4 skirtumai tarp subklinikinės depresijos ir didžiosios depresijos

Depresija yra plačiai pripažintas psichikos sutrikimas, kuris paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Tačiau depresijos spektre yra skirtingi sunkumo ir pasireiškimo lygiai.

Šia prasme, svarbu suprasti didžiosios ir subklinikinės depresijos skirtumus, du terminai, dažnai aptinkami kalbant apie šį sutrikimą ir idėją „būti depresija“.

Labai trumpai tariant, subklinikinei depresijai būdingi depresijos simptomai, kurie neatitinka visų didžiosios depresijos diagnostikos kriterijų. Kita vertus, didžioji depresija yra rimtesnė būklė, dėl kurios labai pablogėja sergančiųjų gyvenimas.

Šiame straipsnyje mes išsamiau išnagrinėsime raktus, kaip atskirti subklinikinę depresiją nuo didžiosios depresijos.

Kaip atskirti didžiąją depresiją nuo subklinikinės?

Išanalizuosime simptomus, trukmę, intensyvumą ir poveikį žmonių kasdieniam gyvenimui paveiktas, siekiant aiškiai suprasti abi sąlygas ir jų svarbą klinika. Norint tinkamai nustatyti, diagnozuoti ir gydyti depresinius sutrikimus, būtina suprasti šiuos skirtumus.

Kas yra subklinikinė depresija?

Subklinikinė depresija yra depresinė būsena, kuri neatitinka visų būtinų didžiosios depresijos diagnozavimo kriterijų pagal DSM-5 psichiatrinės diagnostikos vadovą. Nors simptomai gali būti panašūs į didžiosios depresijos simptomus, jų trukmė, intensyvumas ir dažnis paprastai būna ne tokie sunkūs.

Subklinikinės depresijos simptomai gali būti liūdesys nuolatinis susidomėjimo anksčiau malonia veikla praradimas, apetito ir miego pokyčiai, nuovargis, sunku susikaupti ir beviltiškumo jausmas. Tačiau, kad šie simptomai būtų laikomi subklinikine depresija, jie turi pasireikšti ilgą laiką, paprastai mažiausiai dvi savaites.

Skirtingai nuo didžiosios depresijos, subklinikinė depresija nesukelia reikšmingo veikimo sutrikimo. kasdieniam asmens funkcionavimui arba trukdyti svarbioms jo gyvenimo sritims, tokioms kaip darbas ar asmeninius santykius. Nors subklinikinė depresija dažnai neigiamai veikia emocinę savijautą ir jos kokybę gyvenimą, tai patyrę žmonės kasdienę veiklą gali atlikti su giminaičiais normalus.

Svarbu tai pastebėti subklinikinės depresijos negalima ignoruoti ar sumenkinti. Nors jis neatitinka didžiosios depresijos diagnozavimo kriterijų, tai gali būti ankstyvas pažeidžiamumo požymis, kad ateityje gali išsivystyti sunkesnis depresinis sutrikimas. Subklinikine depresija sergantiems žmonėms gali būti naudinga ankstyva intervencija, tokia kaip psichologinė terapija ar gyvenimo būdo pokyčiai, kad būtų išvengta progresavimo į didelę depresiją.

• Susijęs straipsnis: "Nuotaikos sutrikimų tipai"

Kas yra didžioji depresija?

Didžioji depresija, taip pat žinoma kaip pagrindinis depresinis sutrikimas arba tiesiog klinikinė depresija, yra sunkus psichikos sutrikimas, kuriam būdinga reikšmingų depresijos simptomų, kurie neigiamai veikia žmogaus kasdienę veiklą ir gyvenimo kokybę.

Didžiosios depresijos simptomai dažnai yra gilus ir nuolatinis liūdesys, susidomėjimo malonia veikla praradimas, nuotaikos pokyčiai. apetitas ir miegas, didelis nuovargis, sunku susikaupti, kaltės ar bevertiškumo jausmas, pasikartojančios mintys apie mirtį ar savižudybę, kiti. Šie simptomai turi būti nuolat bent dvi savaites ir sukelti a Žymus sutrikimas socialinėje, profesinėje ar kitose svarbiose gyvenimo srityse individualus.

Skirtingai nuo subklinikinės depresijos, didžioji depresija gali smarkiai paveikti žmogaus gebėjimą atlikti kasdienes užduotis. Žmonės, sergantys didele depresija, gali patirti sunkumų darbe, tarpasmeniniuose santykiuose ir vykdydami pagrindines pareigas. Be to, neigiamos mintys ir jausmai gali būti didžiuliai, o tai gali sukelti didesnę savižudybės riziką.

Svarbu pažymėti, kad didžioji depresija yra medicininis sutrikimas; nėra tiesiog įprasta reakcija į stresą ar sunkias gyvenimo situacijas. Tai reikalauja profesionalios priežiūros ir tinkamo gydymo, kuris gali apimti psichologinę terapiją, vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius.

Pagrindiniai subklinikinės ir didžiosios depresijos skirtumai

Nors subklinikinei depresijai ir didžiajai depresijai būdingi panašūs simptomai, yra skirtumų reikšmingos trukmės, intensyvumo ir įtakos jas patiriančių asmenų kasdieniam gyvenimui.

1. Simptomo trukmė

Pirma, subklinikinei depresijai būdingi depresijos simptomai, kurie išlieka tam tikrą laiką. užsitęsęs laikotarpis, tačiau neatitinka visų būtinų depresijos diagnozei kriterijų senyvo amžiaus. Vietoj to, didžioji depresija apibrėžiama pagal intensyvesnius ir sunkesnius depresijos simptomus, kurios labai trikdo kasdienę žmogaus veiklą. Galima sakyti, kad didžioji depresija kenčia nuo jos daug daugiau ir ilgiau nei subklinikinė depresija.

