Dėmesio šališkumo modifikavimo technika: charakteristikos ir naudojimo būdai

Nors egzistuoja kelios teorijos, šiandien vis dar nėra aiškaus ir visuotinio globos sąvokos apibrėžimo. Tačiau tai, kas žinoma visiškai užtikrintai, yra tai, kad šis pagrindinis pažinimo procesas yra svarbus kapitalas psichinių sutrikimų atsiradimui ir palaikymui, ypač psichikos sutrikimams nerimas.

Šiose eilutėse mes atskleisime poveikis, kurį daro dėmesio šališkumo modifikavimo technika, nauja dėmesio psichologinė technika, skirta socialinio nerimo sutrikimui ar socialinei fobijai gydyti.

• Susijęs straipsnis: "4 drovumo ir socialinės fobijos skirtumai"

Psichikos sutrikimų priežiūra ir gydymas

Kaip Shechner ir kt. (2012), dėmesys yra pagrindinis procesas, apimantis skirtingas kognityvines funkcijas, kurios suteikia smegenims pirmenybę tam tikros informacijos apdorojimui. Lankymasis ar ne tam tikrų dirgiklių ar informacijos gali turėti įtakos asmens raidai, nes dėmesys yra atminties ir mokymosi pagrindas. Galite išmokti ir įsiminti tik patirtį, kurios link lankotės.

Pagal DSM-5 (Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas) socialinei fobijai būdinga „baimė ar intensyvus nerimas vienoje ar keliose socialinėse situacijose, kai individas yra galimai ištirtas kitų žmonių “.

Asmuo bijo elgtis tam tikru būdu, kurį gali neigiamai vertinti aplinkiniai. Būtent, bijojo būti vertinamas kitų ir būti atmestas dėl jų pasirodymo kelių asmenų situacijoje. Šios situacijos gali būti įvairios: pradedant kalbėti didelei auditorijai, baigiant paprastu pokalbiu su pažįstamu žmogumi.

Najmi, Kuckertz ir Amir (2011) parodė, kad nerimastingi žmonės pasirinktinai lanko aplinka, kuri, jų manymu, kelia grėsmę, nustoja rūpintis likusia aplinka, kurioje galėtų būti neutrali arba teigiamas. Šis dėmesingas šališkumas dažnai sukelia neteisingus vertinimus, dėl kurių padidėja nerimas ir ilgalaikis sutrikimo patvarumas.

Pavyzdžiui, jei asmuo, turintis socialinio nerimo sutrikimą, skaitė žodį 20 žmonių auditorijai, nors 16 žmonės atkreipė dėmesį į pristatymą ir rodė susidomėjimą, jei vienas žmogus žiovavo, kitas juo žaidė mobilųjį telefoną ir dar du tarpusavyje kalbėjusius, kalbėtojas žiūrėtų tik į šiuos paskutinius veiksmus aiškindamas, kad jų vykdymas yra katastrofiškas ir nuobodžiaujantis, lemiantis padidėjusį nerimą todėl padidėja tikimybė padaryti klaidų ir iš tikrųjų pabloginti jų veiklą kartu su didesne baime viešai kalbėti ateityje.

Priešingai, jei asmuo nepatyrė socialinio nerimo, galbūt praeis šių keturių asmenų elgesys nepastebėtas ir interpretuotų tai kaip miego trūkumą ir (arba) nesidomėjimą konkrečių, o ne savo žmonių tema vykdymas.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Dėmesio šališkumo modifikavimas

Šiame kontekste Amir ir kt. (2009) sukurta virtuali technika, siekiant ištaisyti šį dėmesio šališkumą. Pacientui nurodoma atsistoti prie kompiuterio ir kuo tiksliau nustatyti raidžių „e“ arba „f“ išvaizdą. kuo greičiau ir stengdamiesi nepadaryti klaidos naudodami pelę („e“ kairysis mygtukas, „f“ dešinysis mygtukas) kelis kartus esė.

Svarbiausia yra tai, kad per visus bandymus prieš pasirodant laiškui pateikiami du veidų atvaizdai: veidas su neutralia ir pasibjaurėjimo ar atstūmimo išraiška. 80% bandymų raidė „e“ arba „f“ visada pasirodo ten, kur buvo akimirkos prieš neutralų veidą. Tokiu būdu, net jei nėra duotas aiškus nurodymas nesirūpinti atmetimo veidais, žmogus nesąmoningai išmoksta nekreipti dėmesio į dirgiklius, kurių jis bijo.

