90 geriausių frazių (ir citatų) apie jogą

Joga yra tradicinė disciplina, kilusi iš Indijos, o jos pavadinimas sanskrito kalba reiškia „sąjunga“. Tai veikla, kurioje mes derinamės su savo fizinėmis, psichinėmis ir dvasinėmis jėgomis. Todėl dirbame visa savo esybe, kad būtume sveiki vidumi ir išore. Tai puiki rekomendacija mankštintis, nes yra linksma, bet reikalaujanti, palanki mūsų jėgoms ir padedanti įgauti formą.

• Rekomenduojame perskaityti: "Jogos tipai: 18 variantų, kuriuos galite praktikuoti, ir jų nauda"

Geriausios citatos apie jogą

Norėdami sužinoti, kokią naudą ši praktika gali duoti mūsų organizmui ir kūnui, pateikiame keletą frazių ir pamąstymų apie jogą.

1. Joga yra puiki proga pasidomėti, kas tu esi. (J. Crandell)

Tai fizinis pratimas, padedantis susieti su savo interjeru.

2. Į jogą galite įsitraukti tik tada, kai esate visiškai nusivylę savo protu. (osho)

Joga padeda nuraminti protą.

3. Fotografas priverčia žmones jam pozuoti; jogos instruktorius priverčia žmones pozuoti sau.

Jogos tikslas yra būti naudingas jos praktikams.

4. Joga turi būti praktikuojama su tvirtu ryžtu ir atkaklumu.

Vienintelis būdas tobulėti jogoje yra atkaklumas ir būti maloniems savo kūnui.

5. Gyvenimas harmonijoje su visata yra gyvenimas kupinas džiaugsmo, meilės ir gausos. (S. Gawain)

Žinodami, kad chaotiškame pasaulyje galime rasti ramybę.

6. Kūnas yra tavo šventykla; laikykite jį tyrą ir švarų, kad siela jame gyventų.

Joga moko mus išsivaduoti iš streso.

7. Joga yra pusiausvyra, o pusiausvyra yra tvarka, tikslumas ir gera savijauta. Kas kitas, išskyrus kvailius, netrokšta pusiausvyros, kuri yra sveikata ir džiaugsmas? (Ramiro Calle)

Idealiai tinka norint rasti pusiausvyrą tarp gero gyvenimo būdo ir kasdienio gyvenimo energijos.

8. Jogos praktika atveda mus akis į akį su nepaprastu mūsų pačių būties sudėtingumu. (Šri Aurobindo)

Tai ne savęs keitimas, o savęs atradimas tobulėjimui.

9. Gyvenimas harmonijoje su visata yra gyvenimas kupinas džiaugsmo, meilės ir gausos. (Shakti Gawain)

Su visata susisiekiame būdami geri viduje.

10. Joga turi gudrų ir protingą būdą apeiti modelius, kurie kelia nerimą. (Baxteris Bellas)

Tai moko mus, ką turime išspręsti savo gyvenime.

11. Joga yra šviesa, kuri kartą užsidegusi niekada neužges. Kuo geresnė praktika, tuo ryškesnė bus liepsna. (B. K. S. Iyengar)

Štai kodėl daugelis žmonių jį naudoja norėdami išlikti aktyvūs.

12. Joga yra ne savęs tobulinimas, o savęs priėmimas. (Gurmukh Kaur Khalsa)

Tai išsiaiškinti, kas mes esame, ir būti maloniems sau.

13. Įkvėpkite ateitį, iškvėpkite praeitį. (Nepažįstamasis)

Joga verčia mus būti dabartyje.

14. Joga priima. Joga duoda. (balandžio slėnis)

Joga yra dovana ir atsakomybė.

15. Jūs ne visada galite kontroliuoti, kas vyksta lauke. Bet jūs galite kontroliuoti, kas vyksta viduje. (Wayne'as W. Dažytojas)

Joga yra pasirinkimas tiems, kurie ieško alternatyvių pratimų.

16. Joga yra proto nutildymo praktika. (Patandžalis)

Juk norint teisingai atlikti asanas, reikia susikaupti.

17. Joga yra vidinė praktika. Likusi dalis – tik cirkas. (Šri Krišna Pattabhi Jois)

Jogos praktika yra gyvenimo būdas.

18. Jei joga tik treniruotų kūną, tam turėtume olimpinę gimnastiką, kuri yra efektyvesnė. (Ramiro Calle)

Joga padeda stiprinti kūną ir dvasią.

19. Tikroji joga – tai ne tavo kūno formos, o tavo gyvenimo formos. (Adil Palkhivala)

Tikslas yra suteikti geresnį gyvenimo būdą, o ne siekti grožio standarto.

