10 naminių vaistų nuo karščiavimo (veiksmingi gydant)

Kai kūno temperatūra pakyla ir atsiranda karščiavimas, turite veikti. Namų gynimo priemonė gali padėti, ir tai yra tai, kad nors karščiavimas savaime nėra liga, kūnas turi bėdų. Iš tikrųjų tai yra organizmo reakcija į kovą su virusu ar bakterijomis arba reakcija į uždegimą.

Kai termometras pažastyje rodo 38º C, jau sakoma, kad tai karščiavimas. Bet kokia žemesnė nei temperatūra yra lengva karščiavimas ir nereikia jaudintis. Tai gali sukelti diskomfortą, tačiau jį lengva suvaldyti bet kuria iš šių namų kovos su karščiavimu priemonių.

• Mes jums rekomenduojame: "10 labiausiai paplitusių suaugusiųjų psichologinių sutrikimų"

10 naminių vaistų nuo karščiavimo

Karščiavimas sukelia įvairių nepatogumų, todėl reikia ieškoti sprendimų. Karščiuojantis asmuo gali jausti šaltį, šaltkrėtį, kūno skausmus ir stiklines akis. Kartais vaikščioti ar sėdėti nėra lengva, ir jūs paprastai neturite daug energijos, kad neatsiliktumėte nuo įprastos veiklos.

Be karščiavimui mažinti naudojamų namų gydymo priemonių, svarbu išlikti drėkinamiems. Tai ypač svarbu, jei taip pat yra viduriavimas ir vėmimas, nes visa tai sukelia dehidraciją per labai trumpą laiką.

1. Salotų užpilas

Salotų užpilas sumažina karščiavimą ir hidratuoja. Jei kūno temperatūra pakyla virš 37º, salotų arbatos gėrimas suteikia didelį palengvėjimą. Salotos pasižymi vėsinančiomis savybėmis ir turi maistinių medžiagų, kurios padeda drėkinti.

Salotose yra kalio, magnio, kalcio, natrio ir fosforo. Visa tai yra mineralai, padedantys organizmui atgauti elektrolitus, kuriuos karščiavimas priverčia prarasti. Norėdami jį paruošti, turite salotų lapus panardinti į verdantį vandenį ir leisti jam pailsėti, kol atvės. Šią namų kovos su karščiavimu priemonę galima vartoti taip dažnai, kaip reikia.

• Tai gali jus dominti: "10 skirtumų tarp peršalimo ir gripo"

2. Išlikti ramiam

Nors yra šalčio pojūtis, jūs turite būti vėsus ir per daug neuždengti, o tam patartina neužsidengti sunkiais drabužiais. Priešingai, dėvėti lengvus ir vėsius audinius, nedidinančius kūno šilumos, yra idealu.

Kai tik įmanoma, turite pasirūpinti, kad patalpa būtų vėdinama ir nebūtų labai aukšta temperatūra. Tai kartu su kai kuriais kitais naminiais vaistais nuo karščiavimo yra labai veiksminga.

3. Imbieras

Tarp daugelio imbiero būdų yra pagalba kovojant su karščiavimu. Ši šaknis yra natūralus antivirusinis vaistas, taip pat stiprina imuninę sistemą, todėl imbiero vartojimas padeda kovoti su tuo, kas sukelia karščiavimą.

Paprastas variantas - gerti imbierinę arbatą visą dieną. Jūs netgi galite įdėti imbiero miltelių ar imbiero aliejaus į vonią ir atsipalaiduoti. Idealiausia leisti jam pailsėti keletą minučių prieš įeinant į vonią.

4. Šalto vandens šluostės

Šaltojo vandens praustuvės yra veiksmingas būdas kontroliuoti karščiavimą. Ši alternatyva yra labai paprasta ir veikia greitai. Švarias šluostes tiesiog turite panardinti į šaltą vandenį ir padėti ant kaktos ar paciento skrandžio.

Ši namų priemonė kovojant su karščiavimu geriausiai veikia, jei naudojate sugeriančius rankšluosčius ar šluostes. Be to, reikia stebėti audinio temperatūrą; kiekvieną kartą, kai pradeda jaustis šaltis, jį reikia pakeisti į šaltą ir pan.

