Įžvalga: kas tai yra ir kokios jos fazės

Galbūt ne vieną kartą mes giliai mąstėme apie situaciją ar problemą, kuriai negalime rasti sprendimo, paprastai praleidome ilgai bandydami suteikti su sprendimu nesėkmingai ir staiga jis mums staiga atėjo į galvą (kartais minėtas sprendimas yra daug paprastesnis ir paprastesnis nei visas procesas, kuriame buvome darymas). Ši situacija nėra reta, pasitaiko mums visiems ir net kitoms gyvūnų rūšims.

Aptariamas reiškinys, daug svarbesnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, gauna įžvalgos vardą. Būtent šia tema mes kalbėsime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "8 aukštesnieji psichologiniai procesai"

Įžvalgos samprata

Įžvalgos samprata yra šiek tiek sudėtinga teoriniu lygmeniu, nors praktiškai visi mes tam tikru metu esame patyrę situaciją, kurioje ja pasinaudojome. Įžvalga laikoma ta galimybė ar sugebėjimas, per kurį galime sužinoti susiejant situaciją, kurią patiriame, arba galvojant apie sprendimą ar jo supratimas. Ši patirtis ar reiškinys yra atitinka idėją ką nors realizuoti, atsirandant staigiam supratimui

gyveno kaip tam tikras apreiškimas po to, kai (paprastai) bandė suprasti ar išspręsti nagrinėjamą situaciją.

Šis supratimas atsiranda staiga, nes tai yra nesąmoningos veiklos rezultatas staiga į sąmonę ir tai reiškia sprendimo išvaizdą, strategijų generavimą patekti pas ją arba situacijos ar problemos vizija kitokia ir nauja, palyginti su iškart ankstesne perspektyva, gauti visuotinę situacijos viziją. Sensacija būtų panaši į staiga surastą būdą, kaip sujungti visus galvosūkio gabalus.

Įžvalga daro prielaidą, kad egzistuoja tam tikras kognityvinis pajėgumas, nes tam reikia suvokti tai, ką žinojome anksčiau ir ką mes atlikome, taip pat galimybė generuoti psichinį vaizdą apie situacija. Tai taip pat reikalauja gebėjimo stebėti ir suprasti situacijos pagrindus bei gebėjimo užmegzti partnerystę ir strategijas. Tai gali priversti susimąstyti, kad tai kažkas žmogaus, bet tiesa yra ta buvo pastebėtas kitose gyvūnų rūšyse, ypač žinomas šimpanzių atveju.

• Galbūt jus domina: "Gyvūnų intelektas: Thorndike'o ir Köhlerio teorijos"

Įžvalgos etapai

Nors įžvalga suvokiama kaip paprastai staigus situacijos suvokimo eksperimentas, metodika ar problemos sprendimo būdas, tiesa ta, kad įvairūs autoriai siūlo egzistuoti kelioms atpažįstamoms fazėms, per kurias galime pamatyti jų atlikimą. Šia prasme galime atskirti šiuos dalykus.

1. Psichinė aklavietė

Šis pirmojo etapo etapas reiškia situaciją ar problemą, į kurią asmuo negali reaguoti arba nesugeba nustatyti, dėl jų įveikimo yra blokavimo situacija.

2. Pertvarkyti problemą

Procesas, kurio metu bandoma išspręsti problemą, kuri prasideda aklavietėje ir nesėkmingais bandymais jai atstovauti ir išspręskite ją, atlikite modifikaciją ir dirbkite, kad pakeistumėte situacijos sampratą ar interpretaciją Išspręsk. Jame naudojami įvairūs ištekliai ir pažinimo įgūdžiai.

3. Gilaus supratimo įgijimas

Šiame etape atsiranda žinios ir gilus situacijos supratimas. Tai supratimas, atsirandantis nesąmoningai, nėra tiesioginis pažintinio proceso, kurio buvo laikomasi, produktas.

4. Staigumas

Paskutinis įžvalgos etapas būtų sąmoningas žmogaus suvokimas supratimas kaip kažkas staigaus ir tai aiškiai atsiranda sąmonėje, tai yra kažkas staiga ir netikėta. Ši akimirka išgyvenama netikėtai, nes nebuvo jokių stimulų ar elementų, kurie leistų mums tiesiogiai numatyti ar paaiškinti šio staigaus supratimo atsiradimo priežastį.

5. Mokymasis įžvalgos būdu

Vienas iš kontekstų, kuriame įžvalga yra akivaizdžiausia, ir vienas iš taškų, kuriame jis buvo pirmasis kitose rūšyse yra mokymasis, ypač tas, kurį būtina išspręsti problemų. Šia prasme Wolfgangas Köhleris apibūdino šio sugebėjimo egzistavimą net beždžionėms atlikdami įvairius eksperimentus, kurių metu beždžionės turėjo rasti problemos sprendimą.

Staigus naujų elgesio ir žinių repertuarų įgijimas pasiekus visuotinį situacijos supratimą, vadinamas įžvalgos mokymu. Šis reiškinys nėra nepaprastai prisitaikantis, be to, jis yra susijęs ir su kūrybiškumu, nes jis leidžia mums kurti naujas problemų sprendimo strategijas, kurių anksčiau nebuvo.

• Susijęs straipsnis: "Wolfgangas Köhleris: šio vokiečių geštalto psichologo biografija"

Taikoma psichopatologijoje

Kalbant apie įžvalgą, reikia kažką suprasti. Ir nors mes paprastai galvojame apie įžvalgos egzistavimą smulkmenose arba prieš tai sprendžiant konkrečią ir praktinę problemą, ši sąvoka taikoma ir kitoms situacijoms ar taikymo sritis.

Vienas iš jų, ypač aktualus, susijęs su psichine sveikata. Ir įprasta, kad klinikoje kalbama apie įžvalgumo gebėjimus, susijusius su jų psichinių gebėjimų būklės ar kognityvinės, elgesio ar emocinės būsenos suvokimu. Šis aspektas yra labai naudingas gydant bet kokį psichinį sutrikimą ar ligą. arba smegenų, nes tai leidžia savarankiškai stebėti sunkumų egzistavimą ir nustatyti poreikį būti sutartis.

Įžvalgumas gali būti pakeistas daugeliu atvejų, o nukentėjusieji nežino, kad turi sunkumų (iki tiek, kad tiriamasis gali nesuvokti, kad apako, arba, pavyzdžiui, demencijos atvejais, kuriuos jie turi atminties sutrikimai ar kiti gebėjimai) arba simptomai, tokie kaip sujaudinimas ir pakitusi nuotaika, haliucinacijos ar kliedesiai. Mes nebūtinai turime kalbėti apie psichopatologiją, nes tai yra gebėjimas įžvelgti gali pakeisti trauminių situacijų patirtis, nuolatinės stiprios emocijos ar įvairūs rūpesčiai, neleidžiantys žinoti apie problemų egzistavimą ar savo poreikius.

Tais atvejais, kai trūksta įžvalgos, trūksta ar jos nėra, būtina stengtis suvokti situaciją, nes leidžia egzistuoti psichiniam lankstumui ir autonomijaiir tai vertinama, pavyzdžiui, siekiant parodyti pagalbos ar specifinio gydymo poreikį (pavyzdžiui, kada leidžia parodyti, kad haliucinacijos ar kliedesiai yra pačios sukurtas turinys, o ne tikri dirgikliai ar poreikis gydytis).

Bibliografinės nuorodos:

• Aš sekiau, V. (2015). Psichologijos įžvalga. ISEP mokymai.