Geros savijautos paieška pagal 3 pagrindinius principus

Nuo pat savo sąmonės pradžios žmogus užduoda sau klausimus, susijusius su tomis pačiomis temomis. Suprantama, kad šių klausimų tęstinumas per visą istoriją atsirado dėl to, kad nepavyko rasti visiškai patenkinamo atsakymo.

Tarp klausimų didžiąja raide, kuriuos sau uždavėme per visą istoriją, yra garbės vietoje klausimas dėl gerovės užkariavimo. Dėl šios priežasties idėjos ir principai, nuo kurių galime pradėti jaustis gerai, žinomi jau seniai.

Gerovės užkariavimas

Šiandien daug detaliau žinome naujus savo anatomijos, elgesio, gyvenimo būdo, aplinkos ir kt. Net ir turėdamas visas šias žinias, nepaliaujame ieškoti šios būsenos, kuri savo idealu žada mums visapusišką patirtį ir patenkinti mūsų gyvybiškai svarbią eigą. Galbūt taip nutinka todėl, kad daugelio žmonių egzistavimas šiandien nėra baigtas.

Daug kas susimąstė ir daug kas pateikė atsakymus. Atsakymai, kurie dėl įvairių priežasčių, atrodo, nebuvo išgirsti arba, jei buvo, pasiklydo kelyje planavimas, tikslų pasiekimas ir betarpiškumas, kurį paveldėjo mūsų laikų pramonės etapas neseniai.

Yra trys aspektai, kurie dažnai pasireiškė per visą istoriją ir kad mes, kaip rūšis, supratome, kad „kažkas“ yra susiję su tuo, ką vadiname „gerai“.

1. kompanija ir meilė

Pradėčiau pabrėždamas didžiulę svarbą, kurią tai turi mūsų, kaip žmonių, pradžioje. galia būti lydima dar iki gimimo kitų panašių kurie su nuoširdžia meile dovanoja mums pirmuosius socialinius santykius, kurių sėklas pasėti saugumas, pasitikėjimas ir gerumas, kurie pasiekiami tik atpažįstant kito akis ir veidą asmuo.

Labai svarbu jaustis palaikomam kito, stabilizuojančio ir reguliuojančio mus šiame naujame pasaulyje, kurį pradedame atrasti. Iš ten mes pradedame atpažinti save kaip būtybes, kurios bus atrastos vėliau.

Būtent tose glamonėse, tuose žvilgsniuose prasideda pirmieji mūsų pasaulio matymo pėdsakai., kur savo vidiniame pasaulyje pradedame konfigūruoti, kas esame ir iš kur kilę.

Jei šie rūpesčiai neįvyksta arba yra aplaidūs, mūsų nervų sistema pradės savo kelionę šiame gyvenime. spaudžiančiais įspėjamaisiais ženklais, kad aplinka pavojinga, o žmonės neverti pasitikėti. Kuo greičiau įvyks ši katastrofa, tuo gilesni ir ilgalaikiai bus nesaugumo ir nepasitikėjimo padariniai, kurie nusės pirmajame „Aš“, kuris būsiu tas kūdikis, eskize.

Priešingai, jei iš pradžių mus lydi meilė, žvilgsniai ir glamonės, o mūsų poreikiai pakankamai patenkinti, pasaulis Tai, ką mes pradėsime atrasti, bus aplinka, kurią suvoksime kaip saugią tyrinėti, ir ji bus pateikta mums skatinančia ir stimuliuojantis.

2. Ne visada būk informacijos bombarduojamas

Kita vertus, tęsiant šiuos gerovės raktus, taip giliai įsišaknijusius mūsų istorijoje, svarbu atsižvelgti į gyvybiškai svarbus proto ir kūno ryšys ir paminėti garsiąją frazę, kuri puikiai atspindi šią realybę: „mens sana in corpore sveikas“.

Mes gyvename greitu ir triukšmingu laiku, kuris bombarduoja mūsų protus nesuskaičiuojamais ir įvairiais dirgikliais. kurie verčia mus visą laiką būti turinio suvokimo ir įsisavinimo procesuose.

Be to, gyvenimo patirtis vyksta taip greitai ir norime, kad jų būtų tiek daug, kad didžiąją laiko dalį praleistume panirę į gryną protinę veiklą. Dėl to mūsų kūnas atitrūksta nuo mūsų pačių, o gyvybiškai svarbi patirtis ir mokymasis, kurie visada palieka jame pėdsaką, lieka nepasiekiami ir blokuojami.

Kūno signalus, kurie visada buvo žmonių augimo ir vystymosi kelrodis ir kompasas, nutildo neišsemiama minčių seka, kuri mus laiko atsijungimo būsenoje ir beveik nuolatinė įtampa.

3. Gyvenk dabartimi

Šių minčių turinys verčia mane paminėti trečią iš šių savybių, kurios, atrodo, yra susijusios su mūsų gerove. Jau kelis tūkstančius metų žmonės žinojo, kaip svarbu žinoti, kaip nutildyti protą atskirti nuo minčių ir jų turinio, kad galėtume sugrįžti į dabarties akimirką, iš kurios planavimas ir prisiminimai mus atitolina.

Tai yra „dabar“, kur mes esame ir kur gyvename, ir „čia“, kur yra mūsų kūnas, suvokiantis viską, kas vyksta aplinkoje, ir mokantis iš to.

Tiek, kiek pavyksta būti erdvėje ir laike, pradeda ryškėti pokyčiai: išlaisvinamas protas ir kūnas kvėpuojame, raumenys atsipalaiduoja, o mūsų širdies ritmas sulėtėja, paruošdamas visą kūną ir protą intensyvesniems potyriams. užbaigti. Kūno ryšys ir dabarties momento išgyvenimas yra sunkiai atskiriama pora, vienas ir kitas atsiranda ir išnyksta kartu.

Visapusiška gerovės samprata

Visi žmonės, kurie dirba Vitalizos psichologijos centras Mes dalijamės šiuo požiūriu, kuris padeda integruoti mūsų vizualizavimo būdą ir požiūrį į gerovę su kasdieniu terapiniu darbu.

Šių trijų savybių pabrėžimas nėra puikus receptas nuo visų ligų ar vaistas nuo visų ligų. Jis tik siekia priminti, kad jau seniai prieš mus buvo prisidėję prie kai kurių mūsų laikų klausimų.

Mes „Vitaliza“ tikime drąsa atsigręžti atgal ir peržvelgti tų, kurie buvo prieš mus, apmąstymus ir atradimus, kaip pratimas, atveriantis akis į tai, ką turime prieš mus, ir leidžiantis tai pamatyti kitaip. Tai netgi leidžia mums atrasti, kad tai, kas rodoma, kartais kaip nauja šviesa, nenustoja būti klasika apsirengusi moderniai, ką su skubėjimu ir planais pamiršome, kad jau mes žinojome.

Galiausiai parodyti, kad nieko, kas paminėta šiame straipsnyje, kuri yra Vitalizos kultūra ir mūsų, čia dirbančių, įsitikinimu, nėra nauja. Niekas aprašytas yra atskleidžiantis atradimas, nėra nieko, ko mes dar nežinojome. Kaip sako tie, kurie turi ilgą tam tikros disciplinos istoriją ir patirtį, nieko naujo po saule nevyksta. Galbūt mums tereikia sustoti ir pažiūrėti, kaip šviečia po saule šviečiantys objektai. Tai mes stengiamės, kai iš savo centro palydėdami žmones paliečiame sielas.