Ką daryti, kai žmogus tau pavydi?

The pavydas Tai lengvas jausmas paaiškinti ir sudėtingas gyventi. Tai apibrėžiama kaip psichinė būsena, kai jaučiamas skausmas ar diskomfortas, kai neturi to, ką turi kitas. Yra daug priežasčių, kodėl kažkas gali pavydėti, nesvarbu, ar tai būtų materialinės problemos, fizinės ir (arba) emocinės savybės, pasiekimai ar įvykiai. Galima sakyti, kad visi esame patyrę pavydą tam tikru savo gyvenimo momentu ar net Tau teko išgyventi kitą medalio pusę: kad kažkas tau parodytų savo pavydą žodžiais ar faktus.

Nors yra daug priežasčių jausti pavydą, jausmo priežastis visada yra ta pati.. Apskritai tai gimsta dėl palyginimo vaidmens ir nevisavertiškumo jausmo, kuris veda individą pastebėti kitam žmogui kokią nors savybę, kurios jis neturi ir norėtų arba bent jau nežino apie tai turįs. Kai lyginant pasitvirtina mintis būti prastesniam už kitus, užplūsta nusivylimo, neapykantos ir, kraštutiniais atvejais, noro pažeminti kitą lavina.

Šiuo atžvilgiu neoficialiai daugelis žmonių vartoja terminą „geras“ arba „sveikas“ pavydas, norėdami nurodyti norą turėti kažką, ką kitas žmogus. turi, bet su dideliu skirtumu, kad neigiami jausmai išnyksta, o pagrindas yra tas, kad kitas žmogus nusipelno to, ką turi ir yra tikrai laimingas taigi.

Tačiau šiandienos straipsnyje mes sutelksime dėmesį į pavydą, kuris verčia mus labai blogai jaustis ir atneša neigiamų pasekmių. Jei norite sužinoti, kaip galite sužinoti, ar kas nors aplink jus taip jaučiasi, ir ką daryti, kai kas nors tau pavydiSkaitykite toliau ir rasite atsakymus.

Kaip aš galiu žinoti, ar jie man pavydi?

Galbūt kada nors galėjote pajusti, kad kažkas jums pavydi, tačiau dėl susidariusios sudėtingos situacijos jautėtės sutrikęs ir nenorėjote suprasti klaidingai. Tai visiškai normalu, nes nėra lengva užduotis sužinoti, ar kas nors jums tikrai pavydi, ar tai, kas vyksta, yra kažko kito pasekmė. Taip pat dažnai pavydo jausmą naudojame kaip laukinę kortą tarpasmeniniuose konfliktuose ir, žinoma, tai nėra gera praktika. Taigi, kokius ženklus reikia žinoti, jei kas nors jums pavydi?

1. verčia jaustis blogai dėl savęs

Kažkas su pavydu bandytų jus įskaudinti žodžiais ar veiksmais prieš jūsų pasiekimus. Tai gali priversti jus jaustis kaltu ar net pabrėžti, kad tai, ką gavote, buvo tik atsitiktinumas ar sėkmė. Jie verčia save nuvertinti arba jausti, kad nesate vertas sėkmės ar gerų dalykų gyvenime.

2. konkurencingumą

Tie žmonės su pavydu stengiasi su tavimi nuolat konkuruoti. Pavyzdžiui, galite pasakyti ką nors teigiamo apie save, kad pavydus žmogus pasidalins kažkuo panašiu ar net pasakys ką nors, kas atrodo didingesnė. Tai reiškia, jie tinka panašiam modeliui kaip jūsų arba dažniausiaiJie stengiasi likti vienu žingsniu priekyje.

3. Jis tau sako tik neigiamus dalykus

Visi mėgstame pasakoti, kai mums kas nors pavyko arba kai pasiekėme tikslą. Pavydus žmogus, užuot su jumis laimingas, sutelks dėmesį į trūkumus ir neigiamus aspektus. Taip pat gali atsitikti taip, kad asmens kritika yra tokia subtili, kad ji yra išsakyta veikiant geriems ketinimams arba sveikina jus labai paviršutiniškai. Neigiamos to pasekmės reiškia, kad jūs nesąmoningai nustojate kalbėti apie savo pasiekimus.

4. imituoja tave

Pavydas dažnai priverčia žmogų pradėti elgtis, kalbėti ir elgtis kaip jūs. Lyg aš norėčiau būti tavimi. Šiais atvejais suveikia mėgdžiojimo efektas ir panašumas, kurį žmogus pasiekė su jumis, gali pasidaryti nemalonus.

5. Tai tolsta

Kartais pavydūs žmonės negali pakęsti savo neigiamų emocijų ir tampa šalti, keistai elgiasi ir net atsitraukia. Jums gali kilti jausmas, kad padarėte kažką ne taip ir kad dėl jūsų jie jaučiasi įžeisti ar supykę.

