Ryšys tarp kūno dismorfijos ir ED

Mūsų pernelyg susietame gyvenime, kuris vis labiau linksta į skaitmeninį ir daro įtaką socialiniuose tinkluose, pradedame kalbėti apie idealizavimą plonų, raumeningų ar nerealu Visą dieną praleidžiame žiūrėdami nerealius gyvenimus mūsų ekranuose, kuriuos lydi „tobuli“ kūno vaizdai, pritaikyti prie visų lūkesčių. socialinių normų, įprasta jaustis už tų realijų ribų ir susikurti žemą savigarbą dėl šių stereotipų nesilaikymo. idealizuotas.

Dėl to ir sistemingai kalbama apie psichikos sveikatos sutrikimų ir problemų, susijusių su kūniškumu ir su juo susijusiu socialiniu geidžiamumu, augimą. Daugelis žmonių pradeda apibūdinti būdingus kūno dismorfijos simptomus ir Valgymo sutrikimas. Mokslas nurodo, kad tarp šių dviejų sutrikimų yra dvikryptis ryšys, turintis abipusę įtaką kito vystymuisi ir palaikymui.

Šiame straipsnyje mes išsiaiškinsime, kas tai yra tikrasis kūno dismorfijos ir valgymo sutrikimų ryšys; Kuo skiriasi šie du sutrikimai, išskyrus jų kilmę, susijusį su rūpesčiu kūnu ir noru, kad jis visada būtų pageidaujamas ir tinkamas normai.

Kas yra kūno dismorfija?

Kaip jau komentavome, šiandieninė visuomenė jau daugelį metų pasižymi susirūpinimu fizine išvaizda ir kūno įvaizdžiu. Kūno dismorfija arba kūno dismorfinis sutrikimas yra būklė, kuriai būdingas ekstremalus ir įkyrus susirūpinimas tam tikru savo fizinės išvaizdos aspektu, suvokiant jį iškreiptai. Šis nerimas tampa toks didžiulis, kad neigiamai veikia jūsų emocinę gerovę, tarpasmeninius santykius ir bendrą gyvenimo kokybę.

Žmonės, paveikti šio sutrikimo, gali sutelkti dėmesį į bet kurią kūno dalį, nesvarbu, ar ji yra reali, ar suvokiama kaip pažeista. Jie gali būti apsėsti tokių bruožų kaip oda, plaukai, nosies forma, akys, žandikaulis ar kitos dalys, įsitikinę, kad jos yra nenormalios arba subjaurotos. Nors šių rūpesčių kiti žmonės gali nesuvokti, kenčiantiems nuo šio sutrikimo jie yra labai tikri ir varginantys.

Kūno dismorfija gali lemti vengiantį elgesį, pavyzdžiui, socialinių situacijų ar veidrodžių vengimą, kad nesusidurtumėte su savo „netinkamos“ išvaizdos suvokimu. Kai kurie žmonės gali pakartotinai per tam tikrą laiką griebtis kosmetinių procedūrų ar plastinių operacijų. bandyti ištaisyti suvoktą problemą, nors rezultatai niekada neatrodo patenkinama. Šis nuolatinis fizinio tobulumo siekis gali tapti nesibaigiančia ir emociškai alinančia kova.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

Kas yra valgymo sutrikimai?

Valgymo sutrikimai (ED) sudaro psichikos sutrikimų grupę, kuriai būdingas netvarkingo valgymo elgesio modeliai ir obsesinis susirūpinimas svoriu, kūno formomis ir išvaizda. Žinomiausi yra nervinė anoreksija, nervinė bulimija ir Persivalgymo sutrikimas. Šie sutrikimai pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims ir dažniausiai pasireiškia paauglystėje arba ankstyvame pilnametystėje.

