6 streso hormonai ir jų poveikis organizmui

Yra keli būdai, kuriais asmuo gali reaguoti į stresinę situaciją, nes tai yra subjektyvus ir asmeninis atsakas, kuris priklausys nuo to, kaip asmuo suvokia ir išgyvena pasakytą situacija.

Tačiau yra daugybė fiziologinių procesų ir reakcijų, būdingų visiems žmonėms. Šias reakcijas sukelia su stresu susijusių hormonų sukeliamų padarinių serija.

• Susijęs straipsnis: "Hormonų tipai ir jų funkcijos žmogaus organizme"

Kas yra stresas?

Kai žmogus patiria įtampos ir nerimo būsena nepertraukiamą laiką patiriate vadinamąjį stresą. Ši būsena gali sukelti daugybę fizinių sąlygų, taip pat erzinantį sunkumo jausmą kenčiančiam asmeniui.

Todėl dvi pagrindinės streso būsenų charakteristikos yra šios:

• Psichologinė streso kilmė, kuriuo elementas, kurį žmogus suvokia kaip stresą, sukelia eilę fizinio ir organinio aktyvumo pokyčių.
• Intervencija skirtingų su stresu susijusių hormonų, kurie yra atsakingi už minėtus fizinius pakitimus.

Šie hormonai išsiskiria iš smegenų į visus mūsų kūno kampus, sukeldami, kaip aptarta, daugybę fizinių ir fiziologinių pokyčių.

Hormoniniai sutrikimai

Pagrindinė struktūra, susijusi su streso būsenomis ir atsakais, yra neuroendokrininės sistemos, kuris aktyvuojamas atsiradus stresiniams įvykiams ar situacijoms, spartinant antinksčių veiklą.

Šis suaktyvėjimas sukelia grandininės reakcijos seriją, kurioje yra skirtingi hormonai kortizolis hormonas, turintis didžiausią svorį šiose reakcijose ir kuris labiausiai keičia kūno veiklą.

Tačiau streso procesuose yra įvairių hormonų, kuriems įtakos turi kortizolio veikimas.

Hormonai, susiję su stresu

Kaip minėta pirmiau, hormonai, dalyvaujantys atsakyme į stresą, veikia kitus hormonus, modifikuodami jų poveikį organizmui.

1. Kortizolis

Kortizolis įsitvirtino kaip pagrindinis streso hormonas. Priežastis ta, kad kūnas stresinėmis ar kritinėmis aplinkybėmis gamina ir išleidžia didelius šio hormono kiekiai, kurie yra veiksnys, leidžiantis greitai reaguoti į šią situaciją ir įgudęs.

Normaliomis aplinkybėmis mūsų kūno generuojama energija skirtas įvairioms medžiagų apykaitos užduotims atlikti kurie palaiko kūno funkcijų pusiausvyrą. Tačiau, įvykus stresiniam įvykiui, smegenys generuoja daugybę signalų, kurie keliauja į antinksčius, kurie pradeda išskirti didelį kiekį kortizolio.

Išleidus kortizolį, tai rūpinasi gliukozės išsiskyrimu į kraują. Gliukozė sukuria didelį energijos kiekį raumenyse, kuri gali judėti greičiau ir pasiūlyti daug greitesnį atsaką į dirgiklius. Kai stresorius išnyksta, kortizolio lygis atsistato ir organizmas normalizuojasi.

Šis atsakymas visiškai nėra žalingas asmeniui, jei jis laikui bėgant nėra palaikomas. Kai taip atsitinka, pradeda pasireikšti hormoninės disreguliacijos sukelti simptomai. Šie simptomai yra:

• Dirglumas
• Humoras keičiasi
• Nuovargis
• Galvos skausmas
• Palpitacija
• Hipertenzija
• Mažas apetitas
• Skrandžio sąlygos
• Raumenų skausmas
• Mėšlungis

2. Gliukagonas

Hormono gliukagoną sintetina kasos ląstelės ir pagrindinis jo veikimo akcentas daugiausia dėmesio skiriama angliavandenių apykaitai.

