Noras nuolat prašyti: neigiamas ilgalaikėje perspektyvoje?

Ar kada nors sutikote žmogų, kuris privertė jus jausti poreikį patenkinti visus jo poreikius? Kartais dėl hipervertinimo ar romantizavimo, kurį jiems keliame, dėl lūkesčių, kuriuos į juos dėjome, arba Tiesiog todėl, kad norime, mes suteikiame pernelyg didelę reikšmę emocinei kitų žmonių priežiūrai, ugdome nuolatinį troškimą prašome jų.

Nuolatinis noras įtikti kitam žmogui gali pakenkti emociniam dėmesiui, kurį skiriame savo poreikiams. Kai daugiau dėmesio skiriame kitų emocijoms ir poreikiams, o ne savo poreikiams, abejojame savo aktualumu ir rūpinimosi savimi svarba. Be to, kartais nesusikoncentruojame į rūpinimąsi kitais žmonėmis, bet nesusimąstome, ar taip esame gaudami ką nors mainais mainais arba jei tai, ką gauname, netgi turi įtakos teigiamas.

Šiame straipsnyje mes apmąstysime noras nuolat įtikti kitiems žmonėms, gilinantis į galimybę, kad ilgalaikėje perspektyvoje ji gali turėti neigiamos įtakos mūsų psichologijai, savigarbai ir bendravimo su kitais būdui.

Koks noras įtikti?

Norint suprasti, apie ką mes kalbame, kai kalbame apie nuolatinį norą įtikti, svarbu pirmiausia suskaidyti jo reikšmę. Nuolatinis noras įtikti pasireiškia tada, kai žmogus nuolatos siekia pritarimo ir patenkinti kitus, dažnai aukodami savo poreikius ir norus procesas. Taigi tai atsispindi kasdieniuose veiksmuose – nuo ​​papildomų užduočių priėmimo iki nesutarimo išreiškimo – visa tai atliekama tikintis išlaikyti paviršutinišką harmoniją.

Šis troškimas gali kilti iš poreikio būti mylimam, baimės būti atstūmimo arba žmonės nuolat ieško patvirtinimo iš žmonių, kurių nuomonę laikome svarbesnėmis nei kitų. Iš esmės žmogus, veikiamas nuolatinio noro įtikti, tampa a emocinis žonglierius, subalansuojantis kitų lūkesčius ir kovojantis, kad išlaikytų savuosius autentiškumas.

• Galbūt jus domina: „Baimė pasakyti tai, ką galvoji: priežastys, pasekmės ir kaip tai valdyti“

Trumpalaikė nauda

Per trumpą laiką nuolatinis noras įtikti gali pasiūlyti nemažai teigiamų pranašumų. Apskritai, kai nuolat tenkiname kitų žmonių norus, iš jų sulaukiame gero pradinio gydymo, parodome dėkingumą už tai, ką dėl jų darome. Taigi žmonės, kurie siekia patenkinti kitų lūkesčius, dažnai patiria tiesioginį socialinio pasitenkinimo jausmą.

Momentinis pritarimas ir pripažinimas gali užmegzti tvirtus tarpasmeninius santykius ir sumažinti paviršutiniškus konfliktus. Be to, toks elgesys gali sukelti priklausymo ir priėmimo jausmą įvairiose aplinkose. Gebėjimas prisitaikyti ir patikti paprastai suvokiamas kaip vertingas socialinis įgūdis. Savo ruožtu ši patirtis ir emocijos mums gali būti labai naudingos ne tik trumpuoju laikotarpiu, bet jie gali turėti tam tikros įtakos mūsų savigarbai ir savęs įvaizdžiui, kurį turime apie save. patys.

Tačiau labai svarbu suabejoti, ar ši trumpalaikė nauda pateisina galimas ilgalaikes išlaidas emocinės gerovės ir asmeninio autentiškumo požiūriu. Ar gali būti, kad už pasitenkinimo fasado kaupiasi įtampa ir iššūkiai, kurie iš pradžių gali likti nepastebėti?

• Susijęs straipsnis: „6 gairės, kaip išmokti pasakyti „ne“

Ilgalaikės rizikos ir iššūkiai

Tie, kurie nuolat siekia įtikti kitiems, dažnai patenka į emocinę dilemą. Nuolatinis savo poreikių ir norų aukojimas gali lemti laipsnišką asmens tapatybės praradimą. Nerimas, emocinis išsekimas ir sunkumai nustatant sveikas ribas yra galimos pasekmės. Be to, pasitenkinus įvaizdžiu gali atsirasti paviršutiniškų santykių, nes kiti gali suvokti, kad trūksta autentiškumo.

Nuolatinis noras įtikti taip pat gali sukurti užburtą nerealių lūkesčių ratą. Tie, kurie susiformavo pasitenkinimo modeliu, gali atsidurti įstrigę persekiojimo spąstuose begalinis pritarimas, baiminantis pasekmių pasakius „ne“ ar išsakius savo nuomonę tikra. Ši atstūmimo baimė gali pakenkti savigarbai ir paskatinti socialinį nerimą.

Be to, kyla pavojus, kad tie, kurie nuolat siekia įtikti kitiems, bus išnaudojami arba nesuprasti. Žmonės gali suvokti, kad jūsų elgesys yra manipuliuojantis arba neautentiškas, o tai gali lemti tikrų santykių praradimą.

• Galbūt jus domina: „12 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

Pasiekite sveiką pusiausvyrą

Atsižvelgiant į iššūkius, susijusius su nuolatiniu noru įtikti, būtina ištirti strategijas, kurios leistų jums rasti sveiką pusiausvyrą. Būtina nustatyti aiškias ribas; išmokite pasakyti „ne“ pagarbiai ir atkakliai gali išsaugoti autentiškumą nepakenkiant santykiams. Atviras ir nuoširdus bendravimas vaidina lemiamą vaidmenį: aiškiai išreikšti poreikius ir norus skatina nuoširdesnius santykius.

Taip pat labai svarbu ugdyti savimonę; Suvokdami motyvus, slypinčius už noro įtikti, galite priimti labiau pagrįstus sprendimus. Norint išvengti perdegimo, labai svarbu rūpintis savimi tiek fiziškai, tiek emociškai. Galiausiai, norint rasti pusiausvyrą, reikia pripažinti, kad kitų lūkesčių patenkinimas neturėtų nukentėti jūsų laimės ir autentiškumo sąskaita. Taikant šias strategijas, norą įtikti galima paversti vertingu socialiniu įrankiu, kartu išsaugant asmeninį vientisumą ir emocinę gerovę.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

Išvados

Apibendrinant galima pasakyti, kad nors nuolatinis noras įtikti gali duoti trumpalaikės naudos, jo ilgalaikė rizika yra reikšminga. Tapatybės praradimas, emocinis išsekimas ir sunkumai nustatant ribas gali pakenkti psichinei sveikatai.

Tačiau sveikos pusiausvyros strategijų priėmimas gali paversti šį troškimą vertingu socialiniu įrankiu, išsaugančiu autentiškumą ir skatinančiu tikrus santykius. Svarbiausia yra savimonė ir ryžtingas bendravimas.