14 patarimų, kaip išvengti vaikų šlapinimosi į lovą

Dauguma berniukų ir mergaičių tam tikru metu sušlapina lovą. Tai, kuris daugeliu atvejų laikomas normaliu dalyku ir kuris galiausiai bus išspręstas, gali būti tikras galvos skausmas tėvams, kai jie mato, kad problema tampa lėtinė.

Šlapinimasis į lovą yra tikra problema, kuris reikalauja suaugusiųjų elgesio ir supratimo vaiko atžvilgiu. Nei vaikas kaltas, nei tyčia, tačiau tai nereiškia, kad nieko negalima padaryti, kad to išvengtume.

Pažiūrėkime keletas patarimų, kaip neleisti vaikams sušlapti lovos, kol jie miega, be supratimo, kokiu mastu būtinas geras problemos supratimas iš vaiko šeimos aplinkos pusės.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimai vaikystėje: simptomai ir gydymas"

Kas yra naktinė enurezė? trumpas apibrėžimas

Šlapinimasis ant savęs yra viena dažniausių problemų vaikystėje.. Pagal DSM-5 enurezė yra nepakankamas šlapimo išsiskyrimas bent du kartus per savaitę mažiausiai tris mėnesius vyresniems nei penkerių metų vaikams.

Ši problema gali būti didžiulis įsiveržimas į vaiko gyvenimą, nes niekas nenori šlapintis ant savęs. Tai gali sukelti problemų socializacijos, savarankiškumo ir emocinės būsenos lygmenyje, sukeldamas aukštą socializacijos lygį nerimas.

Patarimai, kaip išvengti šlapinimosi į lovą

Laikykitės šių nurodymų, kad šlapinimasis į lovą nepasikartotų.

1. Kontroliuokite, ką valgote ir geriate

Vaikas turėtų gerti skysčių, tačiau po 7 nakties jų suvartojimą reikėtų sumažinti ir, svarbiausia, negerkite jų dvi valandas prieš miegą.

Ypač svarbu vengti vartoti kofeino turinčius gėrimus, tokius kaip arbata, kava ar gaivieji gėrimai. kolos, nes šis metilksantinas turi diuretikų poveikį, tai yra, prisideda prie šlapimo susidarymo.

Vakarienės metu reikėtų valgyti lengvą maistą., be per daug druskos ar cukraus.

2. Prieš miegą eikite į tualetą

Nors tai gali atrodyti savaime suprantamas pasirinkimas, prieš tai reikėtų pasistengti ir nueiti į tualetą atsigulkite, kad šlapimo pūslė būtų kuo tuščiesnė ir išvengtumėte nelaimingų atsitikimų naktinės

3. Lengvai pasiekite kriaukle

Kalbant apie ankstesnį punktą, miegant kambaryje, esančioje toli nuo vonios, vaikui gali būti sunku keltis ir nusišlapinti.

Geriausias sprendimas yra užtikrinti, kad jis užmigtų pakankamai arti vonios kambario, kad netingėtų keltis ir šlapintis.

Taip pat turėtumėte vengti kliūčių tarp kambario ir vonios kambario ir, jei reikia, pastatyti naktinį šviestuvą, kad pažymėtumėte kelią, kad nebijotumėte eiti. Jei reikia, patalpoje pastatykite nešiojamą pisuarą.

4. dėvėti sauskelnes

Šiuo klausimu ekspertų nuomonės yra gana įvairios. Yra manančių, kad vaikams ir paaugliams, turintiems šlapinimosi į lovą problemų, sauskelnių naudoti visai nepatartina, kiti rekomenduoja retkarčiais.

Priežastis, kodėl kai kurie specialistai nerekomenduoja naudoti šių sauskelnių, yra ta, kad jie trukdo Neigiama vaiko motyvacija išmokti valdyti sfinkterius ir noras kiekvieną dieną pabusti sausam sekantis. Jie gali priversti vaiką, kai jis pastebi, kad turi šlapintis, o ne keltis ir šlapintis, nori likti lovoje, žinodamas, kad vystyklai padės išvengti sušlapinimo lova.

