Arachnofobija (vorų baimė): simptomai ir priežastys

Apie ką pirmiausia pagalvoji pamačiusi vorą? Ar esate iš tų žmonių, kurie jus intriguoja? O gal jūs daugiau iš tų, kurie, šaukdami, atranda, kad jų balso diapazonas yra aukštas?

Vorai gali būti labai įdomūs padarai, jų anatomija, funkcija ir puikūs jų kūriniai voratinkliai ne vieną priverčia kurį laiką sėdėti, tik stebėdami juos ir leisdami jiems būti ramybė.

Tačiau didelei žmonijos daliai vorai reiškia vieną didžiausių baimių. Net tampa fantastiškų siaubo istorijų ir filmų įkvėpėju būtent dėl ​​savo ypatybių asmenų, kurie užuot susižavėję, pripildo žmonių siaubą, tik pamindami ar įtardami juos buvimas.

• Plius: „20 rečiausių žmogaus fobijų“

Kodėl vorai kelia žmonėms tiek daug baimės? Sužinokite žemiau šiame straipsnyje, kur Kalbėsime apie tai, kas yra arachnofobija, jos atsiradimo priežastis ir jos simptomus. Taigi galite sužinoti, ar sergate šia liga.

Kas yra arachnofobija?

Psichologiniu požiūriu arachnofobija reiškia specifinę fobiją vorų atžvilgiu. Tai yra neracionali vien savo buvimo ar paminėjimo baimė, nepaisant to, kad jie nekelia jokio minimalaus pavojaus visai asmens sveikatai. Paprastai žmonės, kurie bijo vorų, bijo ir kitų voragyvių šeimos gyvūnų, tokių kaip skorpionai.

Iš šios fobijos gaunami atsakymai yra visceralinis atmetimas, paralyžiuojanti baimė, baimės jausmas, didelis pulsas ir noras pabėgti iš šios vietos. Jie gali pasireikšti mažomis ar didelėmis priemonėmis, nuo paprasčiausio noro juos atitolinti iki vengimo vietos, kur jie gali būti ar net jausti fiziologinį diskomfortą, kai esate netoli Voras.

Kai kurie bijo didelių ir plaukuotų vorų dėl grėsmingesnės išvaizdos. Nors yra ir tokių, kurie bijo vien vadinamųjų „namų vorų“, o kartais net ir voratinklio. Tačiau ši baimė kartu su gyvačių baime atitinka dažniausiai pasitaikančias fobijas, kurias patiria žmonės, o kai kurie ekspertai mano, kad tai lemia evoliucinė problema.

Kodėl bijoma vorų?

Daugelis psichologijos ekspertų ir tie vorų mokslininkai sutinka, kad ši baimė turi savo pobūdį žmogaus evoliucijos prisitaikymo tarp sąveikos su žmogumi ir pavojų gamta. Taip yra todėl, kad priešistoriniais laikais mūsų protėviai turėjo saugotis vorų, kurie buvo nuodingi, kad išsaugotų savo sveikatą, ypač todėl, kad jie abu turi tą pačią gyvenamąją vietą: urvai.

Su laiku, mūsų instinktas ėmėsi šios pamokos ir mes sukūrėme įgimtą paveldimą reakciją atmetant šiuos padarus, nepaisant to, kad šiandien labai lengva juos laikyti toli nuo mūsų namų.

Apibendrinant ir remiantis Seligmano pasirengimo teorija, arachnofobija ar neracionali vorų baimė kyla iš mūsų paveldėjimo. praeitis, kai organizmas išmoko susitapatinti su laiko ir evoliucijos bėgimu, tam tikrais elementais, kurie gali kelti pavojų mūsų vientisumas. Šiuo atveju tą riziką reiškia vorai.

Kodėl tai vadinama iracionalia baime?