20. Jogos pozos, kurios vengiate dažniausiai, jums reikia labiausiai.

Norint tobulėti, būtina įveikti naujus iššūkius.

21. Joga jokiu būdu nėra religija ar dogma kokiai nors konkrečiai kultūrai.

Joga yra gyvenimo būdas.

22. Tiems, kurie yra prislėgti, nusivylę, arti psichikos žlugimo, joga pakelia nuotaiką.

Tai optimistinio kelio pradžia.

23. Norėdami išlaisvinti savo proto, kūno ir sielos potencialą, pirmiausia turite išplėsti savo vaizduotę.

Joga nėra skirta uždariems žmonėms.

24. Jūs negalite daryti jogos. Joga yra natūrali būsena. Tai, ką galite padaryti, yra jogos pratimai, kurie gali atskleisti, kada atsispiriate savo natūraliai būsenai. (Sharon Gannon)

Pratimai yra durys, vedančios mus į absoliučius jogos mokymus.

25. Joga yra pagyvėjimas atsipalaiduojant. Laisvė rutinoje. Pasitikėjimas savikontrole. Vidinė energija ir išorinė energija. (Ymber Delect)

Joga suteikia mums energingą veiklą, kuri padeda atsipalaiduoti.

26. Praktikuokite meilę tol, kol prisiminsite, kad esate meilė. (Swamis Sri Premananda)

Jogos tikslas yra prisiminti, kaip mes mylime vienas kitą.

27. Joga yra proto nuraminimo praktika. (Patandžalis)

Tai moko mus nuvesti protą į ramybės būseną audros viduryje.

28. Joga tampa viso gyvenimo kelione vidinio apreiškimo link. (Aadil Paljivala)

Tai kelias, kurį visi turime nueiti, kad atrastume save.

29. Joga yra psichinė tendencija, kuri verčia mus realizuoti savo aukščiausią potencialą. (Šri Krišnamačarja)

Tai proto galios atradimas, kaip mes reaguojame į tai, kas vyksta aplinkui.

30. Joga yra kelias į vidinį gyvenimą, o praktika gali atverti mums duris, kurių net nežinojome.

Tai mus veda link to, ką pasiekėme.

31. Balansuojančios asanos yra bendros gijos, harmoningai jungiančios dvasinius siekius su elementaria ir kasdiene gerove.

Su kiekviena balansuojančia poza mes sukuriame pusiausvyrą savo mintyse.

32. Pasėkite meditacijos sėklą ir išpjaukite sielos ramybės sėklą.

Meditacija veda mus į harmoniją.

33. Joga yra labai demokratiška; ji pritaikyta ją besimankštinančiam asmeniui.

Priklausomai nuo jūsų poreikių, yra daug būdų praktikuoti jogą.

34. Joga atveda mus į dabartį, vienintelę vietą, kur egzistuoja gyvenimas.

Akimirka, kai mes iš tikrųjų egzistuojame.

35. Joga yra puiki proga pasidomėti, kas tu esi.

Galimybė atrasti save iš naujo.

36. Tiems, kurie laiko save labai išsivysčiusiais ir savimi didžiuojasi, joga mažina egoizmą.

Joga moko mus būti nuolankius, o mes mokomės daryti asanas.

37. Joga yra būties kelionė per būtį ir būties link. (Bhagavad Gita)

Tai pirmiausia ir svarbiausia yra mes patys save.

38. Kai įkvepiate, pasiimate Dievo jėgą. Kai iškvepiate, tai reiškia paslaugą, kurią teikiate pasauliui.

Religinis ryšys su joga.

39. Tiems, kuriuos sužeidė civilizacija, joga yra geriausias gydomasis tepalas. (T. Guillemets)

Tai padeda mums išlaisvinti stresą ir suprasti leidimo dalykų naudą.

40. Kartais svarbiausias dalykas per visą dieną yra poilsis, kurį paimame tarp dviejų gilių įkvėpimų. (Etty Hillesum)

Svarbu ne tik mankšta, bet ir atsipalaidavimo momentas po kiekvienos jogos praktikos.

41. Dvi svarbiausios įrangos dalys, kurių jums reikia jogai, yra jūsų kūnas ir protas. (Rodney Yee)

Jūsų kūnas, kuris suteikia jėgų, ir jūsų protas, kuris suteikia dėmesio.

42. Nėra pusiausvyros be meilės ir meilės be pusiausvyros.

Meilė jogoje yra mums patiems.

