11 dalykų, kuriuos darome „Facebook“, atskleidžia žemą savigarbą

Mes gyvename tarpusavyje susijusiame pasaulyje, daugiausia dėl naujų technologijų ir socialinių tinklų teikiamų galimybių. Tiesą sakant, šiandien dauguma iš mūsų turi profilį skirtinguose socialiniuose tinkluose, kuris yra vienas populiariausių „Facebook“.

Tačiau tai, ką skelbiame, daug pasako apie mus, atskleidžia mūsų asmenybės bruožus ir (arba) emocinę būseną bei savivoką. Šiame straipsnyje parodysime 11 Dalykai, kuriuos darome „Facebook“, kurie atskleidžia žemą savigarbą.

• Susijęs straipsnis: "Žemas savigarba? Kai tampi didžiausiu savo priešu"

Savęs samprata ir savigarba

Mūsų savęs samprata Tai įvaizdis, kurį turime apie save. Idėja, kurią mes turime apie savo tapatybę, suformuotą iš patirties ir duomenų, kuriuos gauname tiek iš savęs, tiek iš kitų žmonių. Jį formuoja įsitikinimų ir minčių apie save rinkinys, jis yra susietas su kitais tokius aspektus kaip lūkesčiai iš savęs ir savo galimybių bei minėtų dalykų savęs vertinimas. vaizdas. Tai yra pagrindinė mūsų tapatybės, mūsų „aš“ branduolio dalis.

Savigarba yra emocinis įvertinimas, kurį atliekame dėl minėtos savivokos, ty kaip mes jaučiamės apie save Vertė, kurią suteikiame sau. Savigarba yra labai svarbi, nes ji daro didelę įtaką tam, kaip mes elgiamės, interpretuojame tikrovę ir netgi tam, kokius poreikius ir tikslus nustatome vadovaudamiesi savo gyvenimu.

Tačiau savęs samprata ir savigarba nėra kažkas fiksuoto ir nekeičiamo, bet gali būti keičiami per visą gyvenimą. Jei turime žemą savigarbą, ją padidinti galima įvairiais būdais.

Tačiau dauguma žmonių taiko tik papildomus metodus, likdami žemos savivertės įsitikinimais. Pavyzdžiui, per socialinius tinklus. Tokiu būdu savęs vertinimas tikrai nepakeičiamas, reikalaujantis gilesnio darbo įvairiuose lygmenyse.

Dalykai, kuriuos darome „Facebook“, kurie atskleidžia žemą savigarbą

Socialiniai tinklai yra labai galingas įrankis, kuris leidžia mums palaikyti ryšį, bendrauti ir parodyti dalį savo gyvenimo pažįstamiems ar net visam pasauliui. Žmonėms, kurių savigarba žema, tai gali būti naudojamas kaip būdas jį pakeisti, siekiant sustiprinti save. per kitų vertinimą ir priklausymo jausmą, kurį siūlo socialiniai tinklai, tokie kaip Facebook.

Štai 11 dalykų, kuriuos darome „Facebook“, kurie atskleidžia žemą savigarbą, dažnai dėl per didelio dėmesio siekimo. Tačiau atminkite, kad kalbame tik apie žemos savigarbos atspindėjimą kai tai yra įprastas elgesio modelis: nepakanka kada nors daryti bet kurį iš šių dalykų (dauguma jų gana dažni), kad galėtum galvoti apie neigiamą savęs suvokimą. Ir bet kokiu atveju mes būtume anksčiau indikacijos o ne nepaneigiamas įrodymas.

1. Rašykite arba atsakykite į komentarus, pvz., „Patinka ir aš tau parašysiu“

Tai yra kažkas, kas, nors ir atrodo nelabai įprasta, daug pasako apie tai, kaip naudojame socialinius tinklus. Kas tai daro, iš kitų siekia teigiamos reakcijos į savo veiklą.

Tų, kurie paprastai atsako į tokio tipo žinutes, jų veiksmus gali lemti įvairios priežastys, kaip simpatija ar potraukis publikuojančiam asmeniui ar publikacijos tipas, bet tai gali būti ir dėl poreikio kitiems su juo bendrauti (to jie pasiekia vykdydami kitų prašymą).

2. Savęs komentarai ir įvertinimai sau

Nors paprastai tai nėra taip įprasta, daugelis žmonių komentuoja savo įrašus ir netgi aiškiai juos mėgsta. Nors už to gali slypėti įvairūs požiūriai, viena iš labiausiai paplitusių yra savęs motyvavimas ir bandymas skatinti savo savigarbą, tarsi kiti žmonės būtų pasiekę paskelbę. Taip pat dažnai tai daroma dėl noro sukurti efektą komentaruose ir patinka.

