7 skirtumai tarp konstruktyvios ir destruktyvios kritikos

Visi mes skirtingais gyvenimo laikotarpiais susiduriame su trečiųjų šalių pastabomis ar kritika. Kitų žmonių nuomonės gavimas yra esminis visuomenės gyvenimo ir žmonių bendravimo aspektas; Mes negalime pakeisti ar modifikuoti kitų žmonių mąstymo apie mus, bet mes galime išmokite priimti šią kritiką tinkamai, kad ji nekeltų pavojaus mūsų savigarba.

Paprastai konstruktyvi kritika yra atskiriama nuo konstruktyvios kritikos tiek, kiek pirmoji turi tikslą tobulinti ir skatinti. motyvacija tobulėti, o pastarųjų tikslas yra tik pakenkti ir sunaikinti tą elgesį, požiūrį ar produktus, kurie yra kritikuoja. Svarbu nustatyti sveikas ribas su žmonėmis, su kuriais bendraujame, kad būtų skatinama konstruktyvi kritika, o ne destruktyvi kritika.

Šiame straipsnyje mes aptarsime 7 skirtumai tarp konstruktyvios ir destruktyvios kritikos, pabrėžiant konstruktyvios kritikos priėmimo, priėmimo ar paneigimo svarbą ir kritikos atribojimą destruktyvus, su kuriuo galime susidurti, kad išvengtume reikšmingo poveikio kenksmingas.

Kas yra kritika?

Kritika apibrėžiama kaip situacijos, asmens ar darbo analizė arba sprendimas. Apskritai, kritika reiškia sprendimus, kurie gali būti objektyvūs arba subjektyvūs. Objektyvios kritikos atveju įvertinimas pateikiamas remiantis objektyviais ataskaitos, užduoties ar temos kriterijais ryžtingas, o subjektyvioje kritikoje išsakomos nuomonės, perteikiančios požiūrį betono. Daug kartų gali būti labai sunku suvirškinti kritiką dėl didelio poreikio pritarimas, daug nesaugumo jausmų arba tikėjimas, kad viskas, ką tau sako kiti žmonės, yra tikra ir tiesa. Svarbu išmokti prisitaikyti prie kritikos ir pasistengti pakeisti vaidmenį, susijusį su mūsų požiūriu ar elgesiu. Taip pat turite parodyti empatiją kitų nuomonei ir vertinti šeimos ar draugų elgesį su jumis.

Bet kas atsitinka, kai kritikos tikslas yra tik įskaudinti ar pakenkti? Tai yra destruktyvi kritika, kuria siekiama tik pakenkti, nesvarbu, ar dėl kritikuojančio asmens nesaugumo, pavydo ar su asmenybe susijusių problemų. Tokiais atvejais svarbiausia nepamiršti, kad žalinga kitų žmonių nuomonė apie jus yra jų, o ne jūsų problema. Niekada negalėsime kontroliuoti, ką kiti galvoja, bet jūs galite kontroliuoti, kaip tokio tipo komentarai jus paveikia.

Labai svarbu kartu su aplinkiniais žmonėmis apibrėžti sveikas ribas, kad tai išbandytų, o ne kritikuotų destruktyvus, vyrauja konstruktyvus, o dalijimasis nuomonėmis yra galimybė augti ir mokytis visi. Apie tai kalbame, kai minime konstruktyvią kritiką; pastabas ar pastebėjimus Jie padeda suvokti klaidas ar būdus ką nors pagerinti, nesiekiant mums pakenkti, jei jis nebuvo išleistas siekiant atsižvelgti į nuomonę kas nors, kas gali būti svarbus mums arba elgesiui ar veiksmui, kurio objektas yra kritika.

• Susijęs straipsnis: „12 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

Skirtumai tarp konstruktyvios ir destruktyvios kritikos

Atribojus bendrą konstruktyvios ir destruktyvios kritikos sampratą, laikas išvardinti skirtingų elementų, dėl kurių šio tipo kritiką lengviau atskirti ir išplėtoti viduje. Toliau siūlome sąrašą reikšmingų skirtumų tarp konstruktyvios kritikos ir destruktyvus, kad būtų lengviau juos atpažinti ir atriboti jų poveikį mūsų savijautai ir savigarba.

1. Ketinimas

Kaip minėta anksčiau, konstruktyvi kritika skelbiama turint pagrindinį tikslą tobulėti, atsižvelgti į mums ar toje srityje svarbaus žmogaus nuomonę kritikavo. Kita vertus, destruktyvi kritika skelbiama siekiant pagrindinio tikslo sugriauti arba pakenkti kritikuojamų žmonių savigarbai. Jie prasideda nuo pavydo, nesaugumo ar asmeninių problemų, kurios atsiranda atskleidžiant šias pastabas ar pastebėjimus. Jie nesuteikia jokios alternatyvos ar kitokio būdo pamatyti dalykus, tik demotyvuoja arba atbaido kritikuojamą asmenį.

• Galbūt jus domina: "Kas yra socialinė psichologija?"

2. Sutelkti dėmesį į problemą

Kalbant apie tai, kas išdėstyta pirmiau, konstruktyvi kritika sutelkia dėmesį į tai, kokių problemų gali kilti kritikuojamas, pateikiant konkrečias tobulinimo sritis ir galimus sprendimus ar pasiūlymus klaidų. Tačiau destruktyvi kritika nukreipta į klaidų ir defektų išryškinimą ir nesiūlo alternatyvų ar idėjų joms išspręsti. Kaip buvo komentuojama apie tyčia, jo tikslas yra pakenkti ir kritikuojamam asmeniui nustoti daryti tai, kas buvo kritikuojama; jie ieško jūsų ne tam, kad pagerintumėte savo gabumus ar elgesį, o kad visiškai jo atsisakytumėte.

