Ar geriau mesti marihuaną po truputį ar iš karto?

Marihuana yra narkotikų Plačiausiai vartojamas neteisėtas narkotikas pasaulyje, iš dalies dėl to, kad jo vartotojai (kurie vis dar laiko jį „lengvuoju narkotikais“) mažai žino apie riziką. Tai priklausomybę sukeliantis narkotikas (nesvarbu, kiek jo vartotojai ar tie, kurie iš jo finansiškai gauna naudos, norėtų jį paneigti).

Žmonės, kurie tampa priklausomi nuo marihuanos ir suvokia savo problemą, užduoda sau klausimą: koks yra geriausias būdas mesti marihuaną? Ar geriau sąnarius mesti staiga ar palaipsniui? Šiame straipsnyje atsakysiu į šį klausimą.

marihuanos nutraukimo sindromas

Norint suprasti, ar geriau marihuanos atsisakyti palaipsniui, ar visos iš karto, būtina suprasti, kaip veikia marihuanos abstinencijos sindromas. Pagrindinė kliūtis atsisakyti šio vaisto dažniausiai yra marihuanos nutraukimo sindromo simptomai. Kaip ir bet kurios priklausomybę sukeliančios medžiagos, kanapių vartojimas sukelia priklausomybę, todėl kūnas ir protas pripranta prie medžiagos ir jos poveikio.

Viena vertus, organizmas dažnai pripranta prie tam tikros THC dozės, todėl kai žmogus bando mesti rūkyti, organizmas tai pastebi. Lygiai taip pat, kaip organizmas suaktyvina alkio jausmą, kai gliukozės kiekis kraujyje yra mažas, Taip pat organizmas suaktyvina fizinį arba „mono“ abstinencijos sindromą, kai žmogus ilgą laiką (dienų ar. valandos).

Fizinio nutraukimo sindromas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. (priklausomai nuo žmogaus, jo vartojimo lygio, genetikos ir medžiagų apykaitos ir kt.). Simptomai taip pat skiriasi kiekvienam asmeniui, tačiau daugeliu atvejų juos sudaro:

• Nerimo ir panikos priepuoliai
• Nemiga ir miego problemos
• Košmarai
• drebulys
• Galvos skausmai
• Karščiavimas
• prakaituoja
• Paranoja
• kančios jausmas
• apetito praradimas

Šie pojūčiai gali būti tokie nemalonūs ir varginantys, kad žmogus, nors ir jaučiasi labai motyvuotas mesti vartoti marihuana, vėl galėsi pataikyti į sąnarį, tikėdamasis, kad abstinencijos simptomai praeis greitai.

Kita vertus, yra ir psichologinio abstinencijos sindromas. Ši emocinė priklausomybė nuo marihuanos poveikio gali trukti nuo kelių mėnesių iki metų po to, kai baigsite ją vartoti.. Asmuo daugelį metų priprato prie marihuanos vartojimo įvairiose kasdienėse situacijose, padėti išvengti nemalonių emocijų, tokių kaip stresas, nuobodulys, liūdesys ar vienatvė.

Taigi, tiek ilgai pasitikėdamas marihuana sprendžiant sudėtingas situacijas, žmogus lieka be įrankių ar strategijų, kaip susidoroti su gyvenimu nerūkant.

Būtent ten dažniausiai užklumpa didžiausia kančia ir sielvartas, tada dažniausiai pasireiškia ilgalaikiai atkryčiai: kai žmogų užvaldo emocijos. nemalonus ir griebiasi vartojimo, tikėdamasis greitai pasijusti geriau (ir pažadėdamas sau, kad „tai bus paskutinis kartas“, daugeliu atvejų veltui).

• Susijęs straipsnis: „Marihuana: mokslas atskleidžia jos ilgalaikį poveikį smegenims“

Privalumai ir trūkumai po truputį atsisakyti marihuanos

Daugelis žmonių mano, kad bandant po truputį mesti marihuaną bus lengviau. Paprastai jų logika yra tokia, kad jei jie palaipsniui mažina suvartojimą (pavyzdžiui, nuo 5 sąnarių per dieną pereina iki 3 sąnarių per dieną) išvengs abstinencijos sindromo ir kad, turėdami pakankamai valios ir disciplinos, jie galės atsisakyti vartojimo visiškai.

Bet bandant po truputį atsisakyti marihuanos dažniausiai daugeliu atvejų nepavyksta. Viena vertus, norint palaipsniui mažinti vartojimą, reikia daug disciplinos ir kontrolės. Dauguma žmonių užstringa arba pasiduoda po kelių dienų, kai praranda motyvaciją.

Be to, jie nesuvokia, kad jei rūkys tik vieną jungtį, tą dieną jiems bus daug sunkiau susivaldyti. Marihuanos poveikis priverčia žmogų pamiršti savo tikslus, nusiraminti, galvoti, kad jam reikia vartojimo ir uždekite kitą jungtį. Štai kodėl kai kuriais atvejais taip sunku mesti marihuaną, nes kai pirmą kartą surūkote dieną, prarandate kontrolę.

• Galbūt jus domina: „3 neigiamas sąnarių poveikis asmenybei“

Privalumai ir trūkumai metant marihuaną šaltą kalakutą

Kita vertus, žmonės, kurie bando mesti rūkyti šaltą kalakutą, neturi tokios problemos. Nėra „dviprasmybių“, tikslas aiškus (nerūkyti marihuanos) ir jiems nereikia derėtis su savimi sprendžiant, ar rūkyti šiek tiek daugiau, ar šiek tiek mažiau... Jūs nerūkote, taškas.

Toks tikslų aiškumas dažnai padeda ir planuojant abstinenciją. Jei nusprendėte neberūkyti marihuanos, tampa akivaizdu, kad turite laikytis atokiau nuo kitų žmonių, kurie rūkyti, sutelkti dėmesį į kitos alternatyvios kasdienės veiklos stiprinimą, paprašyti šeimos ir draugų pagalbos, ir tt

Vienintelis didelis trūkumas bandant mesti marihuanos šaltą kalakutą yra pasitraukimas. Žmogui vieną dieną teks susidurti su „beždžione“., o kai kuriais atvejais galite jaustis priblokšti dėl staigių pokyčių. Dėl šios priežasties kai kuriais atvejais svarbu turėti farmakologinę pagalbą, kreiptis į psichiatrą ir vartoti kai kurie vaistai, padedantys žmogui išgyventi abstinencijos sindromą, nepasikartojant vartojimo.

Kaip mesti marihuaną

Aišku tik tai, kad marihuana sukelia priklausomybę, o ją įveikti nėra lengva. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, tai pasikonsultuoti su profesionalu, kad jis įvertintų jūsų atvejį ir pateiktų gaires bei rekomendacijas, pritaikytas jūsų poreikiams.

Mano vardas yra Luisas Migelis Realas, ir aš esu psichologė, kurios specializacija yra priklausomybės. Tūkstančiams žmonių padėjau įveikti priklausomybės nuo marihuanos, alkoholio ar tabako problemas. Susisiekite su manimi ir mes kuo greičiau pradėsime dirbti su jūsų byla.