Didelė dalis fobijų iš tikrųjų yra iracionali žmonių baimė dėl konkretaus elemento, sukeliančio jiems be priežasties pasibjaurėjimą akivaizdu ir tai iš esmės yra pagrindinė iracionalios baimės savybė: nežinojimas, iš kur ta baimė kyla, ir, svarbiausia, mes negalime jį valdyti.

Tačiau būtent tada, kai jie asmeniui įgyja netinkamą prasmę, tai yra, kai tai daro įtaką jo kasdieniam gyvenimui, jie laikomi fobijomis. Nors asmuo gali pastebėti visas sąlygas, kurias sukelia jo reakcija, jis nėra suinteresuotas atlikti pakeitimai, siekiant pagerinti ar pakeisti jūsų situaciją, nes jūsų saugumo jausmas buvo iškreiptas pilnas.

Arachnofobijos atveju dauguma tik atmeta vorus, nekenčia jų buvimo ir vengia jų prieiti. Bet rimtesniais atvejais jie gali išvengti išėjimo į parkus ir žalias vietas, būti uždarytuose jų namuose, ar priversti elgtis priverstinai laikydamiesi higienos ir švaros, kad jie nebūtų atitolę nuo jų likti.

Fobijos DSM 5

Dėl jau minėto netinkamo pobūdžio fobijos yra laikomos DSM 5 psichikos sutrikimais (vadovas psichikos sutrikimų diagnozė ir statistika), tiksliau, jie skirstomi į nerimas. Kuriuose yra nustatyta: socialinė fobija arba socialinis nerimas, agorafobija ir specifinė fobija.

The Arahnofobija patenka į zofobijų klasifikaciją, priklausantis specifinėms fobijoms. Tai sukelia padidėjusį diskomfortą ir nerimą dėl bet kokio gyvūno (šiuo atveju vorų) paminėjimo, buvimo ar įvaizdžio.

Arachnofobijos simptomai

Labai svarbu atpažinti, ar turite tik bendrą vorų baimę, ar tai yra fobija, o tai yra šiek tiek sunkesnė padėtis. Toliau mes sužinosime šios fobijos simptomus.

1. Didelis diskomfortas

Žmonės, kenčiantys nuo arachnofobijos, praneša, kad jie jaučia labai didelį diskomfortą emocinės ir fizinės sferos, kurios gali paveikti jūsų ilgalaikę sveikatą, jei šios fobijos nėra gydoma.

Tarp fizinių nepatogumų galime paminėti: greitas širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis, galvos svaigimas, pykinimas, galvos svaigimas, per didelis prakaitavimas, raumenų drebulys ar mėšlungis, greitas kvėpavimas, skrandžio sutrikimas ar spaudimas, momentinis paralyžius ar nyksta.

Emocinėje sferoje žmonės gali pastebėti baimės ar beviltiškumo jausmą, nuasmeninimą (jausmą, kad jie palieka savo kūną) ar derealizacija (jausmas, kad jie yra košmaruose arba kad tai nėra realu), nestabilumas, verksmas, perdėta baimė, nerimas, stresas ir nerimas dėl to, kad negalėsite iš to išeiti. situacija.

Kaip ką tik minėjome, žmonės jaučia kliniškai reikšmingą diskomfortą savo emocinėje srityje, kai susiduria ar net tik galvoja apie susitikimą su voru. Taigi asmuo gyvena nuolatiniame nerime, kuris skiriasi lygiu, bet visada yra.

Taigi jūs galite patirti kasdienį nuovargį, nemigą, sumažėjusį kasdienį darbą ar net socialinę izoliaciją. Nors tai įvyksta rimčiausiais arachnofobijos atvejais, tai yra, kai tai yra specifinis fobijos sutrikimas.

Tiems, kurie bijo vorų, tačiau tai nekelia grėsmės kitoms gyvenimo sritims, tai yra, kai tai pasireiškia tik esant fiziniam voro akivaizdoje. Jų diskomfortas apsiriboja paralyžiuojančia baime, drebuliu ar stresu, kuris išnyksta, kai jie tolsta nuo vorų, kad ir kur jie būtų.