• Susijęs straipsnis: „Atkaklumas: 5 pagrindiniai įpročiai, padedantys pagerinti bendravimą“

3. Balso tonas

Konstruktyvi kritika paprastai perteikiama pagarbiai ir dėmesingai kalbant, naudojant draugišką ir empatišką balso toną. Ir atvirkščiai, destruktyvi kritika dažniausiai būna atmetusi, agresyvi, sarkastiška arba pasyvi-agresyvi, sukelianti priešiškumą ir pasipiktinimą. Ši bendravimo forma neigiamai veikia savigarbą ir mūsų pasitikėjimą kiti žmonės, be to, kad daro mums įtaką priimant kitą kritiką ar pastabas iš trečiųjų šalių žmonių.

4. Orientacija į asmenį ar veiksmą

Konstruktyvi kritika nukreipta į kritikuojamą veiksmą ar elgesį, ieškant patobulinimų ar kitokių veikimo būdų, vengiant pulti ar teisti žmogų kaip visumą. Priešingai, destruktyvi kritika yra subjektyviai nukreipta į asmenį, neigiamai komentuodami savo vertę ar asmeninius sugebėjimus ir sukeldami jausmą, kad toks paprastas elgesys ar veiksmas reprezentuoja visą asmenį.

5. Sutelkti dėmesį į augimą

Kaip minėta anksčiau, konstruktyvi kritika visada sieks kurti, sutelkiant dėmesį į kritikuojamo asmens augimą ir jo asmeninį, emocinį ar profesinį tobulėjimą pavyzdžių. Siekia padėti asmeniui ar projektui tobulėti, kad išnaudotų visas savo galimybes. Tačiau destruktyvi kritika siekia pakirsti pasitikėjimą ir atgrasyti nuo progreso ar motyvacijos.

6. Alternatyvų pristatymas

Konstruktyvi kritika dažniausiai apima pasiūlymus ar konkrečias kritikuojamo elgesio alternatyvas, padedančias išspręsti nurodytas problemas.. Tačiau destruktyvi kritika linkusi apsiriboti neigiamų aspektų pabrėžimu, nesiūlant idėjų ar praktinių sprendimų. Paprastai destruktyvią kritiką teikiantis asmuo nėra suinteresuotas, kad kritikuojamas asmuo pakeistų tai, kas buvo kritikuojama; jis nori, kad šis žmogus ir toliau tai darytų „blogai“ dėl asmeninio pasitenkinimo, pavydo arba dėl daugybės psichologinių-emocinių kintamųjų, atspindinčių šio asmens nesaugumą.

7. priėmimas ir meilė

Apskritai konstruktyvi kritika paprastai priimama geriau, nes ji suvokiama kaip galimybė mokytis ir tobulėti. Galite sustiprinti santykius ir sukurti pasitikėjimo bei augimo aplinką. Paprastai konstruktyvi kritika stiprina ryšius tarp žmonių, skatina pasitikėti ir lengviau bei įmanoma pasitikėti kitu žmogumi dėl ateities ir dėl naujo kritikai. Vietoj to, destruktyvi kritika dažnai turi neigiamą poveikį, kenkia santykiams ir demotyvuoja žmones, dėl to našumas sustingsta arba sumažėja. Tai labai sudėtinga užmegzti ryšį, nes daugeliu atvejų žmogus, kuris nuolat tai skleidžia Tokio pobūdžio kritika gali būti tokia žalinga, kad ji mums tampa nuodingu žmogumi, sunku iš jos išsivaduoti santykiai.

Išvada

Apibendrinant, kaip buvo aptarta nuo šio straipsnio pradžios, kritika visada bus mūsų socialiniame gyvenime ir užmezgant santykius su kitais žmonėmis. Dėl šios priežasties svarbu prie jų prisitaikyti ir prisitaikyti, paruošti vaidmens pakeitimą, kuris priima ir suteikia grįžtamąjį ryšį, o ne sistemingai jį atmeta. Logiška manyti, kad ne visada lengva priimti kritiką, ypač kai ji pateikiama ne konstruktyviai, o destruktyviai. Iš čia mes rekomenduojame nustatyti sveikas ribas su aplinkiniais žmonėmis, kad būtų galima maksimaliai sukurti konstruktyvią kritiką ir pakeisti destruktyvią. Vienintelis efektyvus būdas tai padaryti yra atviras ir atkaklus bendravimas.

Nors tai sunku, svarbu būti empatiškam ir užjaučiančiam žmogui, kuris skleidžia tik destruktyvią kritiką; Galbūt išgyvenate blogus laikus arba turite problemų dėl pavydo ar nesaugumo. Todėl apie tokio pobūdžio kritikos poveikį jums reikia pranešti teigiamai, nustatyti ribą, kurios, jei neieškote kritikos, kuri galėtų pagerinti tai, kas kritikuojama, nenorite to daryti gauti. Nepamirškite pasikliauti konstruktyvia nuomone ir stenkitės, kad destruktyvios nesukeltų tų teigiamų komentarų atmetimo. Svarbu galvoti, kad vienas iš būdų sumažinti gaunamą destruktyvią kritiką yra konstruktyvios kritikos teikimas; taip pat galime motyvuoti kitus žmones tobulėti.