Kažkas sugedo: streso sutrikimas po neištikimybės

Tie patys moksliniai straipsniai, apie kuriuos kalbama neurologinis ir psichologinis neištikimybės poveikis meilės santykiuose, atviri tiesiog siaubingais išgyvenimais iš tų, kurie juos išgyveno.

Beveik visiems žmonėms nesvetima, kad neištikimybė palieka gilių emocinių žaizdų, kurias sunku susiūti. Įdomu tai, kad ieškant mokslinės informacijos apie biologinį poveikį, susijusį su šia tema, randama minimalių tyrimų, kuriuos galima peržiūrėti.

Daugelis psichikos sveikatos specialistų gali sumažinti žmonių, patiriančių neištikimybę, poveikį.

Psichologinis neištikimybės poveikis

Sutarčių laužymas ar bet koks kitas scenarijus, susijęs su staigiu pasitikėjimo pora praradimu Tai problema, su kuria dauguma iš mūsų tam tikru momentu susidūrėme ir netgi gali būti laikomos gyvenimo mokymo dalimi.

Tačiau specialistai gali sumažinti problemą dėl įvairių veiksnių. Tarp jų – menkas dėmesys dabartinei socialinei realybei, pvz., socialiniams tinklams, kolektyviniam supratimui apie tai, kas yra vienkartinė ir kt.

Trumpas tyrimas apie neištikimybę, kurį Meksikoje atliko INEGI (naudojamas keliuose laikraščiuose vasario 14 d. žinoma) miesto imtyje nustatė labai atskirus bendro vyrų ir moterų neištikimybės lygio skirtumus. Meksika. Tačiau šie minimalūs skirtumai neturėtų nuleisti aukšto smurto lygio (paskelbta to paties šaltinio), kurie atsiranda emociniuose Meksikos porų santykiuose.

• Susijęs straipsnis: "Streso tipai ir jo priežastys"

Kas yra stresas po neištikimybės?

Terminas „Po neištikimybės stresas“ yra palyginti naujas. (2005 m. sukūrė Ortman ir kt.) ir užsimena apie emocinių neištikimybės pasekmių panašumus ir potrauminio streso sutrikimas (psichikos sveikatos būklė, susijusi su trauminiais įvykiais sunkus).

Šis ne toks naujas terminas padaro matomą daugybę su individo susijusių sąlygų santykinai dažnai pasitaikančios gyvenimo situacijos (Iki 58 proc. apklaustųjų meilės susitikimų programos DIVE atliktame tyrime neištikimybę laiko natūraliu reiškiniu).

Sergant potrauminio streso sutrikimu, tiriamasis patyrė įvykių, dėl kurių kilo pavojus jo gyvybei, fiziniam neliečiamumui ar kito asmens gyvybei. Tai sukelia intensyvias emocines ir fizines reakcijas, su kuriomis žmonės nėra visiškai pasirengę susidoroti.

Šios situacijos palieka žmonėms gilius emocinius pėdsakus. Tokios, kad iki 8% paveiktų gyventojų reikės specializuoto gydymo. Matyt, panašus reiškinys nutinka, kai žmogus patiria partnerio neištikimybę. Nesvarbu, ar tai istorijos, vaizdai ar bet koks nerimą keliantis turinys, kuris yra daugiau ar mažiau aiškus (ir, žinoma, ne pagal susitarimą).

Emocinės reakcijos, atsirandančios dėl neištikimybės, gali turėti savybių, panašių į tas, kurias sukelia potrauminis stresas. Šiuos emocinius reiškinius suteikia natūralios mūsų smegenų reakcijos į pavojų.

• Galbūt jus domina: „5 porų terapijos tipai“

emocinė atmintis

Prisiminimai paprastai saugomi smegenų srityje, vadinamoje hipokampu, kuri praktiškai saugo mūsų prisiminimus, kad ilgainiui juos būtų galima panaudoti mokymuisi.

Tačiau susidūrus su pavojaus scenarijais (pvz., sužinojus, kad mūsų partneris buvo neištikimas), kita smegenų sritis, vadinama migdolais (vienas iš reaktyvių baimės centrų) yra suaktyvintas, kad suaktyvintų mūsų kovos arba skrydžio funkcijas grėsmės akivaizdoje. Šis reiškinys, nors ir natūralus, gali būti neveikiantis ir sukelti kaltės jausmą, nuolatinę baimę, sunkumus prisiminti įvykį ir pan.

Žmogaus emocinės gynybos gali nepakakti scenarijui įveikti. Taip pat fizinių reakcijų (nors ir natūralių) kaupimasis dar labiau apsunkina šį kontekstą, todėl kai kurie žmonės, kurie taip gyvena. įvykiai gali sukelti užsitęsusią baimę dėl pakartotinės neištikimybės, todėl ateityje jie bus ypač budrūs santykius. Neretai pacientas apie tai kalbėdamas ar įtardamas, kad situacija pasikartos ir su nauju partneriu, praneša apie tai, kad sapnuoja košmarus ar intensyvias fizines reakcijas.

• Susijęs straipsnis: „Emocinė atmintis: kas tai yra ir koks jos biologinis pagrindas?

Kaip įsikišate į psichoterapiją, kai susiduriate su šiomis problemomis?

Šio reiškinio tyrimai sukėlė susidomėjimą kai kuriuose jau išsiugdžiusiuose specialistuose terapiniai mechanizmai, skirti gydyti kartais neigiamą neištikimybės poveikį žmonėms. Kognityviniai-elgesio ir schemų metodai ne tik žada tobulėjimą remiantis moksliniais įrodymais, Atvirkščiai, jie skatina žmonių švietimą, kad būtų išvengta atkryčių situacijose, kurios vėl pažadina budrus.

@professionl (2071056)

Specialistai turi suvokti šios temos aktualumą ir įspėti apie psichologinį ir biologinį poveikį, atsirandantį traumuoja neištikimybę, kad kartu su pacientais galėtume kurti strategijas, kurios leistų mums labiau susidoroti su tokiomis situacijomis sveikas.

Autorius: Dr Octavio Gascón – psichikos sveikatos ir kognityvinės psichoterapijos specialistas.