Kaip veikia koučingas?

Koučingas – vis didesnę reikšmę įgyjanti ir vis įvairėjanti profesinio veiklos sritis; tačiau vis dar yra daug žmonių, kurie net apytiksliai neįsivaizduoja, kokios yra trenerio užduotys ir tikslai. Norėdami išspręsti tokio tipo abejones, šiame straipsnyje apibendrinsime, kaip veikia koučingas prieš problemas, kurioms ji paprastai taikoma.

• Susijęs straipsnis: „6 koučingo tipai: skirtingi treneriai ir jų funkcijos“

Kas yra koučingas?

Visų pirma, svarbu apibrėžti, nors ir apibendrintą, terminą „koučingas“, kuris yra trenerio darbo pagrindas. Tai praktikų rinkinys, skirtas padėti asmenims ir grupėms pasiekti savo tikslus, ypač profesinio ir (arba) asmeninio tobulėjimo srityje.

Šia prasme koučingas analizuoja kiekvieną konkretų atvejį, nustatydamas poreikius ir spręstinas problemas bei galimas tobulinimo galimybes, ir nustato trenerio ir trenerio komunikacijos srautą, kuris leidžia realiu laiku įvertinti taikomų strategijų rezultatus. Tačiau svarbu atskirti koučingą nuo taikomosios psichologijos: nors istoriškai antroji daugiausia dėmesio skyrė pagalbai spręsti problemas, kurios kenkia gyvenimo kokybei. žmonių (psichikos sveikatos sutrikimai, mokyklos veiklos sunkumai...), koučingas atmeta įsikišimą į tas problemas, kurioms reikalingas sveikatos specialistų įsikišimas. sveikata ar švietimas, ir daugiausia dėmesio skiriama tokioms sritims kaip asmeninis tobulėjimas, lyderystės dinamika ir komandos valdymas, profesinis tyrinėjimas, bendravimo įgūdžių ugdymas, ir tt

• Galbūt jus domina: „Savęs aktualizacijos poreikiai: kas tai, pasak Maslow?

Kokia yra koučingo operacija?

Pirmas dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad trenerio taikomi sprendimai priklauso nuo jų kompetencijos srities, kuri apibrėžia poreikius, į kuriuos jie kreipiasi. Pavyzdžiui, kartais dirbate su komandomis įmonių ar organizacijų kontekste, padedate tobulinti jų bendravimo ir koordinavimo procesus; kitais atvejais generaliniai direktoriai, vadovai ir padalinių direktoriai mokomi tobulinti savo vadovavimo įgūdžius; Taip pat yra koučerių, kurie daugiausia dėmesio skiria asmeninio tobulėjimo procesams, nepriklausomai nuo koučingo darbo profilio...

Kita vertus, nors tai, ką matėme iki šiol, yra koučingo „šakos“, taip pat yra Yra įvairių požiūrių, kaip atlikti trenerio pareigas: Sisteminis koučingas nėra tas pats, kas, pavyzdžiui, ontologinis koučingas. Tačiau paliekant šias kategorijas nuošalyje, galima išskirti bendrus koučingo funkcionavimo aspektus apskritai. Pažiūrėkime, kokie jie.

1. Tobulėjimo potencialo nustatymas

Koučingo proceso atspirties taškas kyla identifikuojant galimybę pagerinti esamą situaciją, pasiūlant pozityvias priemones. Apskritai, treneriai sutelkia dėmesį į dabartį ir projektuoja ją į ateitį, nesuteikiant didelės reikšmės tolimai žmonių ar komandų, kuriems jie padeda, praeičiai, nes čia ir dabar jau yra elementai, leidžiantys žmonėms ištirti savo potencialą.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

2. Savęs pažinimo impulsas

Kitas koučingo veikimo ramsčių yra strategijų taikymas savęs pažinimas. Yra leisti mokiniui susieti savo tikrąsias vertybes ir interesus, o ne visada veiktų pagal išorinį spaudimą.

3. Dinamikos taikymas bendravimui ir tarpusavio pasitikėjimui stiprinti

Tai ypač svarbu organizaciniame koučinge ar komandos koučinge, nes leidžia išvengti bendravimo blokų ir nesusipratimų. Tačiau tai taip pat labai svarbu koučingo, orientuoto į asmenis, atveju, nes turite įsitikinti, kad treneris ir treneris yra tame pačiame puslapyje ir aljansą, iš kurio galima atvirai kalbėti apie iššūkius, su kuriais reikia susidurti, vertybes, slypinčias už asmens motyvų, ir prioritetus, į kuriuos reikia atsižvelgti sąskaitą.

4. Skirtumų taikymas

Skirtumai yra kategorijų sistemos, kurios Leiskite mums atskirti sąvokas, kurios iki tol buvo painiojamos vienas kitą, todėl buvo sunku pasiekti tikslą. Tai procesas, įkvėptas kognityvinio restruktūrizavimo, naudojamo psichologijoje.

5. Emocinės savireguliacijos įgūdžių lavinimas

Žinoti, kaip keisti savo emocijas ir atpažinti kitų emocijas, svarbu prisitaikyti socialinis kontekstas, kuriame žmogus gyvena, tai visada yra vienas iš bet kokio proceso ramsčių instruktavimas. Reikia nepamiršti, kad asmeninis ir profesinis tobulėjimas visada vyksta santykio su kitais žmonėmis ir su savimi rėmuose.

6. Motyvacijos ir/ar savimotyvacijos technikų mokymas

Galiausiai motyvaciją stiprinančių metodų taikymas yra dar vienas koučingo funkcionavimo raktas, nes jis padeda įsipareigoti siekti užsibrėžto tikslo vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu pirmajame proceso etape. Tam naudojamos rutinos, tokios kaip asmeninio dienoraščio kūrimas, labai apibrėžtos tvarkaraščio gairės, skirtos atriboti kiekvienos užduoties pradžia ir pabaiga, siektinų tikslų suskirstymas į kelis paprastesnius ir trumpalaikius iššūkius, ir tt

Jei norite sužinoti daugiau apie koučingą kreiptis į VRK.