Simbolis kaip gyvenimo pokyčių įrankis

Simboliai yra viena iš efektyviausių priemonių, kad būtų pasiekti tikri pokyčiai ir patobulinimai gyvenime. Jie gali būti dar viena priemonė psichologo išteklių repertuare, taip pat būdas keistis bet kam.

Šiame straipsnyje mes pamatysime būdą, kaip juos naudoti.

• Susijęs straipsnis: „Išmokite jaustis gerai“

Simbolio potencialas psichologijoje

Simbolis turi labai specifines savybes. Jo etimologija (sim-bollein: unite) rodo tai geba labai galingai suvienyti įvairius elementus: emocijas, mintis, kultūrą ir įvaizdį. Ir visa tai per sekundės dalį.

Pavyzdžiui, gerai žinoma, kad lotoso žiedas, be kita ko, simbolizuoja įveikimą, nes tai yra graži gėlė, kylanti iš purvo.

Visoje istorijoje tūkstančiai simbolių buvo naudojami įvairiems tikslams, pavyzdžiui, metaforos iš Biblijos ar vėliavos kaip patriotiniai simboliai.

Simbolio naudojimas nuolat keičiasi. Ir dar daugiau dabar, kai mūsų visuomenė yra nepaprastai vizuali.

Tačiau šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime tiems, kurie padeda tobulėti ir asmeniškai pasikeisti. Norėdami tai padaryti, žengsime žingsnį už tokių metodų kaip NLP metaforų kūrimas ar Jungo archetipų naudojimas.

Ir pirmiausia turime užsibrėžti tikslą: mes vystysimės tinkama technika tiek terapeutams, tiek vartotojams, kurį galima efektyviai panaudoti tiek konsultacijose, tiek gyvenime.

Pirmiausia turime išmokti simbolius pavaizduoti penkiais pojūčiais.

• Jus gali sudominti: "" Psichologijos simbolio istorija (Ψ) "

Simbolių vaizdavimas

Tai, ką mes paprastai vadiname vizualizacija, iš tikrųjų yra aktyvus vaizduotės naudojimas penkiomis juslėmis.. Taigi esant idealioms sąlygoms, aš paprastai atlieku trumpas treniruotes su klientais, kad galėčiau išsiugdyti šį įgūdį. Šios treniruotės paprastai yra žaismingos ir linksmos, rengiamos žaidimų ir iššūkių pavidalu.

Antras žingsnis yra atrasti ir naudoti prasmingus gyvenimo laukus kiekvienam žmogui: nėra tas pats, kas dirbti su „Žvaigždžių karų“ fanatiku, nei dirbti su amatininku, labai religingu asmeniu ar kompiuterių programuotoju.

Nuorodos yra svarbios, o simboliai turi būti pritaikyti klientams, o ne atvirkščiai. Visų pirma, simboliai turi būti reikšmingi asmeniui.

Kitas labai svarbus įgūdis mokėti dirbti su simboliais yra mokėdamas žaisti su įtampa ir sąmonės būsenomis ar psichinės bangos.

Asmeniui svarbu išmokti atsipalaidavimo metodą, kuris leidžia valdyti streso lygį. Čia ypač efektyvios skirtingos kvėpavimo technikos, kuriomis pasiekiami greiti rezultatai.

Tada asmuo gali išmokti indukcijos techniką kad prisitaiko prie jų būties, kad pasiektų būseną, kurioje simbolio naudojimas pasiekia maksimalų efektyvumą.

Nors ankstesnė pastraipa skamba kiek keistai, mokslas plačiai palaiko sąmonės būsenų modifikavimą ir smegenų bangų tipus.

Turėkite omenyje, kad išmokęs indukcijos techniką ir praktiką, žmogus gali pasiekti norimą būseną per kelias minutes, neprarandant dėmesio ar sąmonės nė vienoje momentas.

Galiausiai reikia atsižvelgti į tai simbolis yra kažkas, kas vystosi ir keičiasi keičiantis asmeniui.

Pavyzdys

Pažvelkime į realaus gyvenimo pavyzdį, kurį pasakoju paprašiusi pagrindinio veikėjo leidimo tai padaryti.

Jaunas vyras, mylintis paukščius, jaučiasi apleistas ir niekinamas dominuojančios motinos ir šeimos, kuri jį įkalina ir neleidžia vystytis.

Išmokus atsipalaiduoti ir vizualizuoti, pasirenkamas vaizdas yra erelis: šiuo atveju tai yra parazitų pilnas erelis purviname mažame narve.

Vizualizacijos būdu erelis palieka narvą ir po truputį jis valomas. Jis palaipsniui išskleidžia sparnus ir pradeda skristi.

Procesas, kurį aprašiau ankstesnėje pastraipoje, truko daugiau nei mėnesį, kuriame buvo vizualizacija kartu su pokalbiais, kurių metu klientas buvo aptartas apie konkrečius veiksmus, kuriuos galėtų atlikti jo gyvenimas.

Po truputį erelio vaizdas keitėsi, stiprėjo ir įgavo niuansų. Šiandien klientas tapo emociškai nepriklausomas nuo savo šeimos ir dirba paukščių pasaulyje. Jis dažnai komentuoja, kad blogomis dienomis pakanka tik vizualizuoti erelį, kad pagerėtų jo nuotaika.

Tačiau prisiminkime, kad galutinis tikslas yra kiekvienas klientas įgyti įgūdžių, kad galėtų savarankiškai naudotis šia priemone.

Išmokti panaudoti simbolių potencialą

Jei pagalvotume, nuolat naudojame simbolius ir vaizdus, ​​kurie mus veikia. Iš tikrųjų visas mus supantis pasaulis yra simbolių rinkinys, kuris mus veikia. Iššūkis yra išmokti naudotis šiuo galingu įrankiu efektyviai tobulėti ir tobulėti.

Jei viskas, ką skaitėme visame straipsnyje, yra gerai užprogramuota, visas procesas gali būti įdomus ir efektyvus, niekada neprarandant turint omenyje, kad tai, ko siekiame kaip galutinio tikslo, yra tai, kad tai būtų savarankiškai valdoma priemonė: kad asmuo nepriklausytų nuo panaudok tai.