43. Joga yra vienijantis menas paversti dharmą veiksmu. (Michelin Berry)

Neįmanoma nepastebėti teigiamų jogos rezultatų.

44. Joga moko mus išgydyti tai, ko nereikia ištverti, ir ištverti tai, ko negalima išgydyti.

Tai veda mus prie priėmimo ir išlaisvinimo.

45. Kuo daugiau prakaituojame taikoje, tuo mažiau kraujuojame kare. (v. L. Pandit)

Realybė, kad pratimai veda į geresnę emocinę būseną.

46. Tegul jūsų praktika būna gyvenimo šventė. (Seido Lee de Barros)

Joga yra pats gyvenimas judant.

47. Joga tvirtai ir ryžtingai stato mūsų kojas ant praktinės patirties pagrindo. (Donna Farhi)

Tai žinojimas, kad augti galime tik praktikuodami ir stengdamiesi.

48. Būkite atsargūs, gerai žinoma, kad joga sukuria sveikatą ir laimę.

Jei tai yra tai, ko ieškote, esate laukiami šiame pasaulyje.

49. Nepasiekus asanos tobulumo, energija negali tekėti.

Nereikia būti tobulam, kad užsiimtum joga, tiesiog mėgaukis jos teikiamais privalumais.

50. Pamatę, kas yra atsipalaidavimas ir meditacija, galėtume sakyti, kad atsipalaidavimas leidžia atpalaiduoti kūną, o meditacija leidžia atpalaiduoti mintis. (Barnabas Tender)

Ką mes gausime dirbdami su meditacijos praktika.

51. Visada yra vietos keistis, bet jūs turite būti atviri pokyčiams, kad tai pasiektumėte. (Kathryn Budig)

Jūs negalite tobulėti, jei tam neįsipareigosite.

52. Kūnui naudingas judėjimas, o protui – ramybė. (Sakyong Mipham)

Abu scenarijai, kuriuos galime pasiekti su joga.

53. Joga leidžia iš naujo atrasti gyvenimo pilnatvės jausmą, nejaučiant, kad nuolat bandai susidėlioti sulūžusias dalis.

Sveikas pasitenkinimas.

54. Joga prasideda ten, kur esu, o ne ten, kur buvau vakar ar ten, kur noriu būti. (Linda Sparrowe)

Bet kuri diena yra ideali pradėti užsiimti joga.

55. Joga yra pusiausvyros tyrimas, o pusiausvyra yra kiekvienos gyvos būtybės tikslas: tai mūsų namai. (Rolfas Geitsas)

Pusiausvyros siekimas mūsų gyvenime turėtų būti bendras kiekvieno tikslas.

56. Tu neturi sielos; tu esi siela ir tu turi kūną.

Tai, kaip mes matome save jogos akimis.

57. Joga ne atliekama, o išgyvenama. (Adil Palkhivala)

Tai pokytis, su kuriuo turite prisijungti, kad jį įvaldytumėte.

58. Užsiimdami joga esame daugiau nei mes patys.

Mums pavyko susieti su visais įgūdžiais, kuriuos galime turėti.

59. Nesvarbu, kaip giliai įeisite į pozą; svarbu, kas tu esi, kai ten pateksi. (Maks. Stromas)

Jogoje pritaikoma pamoka, kad svarbu ne tikslas, o kelionė.

60. Joga skirta tiems, kurie nori tobulėti kaip žmogus, tiems, kurie nori gerai jaustis ir rasti savo gyvenimo prasmę.

Trumpai tariant, ieškantiems gaivinančių ir teigiamų pokyčių.

61. Atlygis už gerą jogos atlikimą yra paprastas: galite atlikti geresnį darbą ir gyventi visavertį gyvenimą. (Randallas Williamsas)

Geriausia tai, kad tai tampa mūsų kasdienybės dalimi.

62. Jaustis gerai viduje nėra arogantiška ar savanaudiška. Tai tiesiog sąžiningas atsakas į sąžiningą tikrovės suvokimą. (Erichas Schiffmannas)

Niekada neklystame, kai savo sveikatą iškeliame aukščiau nieko.

63. Joga yra nesavanaudiškas veiksmas. (Satguru Yoga Swami)

Ji siūlo jums viską, kad galėtumėte tobulėti.

64. Joga yra transformuojanti. Tai ne tik pakeičia mūsų požiūrį į dalykus, bet ir pakeičia žmogų, kuris juos mato.

Žingsnis į draugiškus pokyčius yra didžiausias jogos turtas.

65. Jei visi užsiimtų joga, vaistinės turėtų užsidaryti. (Iyengar)

Daugelį ligų sukelia mūsų psichinis ir emocinis diskomfortas.

