Pagrindiniai internetinės psichoterapijos pacientams privalumai

Internetinė psichoterapija yra vis plačiau paplitusi ir populiarėjanti psichologinės intervencijos forma, tačiau vis dar yra gana įprasta, kad daugelis žmonių apie ją niekada negirdėjo.

Šia prasme teoriją lengva suprasti: internetinė psichologinė terapija yra psichoterapijos forma, kai pacientas ir specialistas Jie yra akis į akį, tačiau sesijos rengiamos per skaitmeninę platformą internete (daugiausia naudojant vaizdo skambutis). Tačiau... kokią naudą tai reiškia praktiškai?

Šiame straipsnyje Apžvelgsime internetinės psichoterapijos pacientui teikiamus pranašumus, nurodydama aspektus, dėl kurių daugelis žmonių renkasi šį formatą ir teikia pirmenybę jam nei akis į akį.

• Susijęs straipsnis: „Aštuoni psichologinės terapijos privalumai“

Svarbiausi internetinės psichologinės terapijos pacientams pranašumai

Tai yra pozityviausi ir naudingiausi internetinės psichoterapijos aspektai pacientų požiūriu.

1. Užtikrina tiesioginės psichoterapijos efektyvumą

Pirmas ir svarbiausias dalykas yra tai, kad internetinė psichologinė terapija daugeliu atvejų siūlo tą patį efektyvumą kaip ir internetinė terapija.

Naudingas šios intervencijos poveikis laikui bėgant išlieka kai terapinis procesas bus baigtas taip pat, kaip ir taikant tiesioginę psichoterapiją. Be to, daugelis konsultacijoje naudojamų terapinių išteklių taip pat turi skaitmeninę versiją.

• Jus gali sudominti: „7 priežastys, kodėl lankymasis pas psichologą yra naudingas nerimui“

2. Sutaupyti laiko

Kitas internetinės psichoterapijos pranašumas yra tas, kad tai taupo paciento kelionės laiką tiek idėjos, tiek grąžos požiūriu, o tai gali reikšti, kad turite dar vieną valandą laisvo laiko kiekvieną kartą, kai „einate pas psichologą“. Be to, kiekvieno užsiėmimo pradžioje pacientas yra labiau atsipalaidavęs ir pailsėjęs.

3. Tai lengviau įtraukti į tvarkaraštį

Nes laikas, skirtas psichoterapijai, neapima kelionės, šias sesijas lengviau „įsirašyti“ į tvarkaraštį. Tokiu būdu pacientai gali išvengti sutapimų ir vėlai atvykti į vietas.

• Susijęs straipsnis: "Kaip psichoterapija kyla dėl savigarbos problemų?"

4. Tai leidžia eiti į terapiją pažįstamoje aplinkoje ir pacientui žinoti

Daugeliu atvejų internetinės psichoterapijos sesijos atliekamos su pacientu namuose. Tai leidžia kai kuriems žmonėms jaustis patogiau ir lengviau atsipalaiduoti per pirmąsias sesijas., mažiau būdamas „gynybinis“ dėl neapibrėžtumo ir baimių reiškimo streso, kai esate apsuptas nepažįstamos aplinkos.

• Jus gali sudominti: „Rapport: 5 klavišai pasitikėjimo aplinkai sukurti“

5. Padaro terapiją labiau prieinamą žmonėms, turintiems judėjimo problemų

Kai kuriems žmonėms reikalinga profesionali psichologinė pagalba, tačiau kenčia nuo tam tikrų fizinių komplikacijų, dėl kurių jiems sunku judėti. Šis faktas reiškia, kad nemaža dalis pagyvenusių žmonių nesvarsto galimybės kreiptis į psichologą. Tačiau internetinis režimas galimas visur, kur yra interneto ryšys, todėl šiandien praktiškai visi gali tai naudoti.

• Susijęs straipsnis: „Penkios naudos kreipiantis į psichologą sergant lėtine liga“

6. Tai ekonomiškiau

Kadangi internetinė psichoterapija leidžia sumažinti išlaidas, nes nėra būtina priimti pacientus konsultacijoms, o procesas vykdomas per skaitmenines platformas, tai atspindi galutinė kliento sumokėta kaina. Tokiu būdu psichologinės intervencijos paslaugos internetu taip pat yra labiau prieinamos ekonomiškai.

6. Užtikrina papildomą anonimiškumą

Nors asmeninė psichoterapija visada garantuoja konfidencialumą ta prasme, kad psichologui pateikta informacija nebus atskleista, internetinė psichoterapija suteikia papildomą diskreciją, nes nebūtina stoti į psichologo konsultaciją. Tiesą sakant, nebūtina išeiti iš namų.

• Jus gali sudominti: „12 psichologijos šakų (arba sričių)“

7. Mažiau tikimybė, kad jis atsisakys terapijos

Taikant internetinę psichoterapiją, buvimas kelyje nėra pasiteisinimas nedalyvauti viename ar daugiau užsiėmimų su psichologu. Tai apsaugo pacientus nuo pagundos mesti rankšluostį ir atsisakyti gydymo. Tokiu būdu yra mažesnė rizika, kad visa iki to laiko pasiekta pažanga bus nenaudinga dėl to proceso pertraukimo.

• Susijęs straipsnis: "Gydymo laikymasis: kodėl kai kurie pacientai atsisako?"

Ieškote psichoterapijos paslaugų?

Jei jus domina pradėti psichologinės terapijos procesą asmeniškai ar internetu vaizdo skambučio metu, susisiekite su mūsų profesionalų komanda.

Įjungta Išankstiniai psichologai Psichinės sveikatos srityje dirbame daugiau nei du dešimtmečius ir šiuo metu tarnaujame įvairaus amžiaus žmonėms. Mūsų centre taip pat galite pasikliauti porų terapija, šeimos terapija, koučingu, psichiatrijos ir neuropsichologijos paslaugomis.