Nepaisant technikos paprastumo, šie autoriai per 8 20 minučių trukmės sesijas per 4 savaites pasiekė, kad 50 proc pacientai, turintys socialinę fobiją, sumažina simptomus ir negali būti diagnozuoti pagal kriterijus DSM. Kiti autoriai, tokie kaip Boettcher ir kt. (2013) ir Schmidt ir kt. (2009) savo eksperimentuose gavo panašius rezultatus.

Ši technika nėra be ginčų

Pasak Amir, Elias, Klumpp ir Przeworski (2003), tikrasis nerimo sutrikimų, o ypač socialinio nerimo, šališkumas nėra hipervigiliarus grėsmingų dirgiklių akivaizdoje. (atmetimo veidai) - nuo tada, kai aptinkame tuos dalykus, kurie gali mums pakenkti, yra šališkumas, kurį palaiko visi žmonės ir kuris padėjo mums išgyventi tūkstančius metų ką aptikus šias grėsmes, asmuo negali jų ignoruoti.

Todėl šališkumas, sukeliantis sutrikimo išlikimą, yra neįmanoma „atsijungti“. dėmesys grėsmei, o dėmesio šališkumo modifikavimas veiktų tai pašalindamas neįmanoma.

Tačiau naujausi duomenys rodo, kad perspektyva tai daug sudėtingiau, nei gali atrodyti iš pradžių. Klumpas ir Amiras (2010) nustatė, kad suprojektavus užduotį grėsmingiems, o ne neutraliems veidams, sumažėja ir nerimas. Yao, Yu, Qian ir Li (2015) atliko tą patį eksperimentą, tačiau vietoj jų naudojo geometrines figūras emocinius dirgiklius, taip pat pastebėjo subjektyvaus dalyvių nerimo sumažėjimą.

Cudeiro (2016), bandė išmatuoti kablio tendenciją per eksperimentinę judesių paradigmą ir negavo įtikinamų įrodymų, kad šališkumas iš tikrųjų egzistavo arba galėjo būti bent jau išmatuotas empiriškai.

Trumpai tariant, vis tiek neaišku, kokie yra šios technikos veikimo mechanizmai. Būsimi tyrimai turės būti nukreipti į efektyvumo tyrimų atkartojimą ir šių galimų veikimo mechanizmų nustatymą.

Bibliografinės nuorodos:

• Amir, N., Elias, J., Klumpp, H. ir Przeworski, A. (2003). Dėmesingas grėsmės šališkumas socialinėje fobijoje: ar lengviau apdoroti grėsmę ar sunku atitraukti dėmesį nuo grėsmės? Elgesio tyrimai ir terapija, 41 (11), 1325-1335.
• Amiras, N., Beardas, C., Tayloras, C. T., Klumpp, H., Elias, J., Burns, M. ir Čenas, X. (2009). Dėmesio mokymas asmenims su generalizuota socialine fobija: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Konsultacinės ir klinikinės psichologijos leidinys, 77 (5), 961–973.
• Boettcher, J., porai, L., Matsonas, L., Holmsas, E. A., Browning, M., MacLeod, C.,... ir Carlbring, P. (2013). Internetinio dėmesio šališkumo modifikavimas socialiniam nerimui: atsitiktinių imčių kontroliuojamas mokymų palyginimas su neigiamais ir mokymas teigiamų ženklų link. „PLoS One“, 8 (9), e71760. doi: 10.1371 / journal.pone.0071760.
• Cudeiro González, Dž. Į. (2016). Dėmesio šališkumo modifikavimas esant nerimo sutrikimams: požiūris į paaiškinimo mechanizmus. Minerva, 1–40
• Klumpp, H. ir Amir, N. (2010). Preliminarus dėmesys grėsmėms ir neutraliems veidams apie nerimo reaktyvumą į socialinį nerimą sukeliantį stresą. Kognityvinė terapija ir tyrimai, 34 (3), 263-271.
• Schmidtas, N. B., Richey, Dž. A., Buckneris, Dž. D. ir Timpano, K. R. (2009). Dėmesio mokymai dėl apibendrinto socialinio nerimo sutrikimo. Nenormalios psichologijos žurnalas, 118 (1), 5–14.
• Šechneris, T., Brittonas, Dž. C., Pérez-Edgaras, K., Bar-Haim, Y., Ernstas, M., Foxas, N. Į.,... ir Pušis, D. S. (2012). Dėmesio šališkumas, nerimas ir raida: link grasinimų ar atlygių ar nuo jų? Depresija ir nerimas, 29 (4), 282-294.