• Galbūt norėsite perskaityti: "8 neklystantys būdai išvengti streso"

5. Pipirmėčių eterinis aliejus

Pipirmėčių eterinis aliejus gali padėti sumažinti karščiavimą. Tarp daugelio eterinių aliejų naudojimo būdų yra savybė padėti kovoti su tam tikrais negalavimais ar negalavimais. Ypač pipirmėtė labai efektyviai mažina kūno šilumą.

Vienas iš pipirmėčių eterinio aliejaus naudojimo būdų yra lašelis ant smilkinių, pilvo ir kojų padų. Taip pat labai gerai atskiesti du lašus litre vandens ir gerti per dieną.

6. Ožragių užpilas

Fenugreek yra kulinarinis prieskonis, jis taip pat gali kovoti su karščiavimu. Tarp žinomų jo savybių yra padėti sumažinti menopauzės karščio bangos ir tai augalas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.

Norint kovoti su karščiavimu, o ožragę geriausia naudoti sėklomis infuzijai paruošti. Naudojami du šaukštai sėklų, kurios užpilamos verdančiu vandeniu. Juos reikia palikti pailsėti maždaug 10 minučių ir juos galima gerti visą dieną, kol pasijusite geriau.

7. Baltas kiaušinis

Kiaušinio baltymas taip pat gali padėti kovoti su karščiavimu. Kiaušinio baltymo klampa yra panašios į gelį konsistencijos, taip pat labai vėsi natūrali temperatūra.

Dėl šių savybių tai tampa medžiaga, kuri padeda atsigaivinti. Galite įmerkti audinį į kiaušinio baltymą ir apvynioti kojas. Kai skuduras pradeda jaustis, kad vietovės temperatūra būtų vėsi.

• Kiti vartotojai perskaitė: „12 narkotikų vartojimo pasekmių (žmonėms)”

8. Šalavijų antpilas

Šalavijų antpilas yra gaivių savybių augalas. Tai reiškia paprastą gėrimą, kurį reikia paruošti, ir galite pridėti medaus ir citrinos sulčių, kad sustiprintumėte jo poveikį. Kita vertus, tai yra gero skonio gėrimas, kuriuo galima mėgautis daug.

Norėdami jį paruošti, šalavijo lapai panardinami į puodelį verdančio vandens. Leiskite jam pailsėti maždaug 10 minučių ir įpilkite šaukštą medaus bei pusės citrinos sultis. Ši infuzija, be gaivaus, padeda drėkinti kūną.

9. Geriamas vanduo

Be abejo, paprasčiausia priemonė yra gerti vandenį. Vien vanduo drėkina ir gaivina kūną. Dėl šios priežasties karščiuojant svarbu nuolat išgerti stiklinę vandens.

Rekomenduojama - stiklinė vandens kas valandą. kol karščiavimas tęsis. Bet kokiu atveju nepamirškite apie žolelių arbatas ir kitas namų gynimo priemones, kurios taip pat padeda atsigaivinti ir drėkinti.

10. Lengvas maistas

Norėdami įveikti karščiavimo nemalonumus, nenustokite valgyti. Geriausia valgyti lengvą, todėl rekomenduojama valgyti maistą, kuriame yra vitaminų ir maistinių medžiagų, bet nesunkiai virškinamas.

Pagrindinis dalykas yra atstatyti kūno temperatūrą ir atgauti prarastus skysčius. Tai gali būti vaisiai, salotos ar daržovių sultinys, o tokio tipo maistas suteikia drėkinimo ir maistinių medžiagų, kurios padeda kūnui pasveikti.

• Tai gali jus dominti: "12 patarimų, kaip prižiūrėti širdį ir išlaikyti ją sveiką"

Bibliografinės nuorodos

• Ecclesas, R. (2005). Suprasti peršalimo ir gripo simptomus. Lancet Infect Dis, 5 (11), 718–725.

• Hay, A., Gregory, V., Douglasas, A. ir Linas Y. (2001). Žmonių gripo virusų raida. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci, 356 (1416), 861–870.

• Hilleman, M. (2002). Žmogaus virusinio gripo realijos ir mįslės: patogenezė, epidemiologija ir kontrolė. Vakcina, 20, 25–26, 3068–3087.