti išsituokusiems reikalingus įrankius sėkmingai prisitaikyti prie šio naujo savo gyvenimo etapo.

Įveikti skyrybas nėra lengva užduotis, nes paveiktas asmuo mato savo ateities lūkesčius nusivylusiu asmeniu, kurį mylėjo. Ypač tais atvejais, kai yra konfliktinių situacijų (kova dėl vaiko globos), skyrybų terapija padeda sveiku būdu įveikti šį perėjimą, o nukentėjusiems žmonėms svarbu atgauti gerovę ir laimę po atskyrimas.

Iš emocijų ir psichologinių reiškinių, kuriuos gali jausti išsiskyręs žmogus, galime išskirti pažeminimą, įskaudinimo jausmą, psichologinę prievartą, išdavystės jausmas, pykčio būsenos, depresija, žemas savigarba, nerimas ir kitos elgesio problemos, pvz., narkotikų ar kitų narkotikų (pavyzdžiui, alkoholio) vartojimas.

Be to, prie to reikia pridurti, kad žmogus jaučiasi labai praradęs savo vaidmenis gyvenime, kurioms gali prireikti mokytis savęs pažinimo įgūdžių ir socialiniai įgūdžiai ir santykinis, kad galėtum susidoroti su šia nauja situacija. Šiame kontekste psichologinė pagalba tampa pagrindine. Ir tuo labiau, kai kyla teisinių ginčų dėl vaikų ar jame dalyvaujančių vaikų. Atgauti emocinę pusiausvyrą įmanoma, tačiau tai ne visada lengva.

• Galbūt jus domina: „Tėvų skyrybos, kaip tai atsiliepia vaikams?”

skyrybų terapijos nauda

Skyrybos gali atnešti labai sudėtingas situacijas, kurias reikia valdyti, nes kai žmogus gyvena paniręs Atsiskyrimo metu pažeidžiama savigarba, taip pat daugelio gyvenimo aspektų suvokimas. Tai, kad reikia prisitaikyti prie naujos kasdienybės, nėra lengva. Todėl, terapinė pagalba gali būti labai naudinga gydant emocines žaizdas pirmųjų išsiskyrimo akimirkų, kai gali pasireikšti neigimas ar pyktis. Žinojimas apie skyrybų etapus būtinas, kad galėtum valdyti ir suvaldyti šį pokyčių momentą.

Skyrybų terapija suteikia nukentėjusiesiems psichologines priemones, kad jie galėtų atgauti emocinę pusiausvyrą, reikalingą sveikiems santykiams ateityje. Reikia atsižvelgti į tai, kad santykiai nesibaigia skyrybomis (nors jų pobūdis keičiasi), ir kad net tada abu žmonės visiškai praranda ryšį, tai, kaip šis etapas buvo valdomas, turės įtakos jiems abiem kad Tai išliks jų prisiminimuose ir savęs suvokimo būdu.

Asmeninė pareiga žengti į priekį šiais sunkiais laikais, tačiau psichologo pagalba yra vadovas, kaip tai padaryti lengviausiu būdu. Priimti sielvartą, kuris atsiranda dėl skyrybų, yra pirmas žingsnis į sveikimą, o su laiku ir tinkamai pagalba galima vėl susigrąžinti laimę.

• Galbūt jus domina: "Psichologinės terapijos rūšys"

Kur rasti ekspertų skyrybų terapeutų

Nedaug išgyvenimų sukelia tiek daug streso, kaip skyrybos, todėl kai kurie ekspertai šią kančios situaciją priskiria „traumai po skyrybų“, kuri yra stadija po atsiskyrimo, nurodanti paveikto asmens patiriamų jausmų ir emocinių reakcijų intensyvumą.

Susidūrus su tokio pobūdžio problemomis, geriausia kreiptis į psichologus, turinčius porų terapijos išsilavinimo ir patirties. Šie specialistai turi metodus ir užkirsti kelią konfliktų atsiradimui, ir bereikalingos konfrontacijos, viena vertus, geriau valdyti emocijas tokioje stadijoje subtilus. Žinoma, jie turi būti registruoti psichologai.

Be to, jei jie ne tik specializuojasi porų terapijoje, bet ir yra tarpininkavimo specialistai, tikėtina, kad universalumą, kai tik jie yra vyresni, ir kad jiems būtų lengva atlikti veiksmingą psichoterapinį konsultavimą ir paramą bei įsipareigojimas.