Kaip susidoroti su bendraamžių spaudimu: 4 naudingi patarimai

Faktas, kad gyvename visuomenėje, kupinoje skirtingų interesų ir nuomonių turinčių žmonių, turi privalumų ir trūkumų. Būdami su kitais turime daugiau galimybių naudotis ištekliais ir informacija, tačiau tai taip pat reiškia, kad prie ko prisitaikome ko likusieji tikisi iš mūsų... ko nors kartais net nesąmoningai kontekstuose, kuriuose per daug pasiduodame.

Taigi, grupinis spaudimas yra vienas iš tų trūkumų, su kuriais reikia žinoti, kaip elgtis gyvendamas visuomenėje ar žmonių grupėse. praktiškai bet kokio dydžio, nes esame linkę priimti pažiūras, kurias mums primeta dauguma. mus. Šiame straipsnyje pamatysime keletas patarimų, kaip susidoroti su bendraamžių spaudimu.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kaip susidoroti su grupės spaudimu?

Nors buvimas žmonių apsuptyje leidžia pasiekti labai gerus gyvenimo kokybės standartus, žinoma, kad tokių yra Turime išlaikyti pusiausvyrą tarp to, ką gauname iš visuomenės, ir to, ką aukojame, kad gerai pritaptume. ji. Tai gali būti taikoma tiek visuomenei apskritai, kaip jos dėsnių ir jos atžvilgiu normos, kaip ir jos dalių atžvilgiu: mūsų bendradarbiai, mūsų šeimos, draugai ir kt

Ir tai yra ši pusiausvyra tarp savojo subjektyvumo gynimo ir aplinkinių požiūrių Mane visada nagrinėjo tie, kurie yra psichologijos istorijos dalis.

Pavyzdžiui, ši tema yra labai svarbi Sigmundo Freudo pasiūlytose psichinių struktūrų teorijose, pagal kurias Dalis kitų normų ir interesų yra internalizuojami individo iki tiek, kad jis to nesuvokdamas pasiduoda šiems elementams. sąskaitą.

Bet Solomonas Aschas yra labiausiai aptarinėjamas psichologas, kalbėdamas apie tai, kaip bendraamžių spaudimas veikia mūsų gyvenimą. Šis socialinės psichologijos tyrėjas atliko atitikties tyrimus, kuriuose matė, kaip žmonės turi išreikšti idėjas, kurios sutampa su kitų mintimis vien todėl, kad daugelis žmonių jų laikėsi, nepaisant to akivaizdžiai klaidinga.

Taigi, kadangi žinojimas, kaip elgtis su bendraamžių spaudimu, labai susijęs su nustatymu, kada mes nesąmoningai nusilenkiame savo valiai. kiti, pažiūrėkime keletą patarimų, kaip suderinti savo tikrovės viziją su protinga pagarba kitų interesams. likusieji.

1. Jei galite, numatykite, ką jie pasakys

Pirmas žingsnis – sustoti ir pagalvoti galimus argumentus (arba jų nebuvimą), kuriuos naudos kiti daryti jums bendraamžių spaudimą. Šis žingsnis yra labai naudingas sprendžiant toliau nurodytas problemas ir savo ruožtu padeda išvengti netikėtumų sukelti intensyvaus emocionalumo ar nerimo būseną, dėl kurios mes prarandame kontrolę sakome.

2. Nebūk gynybinis

Viena dažniausių klaidų, kurias darome pastebėję, kad į mus yra nukreiptas socialinis spaudimas manyti, kad laikas pasitraukti nuo pokalbio ar bendravimo, prisiimkite pasyvų vaidmenį, į kurį nekreipiate dėmesio dėmesį.

Daugeliu atvejų tai yra klaida, nes tai reiškia pasidavimą grupės spaudimui, nors ir nedaro tiksliai to, ko kiti tikėjosi iš mūsų, bent jau padarydami mūsų veiksmus nepastebimais, tarsi ne mes egzistavome

Vietoj to, ką jūs turite padaryti, yra nukreipti tą spaudimą į tuos, kurie bando jį daryti prieš save. Kaip tai padaryti? Pažiūrėkime tai toliau pateiktuose patarimuose.

• Galbūt jus domina: "Asocialus elgesys: kas tai yra, rizikos veiksniai ir susiję sutrikimai"

3. Suabejokite šių lūkesčių tinkamumu

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra kuo glausčiausiai nurodyti, kad to, ko iš mūsų tiesiogiai ar netiesiogiai prašoma, neprivalome daryti vien todėl, kad kažkas to nori. Idealiu atveju šis pranešimas turėtų būti aiškinamas tarp eilučių, nėra išreikštas antagonistiškai ar priešiškai, nes tokiu būdu paaiškinimų našta tenka tam, kuris daro grupinį spaudimą.

Pavyzdžiui, jei tikimasi, kad grupės projekte būsite atsakingas už ilgiausios dalies rašymą, idealu yra nepulti kitų. už tai, kad bandė neprisiimti dalies pastangų, o paklausti, kas nusprendė tokiu būdu padalyti dalis, kurias kiekvienas turi padaryti, ir kodėl taip pasielgei, atsižvelgiant į tai, kad teisingiausia yra nustatyti tą padalijimą pagal puslapių skaičių, o ne priskirti skyriuose.

Kaip matėme šiame pavyzdyje, Grupės spaudimas panaikinamas mūsų prašymu, kad kiti duotų paaiškinimus, ir mes neturime judėti, kol kiti nepadės pateikti įtikinamo atsakymo.

4. Išreikškite save darydami prielaidą, kad kiti nori jums geriausio

Šiame paskutiniame žingsnyje žmogus turi tvirtai išreikšti savo interesus kalbėdamas tarsi kiti savaime suprantama, kad tavo pozicija turi būti gerbiama. Tokiu būdu kiti bus priversti laikytis priešiško požiūrio, kuris daugeliui žmonių yra nepatogus.

Bibliografinės nuorodos:

• Allportas, G.W. (1968). Šiuolaikinės socialinės psichologijos istorinis fonas. G. Lindzey ir E. Aronson (Red.) Socialinės psichologijos vadovas (2-asis leidimas) t. jis.
• Aschas S. IR. (1948). „Socialinės psichologijos pasiūlymo, prestižo ir pamėgdžiojimo doktrina“. Psichologinė apžvalga, 55, 250-276.