Be to, tų, kurie pasisako už šių sauskelnių naudojimą, teigia, kad jos padeda vaikams jaustis saugiau ir labiau pasitikėti savimi.

Kad ir koks būtų geriausias pasirinkimas, patartina pasiteirauti pediatro apie tai, ar vystyklų naudojimas yra tinkamas vaikui.

5. kontroliuoti vaikų pilvą

Gali būti, kad vaikas turi vidurių užkietėjimo problemų, dėl kurių gali sumažėti šlapimo pūslės kontrolė. Taip yra todėl, kad žarnos, pilnos išmatų, paspauskite šlapimo pūslę, sumažindami jos talpą.

Geras būdas priversti vaiką mažiau šlapintis – į racioną įtraukti daugiau skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių. Pasibaigus vidurių užkietėjimui, gali padidėti šlapimo kontrolė.

6. Venkite kaltinti vaiką

Vaikinas sušlapino lovą, bet tai ne jo kaltė ir to nepadarė tyčia. Reikia suprasti, kad vaikas, kenčiantis nuo naktinės enurezės problemų, atsitinka jam dėl to, kad jis to nekontroliuoja, dėl brendimo problemos.

Vaiko kaltinimas ir baudimas už lovos sušlapinimą situaciją tik pablogins.

7. būk supratingas

Tėvai ar teisėti globėjai turi parodyti, kad yra vaiko pusėje, kad jie nėra kalti dėl problemos ir kad jie nori to, kas jiems būtų geriausia.

Dramų reikėtų vengti kiekvieną kartą, kai vaikas sušlapina lovą. Jei atsitiks taip, kad šeimos narys vaikystėje taip pat patyrė šlapinimąsi į lovą, galite naudoti juos kaip pavyzdį, kad Tai kažkas, kas kartais nutinka ir kas, bėgant laikui ir įdėjus šiek tiek pastangų, galiausiai įveikiama.

8. Nekelkite temos, kai ji nėra svarbi

Kai tai nutinka, reikėtų pakomentuoti, kas vyksta, tačiau nereikėtų apie tai kalbėti daugiau nei būtina, tuo labiau, kai esi prieš gimines ar pažįstamus.

Nėra taip, kad šis reikalas turėtų būti traktuojamas taip, lyg tai būtų tabu, bet nereikėtų garsiai šaukti, kad vaikas sušlapina lovą. tai padaryti, vaikas gali jaustis pažemintas ir tai, be traumos, gali reikšti enurezės pablogėjimą.

9. Padarykite vaiką atsakingą už jo tobulėjimą

Kaip jau minėjome anksčiau, vaikas nekaltas, kad šlapinasi ant savęs, taip pat tai nedaro savo noru. Tai nereiškia, kad vaikas neturėtų dalyvauti tam tikrose su problema susijusiose pareigose.

Jei jis sušlapino lovą, užuot keitęs patalynę, turėtų padėti.. Jis taip pat turi pats pasikeisti pižamą.

10. Dažnas šlapinimasis

Kad vaikas naktį nepalengvėtų lovoje, jį galima išmokyti į tualetą eiti tam tikru dažnumu, pavyzdžiui, dvi ar tris valandas. Tokiu būdu šlapimo pūslėje susilaikys per daug šlapimo ir naktį įvyks nepageidaujamos nelaimės.

11. pažadink vaiką

Jei reikia, vaiką galima pažadinti vieną kartą per naktį, kad įsitikintų, jog jam nesinori šlapintis, o jei nori – nueiti į tualetą ir palengvės.

Tai turėtų būti daroma atsargiai ir tik kartą per naktį.. Per daug pakylėtas ar kelis kartus tai darant gali labai neigiamai atsiliepti būtinam vaiko poilsiui.