Ryšys tarp kūno dismorfijos ir valgymo sutrikimų yra sudėtingas ir dvikryptis. Kūno dismorfija gali būti valgymo sutrikimų vystymosi rizikos veiksnys, nes žmonės, kurie suvokia Įsivaizduojami jų išvaizdos trūkumai gali jausti poreikį kontroliuoti savo svorį ir kūno formas ekstremalus. Ši manija gali lemti maisto ribojimą ir valymo elgesį, kad būtų pasiektas idealus įvaizdis, kurį, jų nuomone, turėtų turėti.

Kita vertus, ED taip pat gali sukelti arba sustiprinti kūno dismorfiją. Žmonės, kenčiantys nuo ED, dažnai patiria pokyčius, kaip jie suvokia savo kūną dėl pasikeitusių mitybos įpročių ir svorio svyravimų. Tai gali sustiprinti susirūpinimą dėl išvaizdos ir padidinti kūno defektų suvokimą, net jei jų iš tikrųjų nėra.

Pagrindiniai veiksniai ir bendros priežastys

Svarbu suprasti, kad abiejų sutrikimų šaknys yra biologinių, psichologinių ir socialinių veiksnių derinys. Labai svarbu ištirti pagrindines ir bendras priežastis, kad būtų galima giliau įsigilinti į abiejų sąlygų ryšį:

1. Socialinis spaudimas ir grožio standartai

Šiandieninė išvaizdos apsėsta, kultūra skatinama kultūra nerealūs grožio standartai, kuriuos propaguoja žiniasklaida ir socialiniai tinklai. Nuolatinis šių vaizdų poveikis gali sukelti nerealius lūkesčius ir nuolatinį nepasitenkinimą savo gyvenimu ir kūno įvaizdžiu.

• Susijęs straipsnis: „Grožio kanonai: kas tai yra ir kaip jie veikia visuomenę?

2. Psichologinis pažeidžiamumas

Tokie veiksniai kaip žema savigarba, nerimas, depresija ir kontrolės poreikis skatina žmones vystytis kūno dismorfijai ir ED. Tai gali būti sustiprinta kartu su išoriniais poveikiais, tokiais kaip aptarta aukščiau.

3. Trauminiai išgyvenimai

Patyčių, erzinimų ar neigiamų komentarų apie fizinę išvaizdą auka gali sukelti kūno dismorfiją ir ED. Emocinės traumos gali sukelti daug nesaugumo ir sukelti nesveikus įveikos mechanizmus.

• Galbūt jus domina: "Kas yra trauma ir kaip ji veikia mūsų gyvenimą?"

4. Šeimos įtaka

Šeimos aplinka gali atlikti lemiamą vaidmenį, atsirandant šioms sąlygoms. Netvarkingos mitybos įpročiai, dažna kritika dėl išvaizdos ir Per didelis svorio ir kūno formų akcentavimas didina tiek dismorfijos riziką, tiek TCA.

Destruktyvus ciklas ir nelinijinis atsigavimas

Iš esmės reikšmingiausias ryšys tarp abiejų sutrikimų yra destruktyvus ciklas, kuris gali įstrigti juos patiriančius fizinių ir emocinių kančių sūkuryje. Ryšys tarp kūno dismorfijos ir ED pabrėžia svarbu integruotai spręsti abi problemas gydant. Norint išspręsti problemos esmę ir padėti žmonėms nutraukti destruktyvų ciklą, būtina suprasti, kaip šios sąlygos sąveikauja ir veikia viena kitą. Kognityvinė elgesio terapija, psichologinė pagalba ir švietimas apie kūno įvaizdį ir mitybą gali būti esminiai sveikimo komponentai.

Svarbu pripažinti, kad atsigavimas nėra linijinis ir reikalauja laiko bei pastangų. Taikant daugiadisciplininį požiūrį ir tinkamą paramą, žmonės, kovojantys su kūno dismorfija ir ED gali rasti būdą išsivaduoti iš destruktyvaus ciklo ir pradėti fizinio ir psichinio gydymo kelią. emocingas. Didindami supratimą apie šių sąlygų tarpusavio ryšį, galime siekti visuomenės, kuri skatina asmeninį priėmimą ir švenčia kūnų ir minčių įvairovę.