3. pasidalink viskuo

Kur aš buvau ir su kuo, ką veikiau, ką valgiau, ką pirkau... vienas iš dalykų, kuriuos darome feisbuke, kuris atskleidžia žemą savigarbą, yra publikavimas visos mūsų gyvenimo detalės, net smulkmenos. Komentarai apie savo kūno formas, nuotaiką ar meilės statusą dažniausiai būna ypač orientaciniai, taip pat minimi tik pasiekimai.

• Galbūt jus domina: "Klaidingas pasitikėjimas savimi: sunki saviapgaulės kaukė"

4. priverstinis siuntimas

Kalbant apie ankstesnį aspektą, tai taip nuostabu, kad mes skelbiame, kaip dažnai. Retkarčiais galime turėti ką pasakyti ar norėti pasidalinti, bet žmonės, kurie nuolat skelbia informaciją kelis kartus per dieną, gali nurodyti, kad pakitusi emocinė būsena ir žema savigarba, kurią jie bando laikinai pakeisti kitų dėmesiu.

5. viską komentuok

Kita monetos pusė. Nors nuoseklus visko paskelbimas rodo norą būti aptarnaujamam, tą patį galima pasakyti ir apie bandymą priversti bendrauti su kitais komentuoja visus galimus įrašus.

6. provokuojančių argumentus

Nors diskusijos ir kritika yra aspektai, galintys sumažinti žmogaus savigarbą, jie vis tiek yra sąveikos rūšis. Asmuo, kuris jaučiasi ignoruojamas ir kuriam reikia pritarimo, gali pabandyti griebtis šios taktikos. kad kiti jį palaikytų ar kritikuotų ieškodami dėmesio, kurį būtų galima suvokti kaip galią skelbimas.

7. Užuominų naudojimas leidinių, dainų pavidalu

Užuominos dažnai naudojamos norint priversti bendrauti su asmeniu, kuriam yra nukreipti, kad sukeltų susidomėjimą atitinkamu asmeniu arba tuo, kas galėtų turėti daryti. Jie gali būti, pavyzdžiui, publikacijos, komentaro, nuotraukos, vaizdo įrašo ar dainos pavidalu. Ir jie nebūtinai turi būti vartojamas neigiama prasme arba kaip pasityčiojimas, bet jie taip pat gali reikšti teigiamus aspektus, tokius kaip emociniai ryšiai, įsimylėjimas ar dėkingumas.

8. priimti bet ką kaip draugą

Nesaugūs žmonės, turintys žemą savigarbą, linkę matyti, kad jų savęs suvokimas sustiprėja, jei turi daug draugų. Be to, kuo daugiau žmonių pridėsite, tuo didesnė tikimybė, kad kažkas jus pamatys. Paprastai vyksta tam tikras draugų susibūrimas ir jie linkę priimti daug nepažįstamų žmonių. Šia prasme reikia atsižvelgti į tai gali būti imamasi nereikalingos rizikos galėdami gauti detalių apie mūsų privatų gyvenimą.

9. Nuolat skelbkite asmenukes

Tikriausiai dauguma žinome žmonių, kurie nenustos skelbti savo nuotraukų skirtingomis pozomis. Kai kurios pozicijose, kurios siekia įtaigiai atrodyti, demonstruoja fizines savybes arba menkai apsirengusios, linkusios skelbtis su ketinimu jaustis žavisi ar žavisi (tai būdinga abiem lytims) ir sulaukia pritariančių komentarų, kurie patvirtina tai, ką jiems reikia jausti, ir išoriškai sustiprina jų savigarbą.

10. „Viktorinos“ tipo programų naudojimas

Nenuostabu, kad kartas nuo karto kas nors iš jūsų pažįstamų naudoja ar net sukuria anketas ir programas apie tai, kiek yra žinoma apie tam tikrus aspektus ar net kiek kiti juos žino patys.

Nors tai gali būti tik smalsumas ir pramoga, jie gali rodyti norą atkreipti dėmesį į savo asmenį (jei anketos yra sukurtos atsižvelgiant į save) arba kad jūs siekiate didinti savęs sampratą ir savigarbą įvaldydami skirtingus temos. Kaip ir į visus kitus aspektus, reikia į tai atsižvelgti orientacinis yra sistemingas piktnaudžiavimas (Neužtenka karts nuo karto kai kuriuos panaudoti).

11. Bandome atspindėti gyvenimą, kurio negyvename

Statistiškai dauguma žmonių tinkluose stengiasi pateikti geriausią savo įvaizdį. Tai normalu, tačiau kai kuriais atvejais tai gali paskatinti žmones, kurių savigarba žema susikurk fiktyvų gyvenimą, kurio iš tikrųjų neturi, klastodami detales ir net vaizdus bei vaizdo įrašus.