Taip siekiama neleisti vaikui ant savęs šlapintis naktį ir išspręsti šią problemą, nesukelti nemigos, kuri vėliau kitą rytą, kai būsite mokykloje, jis pavirs mieguistumu, aiškiai paveikdamas jūsų veiklą labai neigiamai akademinis.

12. Rašykite sausų naktų dienoraštį

šis įrankis gali būti labai naudinga turėti ilgalaikę vaiko pasiektų sėkmių perspektyvą. Šiame dienoraštyje užrašomos naktys, kuriomis lova buvo sausa, ir tos, kuriomis, deja, sušlapo.

Tokiu atveju galima objektyviau įvertinti gydymo sėkmę kad vaikui taikomas vienas iš jų, o taip pat anksčiau pateiktų patarimų taikymas aprašyta.

13. šlapimo pūslės mokymas

Šlapimo pūslės lavinimo pratimai – tai veiksmai, kuriuos gali atlikti enurezės problemų turintis vaikas, leidžiantis jiems geriau valdyti sfinkterius.

Pavyzdžiui, galite praktikuoti trumpą laiką palaikyti norą šlapintis valandą per dieną arba eiti į tualetą, pradėkite šlapintis ir kelioms akimirkoms sustabdykite srovę, kad vėliau vėl pradėtumėte šlapintis.

14. Leiskite vaikui suprasti, kad jis turi pakilti iš lovos, kad galėtų šlapintis

Užuot sukryžiavę pirštus, kad vaikas šį vakarą nepasišlapintų ant savęs, tinkamiausia yra įtikinti jį prieš miegą nueikite į tualetą ir, jei jau gulėsite lovoje, pastebėsite, kad norite eiti, pasistenkite ir eikite į kriauklė.

Signalizacijos metodas arba Pipi-Stop

Nors čia paaiškinti patarimai yra naudingi norint įveikti enurezę, kurią vaikas gali patirti, Norint pradėti tinkamą gydymą, būtina kreiptis į psichologą ir pediatrą, ypač jei situacija rimta. Tais atvejais, kai vaikui labai sunku pabusti šlapintis arba kai atsiranda enurezijos epizodų nuo 5 iki 7 kartų per savaitę vienas populiariausių ir veiksmingiausių gydymo būdų yra žadintuvas, dar vadinamas Pipi-Stop.

Ši technika, sukurta Mowrer ir Mowrer, susideda iš į vaiko kelnaites įdedamas prietaisas, kuris įsijungia, kai lašinami pirmieji šlapinimosi lašai. Kai tai atsitiks, prietaisas skleidžia triukšmą, pažadindamas vaiką ir sustabdydamas šlapimo išsiskyrimą. Taigi, pabudęs vaikas eina į tualetą palengvėti. Tokiu būdu per klasikinį kondicionavimą vaikas norą šlapintis susieja su pabudimu.

Šis metodas padės vaikui geriau suvokti, kiek jis šlapinasi miegodamas, neleis jam sušlapti lovos ir laikui bėgant susilpnėti. geresnė sfinkterio kontrolė kartu su savigarbos padidėjimu ir emocinių problemų, kurios gali būti susijusios su epizodais, sumažėjimu šlapinimasis į lovą

Bibliografinės nuorodos:

• Bragado, C. (2009). naktinė enurezė Veiksmingi gydymo būdai. Madridas: piramidės leidimai.
• Glazneris, C. M. ir Evansas, J. h. (2004). Paprastos elgesio ir fizinės intervencijos vaikų naktinės enurezės gydymui. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y. ir Miki, T. (2005). Kombinuota terapija su pavojaus signalu ir vaistais nuo monosimptominės naktinės enurezės nėra pranašesnė už aliarmo monoterapiją. Urologija, 66(3), 632-635.
• Rodríguez, L. ir Gracia, S. (2008). Naktinės enurezės diagnostika ir gydymas. AEP terapiniai diagnostikos protokolai. Vaikų nefrologija Ispanijos pediatrų asociacija, 116-126.