Pagrindinis šio hormono tikslas yra leisti kepenims išskirti gliukozę tuo metu, kai tai daro mūsų kūnas. poreikių arba dėl stresinės situacijos, norint suaktyvinti raumenis, arba dėl gliukozės kiekio kraujyje būti trumpa.

Esant kritinei situacijai ar esant stresui, kasa į kraują išleidžia dideles gliukagono dozes, kad įkrautų mūsų kūną energija. Šis hormonų disbalansas, nors ir naudingas grėsmingose ​​situacijose gali būti pavojingas žmonėms, sergantiems tam tikru diabetu.

• Susijęs straipsnis: "Diabeto rūšys: rizika, savybės ir gydymas"

3. Prolaktinas

Nors šis hormonas yra žinomas dėl savo dalyvavimo pieno išsiskyrimo laikotarpiu laktacijos metu prolaktino kiekiui gali turėti rimtų stresinių situacijų laikas, sukelianti hiperprolaktinemiją.

Kaip rodo jo pavadinimas, hiperprolaktinemija reiškia prolaktino kiekio padidėjimą kraujyje. Šis padidėjęs prolaktino kiekis kraujyje skirtingais mechanizmais slopina hipotalamino hormonų, atsakingų už estrogenų sintezę, išsiskyrimą.

Dėl moterų lytinių hormonų slopinimo sumažėja estrogenų, pakinta mėnesinės ir net trūksta ovuliacijos.

4. Lytiniai hormonai

Esant stresinėms aplinkybėms, sutrinka normalus lytinių hormonų, vadinamų testosteronu, estrogenais ir progesteronu, veikimas.

4.1. Testosteronas ir stresas

Testosteronas, savarankiškas vyriškas lytinis hormonas, yra atsakingas už vyriškų lytinių bruožų vystymąsi, taip pat ir apie seksualinį atsaką.

Kai asmuo ilgą laiką patiria didelį stresą, testosterono gamyba mažėja, nes organizmas teikia pirmenybę kitų hormonų, tokių kaip kortizolis, išsiskyrimui, kuris yra naudingesnis streso ar pavojaus atvejais.

Dėl šio ilgalaikio testosterono slopinimo poveikio, asmuo gali patirti seksualinių problemų, tokių kaip impotencija, erekcijos disfunkcija ar seksualinio potraukio stoka.

Kiti simptomai, susiję su žemu testosterono kiekiu, yra šie:

• Humoras keičiasi.
• Nuolatinis nuovargis ir nuovargis.
• Problemos užmigti ir nemiga.

4.2. Estrogenai

Kaip minėta aukščiau, didelis stresas sumažina estrogeno išsiskyrimą, sutrikdydamas normalų moters seksualinį funkcionavimą.

Nepaisant to, estrogenų ir streso atitikimas vyksta dviem kryptimis. Taigi streso poveikis prisideda prie estrogenų kiekio sumažėjimo ir tuo pačiu metu jie atlieka apsauginę funkciją nuo streso poveikio.

4.3. Progesteronas

Progesteronas gaminamas kiaušidėse ir tarp daugelio jo funkcijų yra koreguoti mėnesinių ciklą ir kištis į estrogenų poveikį, kad šie neviršytų ląstelių augimo stimuliacijos.

Kai moteris ilgą laiką patiria stresines situacijas ar kontekstą, sumažėja progesterono gamyba, sukelianti galybė padarinių ir simptomų, tokių kaip didelis nuovargis, svorio padidėjimas, galvos skausmas, nuotaikos svyravimai ir noro stoka seksualinis.

Išvada: sąsaja tarp psichologijos ir fiziologijos

Streso hormonų egzistavimas parodo, kiek endokrininė sistema yra susijusi su mūsų psichinėmis būsenomis ir elgesio stiliais. Išsiskyręs vienos ar kitos rūšies hormonas gali sukelti išmatuojamus pokyčius tiek organizmo neurobiologinėje dinamikoje, tiek tam tikrų veiksmų atsiradimo dažnyje.

Taigi mes dar kartą matome, kad fiziologinių ir psichologinių procesų atskyrimas yra iliuzija, ką mes naudojame suprasti sudėtingą žmogaus veikimo tikrovę, bet tai nebūtinai atitinka sieną, natūraliai esančią mūsų kūno biologijoje.