3. Išvažiavimo apribojimas

Bet kokia kaina žmonės, turintys arachnofobiją, išvengia bet kokios minimalios situacijos gali turėti galimą kontaktą su vorais, pasiekdamas tašką, kuris tampa beveik tendencija paranojiškas.

Taigi gali būti, kad jie išsiugdo polinkį likti užrakinti savo namuose, visada palaikyti švarą, reikalauti iš aplinkinių žmonių kad jie laikosi savo higienos normų, kad leistų jiems patekti į savo namus, ir, žinoma, jie pasitraukia iš vaikščiojimo per vietas su augmenija, kur gali gyventi vorai.

4. Gyvenimo sferų meilumas

Daugeliui žmonių gali kilti pavojus dėl savo gyvenimo plėtros ir funkcionalumo kasdienį gyvenimą dėl arachnofobijos, kuri daro įtaką jų socialiniam, tarpasmeniniam, darbiniam, akademiniam ir poilsio. Ne dėl pačių vorų, bet dėl ​​to, ką jie atstovauja savo vientisumui, turime prisiminti, kad kalbame apie fobiją, taigi ir apie psichologinį sutrikimą.

Todėl, kai žmogus įsitikinęs, kad daugybė vietų yra potencialūs išvaizdos scenarijai vorų ir todėl jų venkite, niekada nenorėsite grįžti į tą pačią vietą ar likti šalia tai. Nepriklausomai nuo to, ar tai jūsų darbo vietoje, ar mokykloje, ar tam tikrose jūsų namų vietose, ar šeimos susirinkime, ar viešoje vietoje.

5. Neproporcinga baimė

Žinoma, visos šios baimės, fiziniai nemalonumai ir nerimas yra neproporcingos baimės dėl „realios grėsmės“ jo gyvenimui, kuri yra pastovi ilgesnį nei 6 mėnesių laikotarpį, rezultatas. Vorai patys savaime nekelia mums latentinio pavojaus, kitaip nei nuodingos rūšys, kurių yra nedaug.

Paprasčiau tariant, šią paralyžiuojančią baimę sukelia tik paties žmogaus vaizduotė ir iškreipti įsitikinimai. Todėl tai yra iracionali baimė.

Rekomenduojami gydymo būdai

Arachnofobiją, kaip ir visas kitas specifines fobijas, galima gydyti ir tai gali būti labai sumažinta padedant terapeutui ir kai kuriems žmogaus mąstysenos pokyčiams.

Geriausias būdas įveikti bet kokią fobiją yra lankymasis terapijoje, kur psichologas suteiks jums funkcionaliausių priemonių ir paprasta, kad galėtum susidurti su savo baime ir dar svarbiau, kad ji tavyje nedominuotų ar būtų problema kitose tavo srityse gyvenimas.

Sunkiausiais atvejais, norint išspręsti įvairius simptomus, reikalinga daugiadisciplininė komanda. Be to, norint sumažinti nerimo ar obsesinių kompulsinių polinkių poveikį, gali prireikti vartoti psichotropinių vaistų.

Labai svarbu, kad asmuo užsiimtų rekreacine veikla, kad sumažintų nuolatinių rūpesčių būsenas ir stresas, jų tikslas yra tas, kad žmogus galėtų atsipalaiduoti, kad jo kūnas atsinaujintų energijos.

Kita rekomendacija yra atlikti išorinę veiklą, kad galėtumėte vėl prisitaikyti prie savo aplinkos, nebijodami voro pasirodymo.

3. Informacija apie fobiją

Visada svarbu turėti minimalių žinių apie dabartinę šio sutrikimo būseną, kodėl įvyksta ir tai yra įmanoma kovoti su psichologine pagalba ir terapeuto rekomendacijomis rekomenduoju. Tol, kol pacientas yra pasiryžęs pasiekti tų teigiamų pokyčių.

Taigi neleiskite baimei savęs valdyti ir su ja susidurti, kad galėtumėte atgauti įprastą gyvenimą.