66. Praktikuojant jogą per dieną reikia nenukreipti akių į kelią ir ausį pasukti į begalybę. (Erichas Šifmanas)

Tai yra mūsų kasdienybės dalis, tačiau ji verčia mus atsijungti.

67. Joga yra ne tik treniruotė, tai darbas su savimi. (Mary Glover)

Taigi tai sudėtingas kelias, bet teikiantis daug pasitenkinimo.

68. Joga negalima nei tam, kuris valgo per daug, nei tam, kuris visai nevalgo.

Būdas parodyti pusiausvyrą, kurios mums reikia jogoje.

69. Daiktai visada kuriami du kartus: iš pradžių proto dirbtuvėse, o paskui – realybėje.

Jei nesate susikoncentravęs į akimirką, negalėsite judėti į priekį.

70. Joga mane įkvėpė dalytis gyvenimo džiaugsmu ir kilnumu.

Vertingos pamokos, kurias mums palieka joga.

71. Joga – tai ne kojų lietimas, o tai, ko išmokstate pakeliui.

Kalbama apie visus tikslus, kuriuos pavyksta įveikti.

72. Jogai nereikia laiko, ji duoda laiko.

Tai atneša tūkstančius naudos ir galime naudoti bet kuriuo paros metu.

73. Jogai nerūpi, kuo tu buvai; jam rūpi žmogus, kuriuo tu tampi. (Adil Palkhivala)

Praeitis neturi reikšmės, mes projektuojame save į ateitį.

74. Joga iš esmės yra etiška. (Ramiro Calle)

Pagarba ir įsipareigojimas gerovei.

75. Joga yra 99% praktika ir 1% teorija. (Šri Krišna Pattabhi Jois)

Vienintelis būdas išmokti jogos yra ją praktikuojant.

76. Joga yra mokslas apie žmogaus potencialo transformaciją ir vystymą. (d. Hernandezas)

Tai metodas, kuriuo galime atrasti tai, ką pasiekėme būdami suderinti.

77. Dėkingumo požiūris yra aukščiausia joga. (Yogi Bhajan)

Dėkingumas mūsų kūnui už tai, ką jis gali pasiekti.

78. Poza pradedama tada, kai norisi ją palikti. (Nepažįstamasis)

Joga turėtų jaustis kaip kažkas natūralaus.

79. Joga yra kelias į laisvę. Nuolat praktikuodami galime išsivaduoti iš baimės, kančios ir vienatvės. (Indra Devi)

Tai galimybė rasti savo erdvę ir meilė būti su savimi.

80. Joga – tai kūno, proto ir sielos papildymas, energijos, jėgos ir grožio papildymas. (Amit Ray)

Teigiamas indėlis valdant kasdienį ritmą.

81. Kasdien judinkite sąnarius. Jūs turite rasti savo gudrybių. Palaidok savo mintis į širdies gelmes ir pažiūrėk, kaip kūnas juda pats. (Šri Dharma Mitra)

Joga yra asmeninė patirtis.

82. Joga iš esmės yra jūsų sielos praktika, kuri veikia jūsų kūną. (Tara Fraser)

Tai pasiekti jūsų vidų, dirbant išorėje.

83. Joga yra kaip muzika: kūno ritmas, proto melodija ir sielos harmonija. (B.K.S. Iyengar)

Labai sėkminga metafora apie tai, ką reiškia joga.

84. Kuo daugiau medituosite geromis mintimis, tuo geresnis bus jūsų pasaulis ir pasaulis apskritai. (Konfucijus)

Meditacija moko mus matyti pasaulį kaip neutralią vietą.

85. Nedelsdami pasėkite gerų įpročių sėklas. Po truputį augs. (Sivananda)

Pradėję šiandien, rytoj būsite tobuli.

86. Joga nėra treniruotė, tai darbas su savimi.

Tai vadovas, kaip rasti idealų gyvenimo būdą.

87. Kūnas yra institucija, mokytojas yra viduje.

Yra toks posakis, kad „atsakymai į visus klausimus yra mumyse“.

88. Joga – tai pusiausvyra, tvarka, tikslumas ir gera savijauta. (Ramiro Calle)

Tai randa savo kelią atgaunant sveikatą.

89. Be meditacijos yra dabartinė patirtis. (Ryanas Parenti)

Tai – atidėti į šalį nereikalingus rūpesčius ir susitelkti į gyvenimą.

90. Joga egzistuoja pasaulyje, nes viskas yra susiję. (Desikasharas)

Tai mus moko, kad esame visuma, sudaryta iš daugelio dalių.