6. pavydėti kitiems žmonėms

Pažvelkite į pokalbius, kuriuos vedate su tuo asmeniu ir, jei jis daug šneka apie kitus, gali pasielgti su jumis, kai jūsų nėra šalia. Asmuo, kuris nuolat jaučia pavydą, dažniausiai būna su daugiau nei vienu asmeniu. Vadovaukitės savo instinktais ir jei kada nors jautėte, kad tas žmogus nepatikimas, nes apie jus kalba blogai už jūsų nugaros, galite būti teisus.

Ką daryti, kai žmogus tau pavydi?

Akivaizdu, kad apsupti save žmonėmis, kurie tau pavydi, gali pakenkti ne tik santykiams su minėtu asmeniu, bet ir tau pačiam. Visą gyvenimą taip arba taip teks susidurti su pavydžiais žmonėmis. Todėl svarbu žinoti, ką galite padaryti, kad kuo geriau susidorotumėte su šia situacija. Geriausias dalykas jūsų asmeninei gerovei yra pabėgti ir atsiriboti nuo to žmogaus, nes tai naudinga abiem pusėms. Tačiau suprantame, kad šis atsakymas ne visais atvejais yra lengvas. Todėl čia yra keletas gairių, kurių galite laikytis:

1. Pagalvokite, kokiais santykiais norite rūpintis

Daug kartų prie ko nors prisirišame, nes pažįstame seniai, nes dalinamės kiti bendri ryšiai arba tiesiog todėl, kad mums labiau patinka būti su tuo žmogumi, o ne vieni.

Žinojimas, kur ir su kuo norite praleisti laiką, yra didžiulis apmąstymų pratimas, kurį turėtumėte atlikti. Nuspręskite, kokiais ryšiais norite pasirūpinti savo gyvenime, ir nebijokite paleisti tų, kurie atneša tik negatyvo, liūdesio ir rūpesčių. Todėl rekomenduojame būti šalia tų žmonių, kurie prie jūsų prisideda ir jūs prie jų prisidedate.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

2. atsakyk su šypsena

Kai pavydus žmogus atsiliepia neigiamai apie jūsų sėkmę, tyla, šypsena ar atsakymas su humoru gali panaikinti arba sumažinti jo pavydų elgesį.

3. praktikuoti empatiją

Įdomu pabandyti suprasti, kodėl pavydus žmogus taip jaučiasi. Ar tai pralaimėjimų serija? Patariame praktikuoti empatiją ir pasistengti atsidurk to žmogaus vietoje išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyksta už visų tų nusivylimų ir neapykantos.

4. Venkite įsitraukti į jų žaidimą

Net jei jis jums sako neigiamus dalykus, nemėginkite savęs teisintis, nes niekas, ką pasakysite, jam nepadės, nes pirmiausia jaučiate pavydą.

• Galbūt jus domina: „Ribų nustatymo svarba ir jos santykis su savigarba“

5. Elkitės su juo maloniai

Spontaniškai pasistenkite padaryti jam paslaugas ar kitus malonius veiksmus, kad sumažintumėte jo pavydą jums.

6. pasikalbėk su kuo nors kitu

Daug kartų mes matome dalykus iš savo perspektyvos ir galime padaryti klaidą neturėdami platesnio ir objektyvesnio požiūrio į temą.

7. pasikalbėk su tuo žmogumi

Jei niekas jums netinka, pasikalbėkite apie tai su žmogumi.. Tačiau neapverskite pokalbio tuo, kad jis jums pavydi, nes labai tikėtina, kad jis neigia tai, ką jaučia. Turėkite omenyje, kad tai vienas iš labiausiai cenzūruojamų ir emociniu lygmeniu slopinamų pojūčių. Todėl kiekvieną kartą, kai jis pateiks įžeidžiantį komentarą, užuot jį nubraukęs, leiskite suprasti, nepaminėdami, kad jis pavydi.

Išvada

Trumpai tariant, pavydas yra žmogiškas jausmas, kurį visi kažkada patyrėme savo kailiu. Mūsų požiūris į pavydžius žmones yra svarbus, nes jis gali priversti mus greitai ir efektyviai išspręsti problemą arba, priešingai, kamuoliuką padaryti daug didesnį. Pavydaus žmogaus skausmas prasideda tada, kai jo veiksmai ar žodžiai jus įskaudina. Todėl jei pajutote tapatybę su šiuo straipsniu ir nežinote, kaip tinkamai suvaldyti situaciją, rekomenduojame kreiptis į profesionalus. Taip yra todėl, kad jei nežinote, kaip sustabdyti situaciją ir nustatyti atitinkamas ribas, tai gali smarkiai paveikti jūsų psichinę sveikatą.