• Galbūt jus domina: "Depresijos tipai: jos simptomai, priežastys ir savybės"

2. Simptomų intensyvumas

Simptomų intensyvumas yra dar vienas esminis skirtumas tarp šių dviejų sąlygų. Subklinikinės depresijos simptomai gali būti mažiau sunkūs, palyginti su didžiąja depresija. Nors, Sergant didele depresija, simptomai gali būti ryškesni, o tai gali turėti įtakos gebėjimui mėgautis kasdiene veikla, bendrauti su kitais, dirbti. ir apskritai gyventi patenkinamai, kaip aptarėme šiame straipsnyje.

3. Poveikis kasdieniam gyvenimui

Kitas svarbus skirtumas yra funkcinis poveikis kasdieniam gyvenimui. Didžioji depresija paprastai sukelia reikšmingą bendro asmens funkcionavimo sutrikimą, paveikiantį savo veiklą darbe, tarpusavio santykius, asmens priežiūrą ir kitas svarbias gyvenimo sritis gyvenimą. Iš kitos pusės, subklinikinė depresija gali labai netrukdyti bendrai žmogaus veiklai, kuri leidžia palyginti normaliai atlikti savo kasdienes pareigas ir užduotis.

• Susijęs straipsnis: "Emocinis skausmas: kas tai yra ir kaip jį valdyti"

4. Rizikos veiksniai ir prognozė

Tiek subklinikinė depresija, tiek didžioji depresija turi bendrų rizikos veiksnių, tokių kaip šeimos depresijos, įtemptų gyvenimo įvykių, žemos savigarbos ir valgymo sutrikimų nerimas. Šie veiksniai gali padidinti žmogaus pažeidžiamumą susirgti depresiniais sutrikimais apskritai.

Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikri veiksniai gali skirtingai paveikti kiekvieno sutrikimo sunkumą ir prognozę. Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad trauminiai ar stresiniai gyvenimo įvykiai yra susiję su didesne rizika susirgti didžiąja depresija, palyginti su subklinikine depresija. Be to, intensyvesnių ir nuolatinių simptomų buvimas, taip pat ankstesnė didžiosios depresijos istorija gali būti blogesnės didžiosios depresijos prognozės pranašas.

Kalbant apie prognozę, subklinikinė depresija dažnai laikoma rizikos būkle. kurie gali būti prieš didžiosios depresijos išsivystymą. Tie, kurie patiria subklinikinę depresiją, turi didesnę riziką susirgti didžiąja depresija ateityje, jei nebus tinkamai sprendžiami pagrindiniai veiksniai.

Apibendrinant galima pasakyti, kad rizikos veiksniai ir prognozė gali skirtis tarp subklinikinės ir didžiosios depresijos. Abu sutrikimai turi bendrų rizikos veiksnių, tačiau simptomų sunkumas ir ankstesnė didžiosios depresijos istorija gali turėti įtakos didelės depresijos prognozei. Atpažinti šiuos veiksnius būtina norint tiksliai įvertinti ir taikyti terapinį metodą, pritaikytą kiekvieno žmogaus individualiems poreikiams.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

Depresijos spektre, bet kitaip

Šiame straipsnyje mes ištyrėme skirtumus tarp subklinikinės depresijos ir didžiosios depresijos. Nors abi sąlygos patenka į depresinių sutrikimų spektrą, turi išskirtinių savybių, susijusių su trukme, intensyvumu ir poveikiu kasdieniam gyvenimui.

Subklinikinei depresijai būdingi nuolatiniai, bet ne tokie sunkūs depresijos simptomai, kurie neatitinka visų būtinų didžiosios depresijos diagnozavimo kriterijų. Nors subklinikinė depresija gali nesukelti reikšmingo kasdienio veikimo sutrikimo, ji yra rizikos būsena, kuri gali būti prieš didžiosios depresijos išsivystymą. Kita vertus, didžioji depresija yra kliniškai reikšmingas depresinis sutrikimas, kuriam būdingi intensyvesni ir sunkesni simptomai, kurie neigiamai veikia sergančiųjų gyvenimus. Sergant didžiąja depresija, reikia intensyvesnių terapinių intervencijų ir gali labai pakenkti socialiniam, profesiniam ir asmeniniam funkcionavimui.

Svarbu pažymėti, kad tiek subklinikinė, tiek didžioji depresija yra būklės, kurioms reikia dėmesio ir gydymo. Negalima nuvertinti ir subklinikinės depresijos, nes tai gali būti ankstyvas pažeidžiamumo sunkesnio depresinio sutrikimo išsivystymo požymis. Tinkamas identifikavimas ir gydymas, įskaitant psichologinę terapiją, gyvenimo būdo pokyčius ir kai kuriais atvejais vaistai yra būtini sprendžiant šiuos sutrikimus ir skatinant gerovę emocingas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad norint tiksliai įvertinti ir taikyti tinkamą gydymo metodą, būtina suprasti subklinikinės ir didžiosios depresijos skirtumus. Šie depresiniai sutrikimai turi išskirtinių savybių, susijusių su trukme, intensyvumu ir funkciniu poveikiu. Pripažindami šiuos skirtumus, galime suteikti tinkamą paramą kovojantiems su depresija ir pagerinti jų gyvenimo kokybę. Atminkite, kad depresija yra rimta psichinės sveikatos problema, todėl būtina kreiptis į specialistą. Jei jums ar jūsų pažįstamam asmeniui pasireiškia depresijos simptomai, svarbu susisiekti su psichikos sveikatos specialistu, kad jis tinkamai įvertintų ir gautų patarimų.