4 poros meilės apokalipsės raiteliai

Tradiciškai poros santykiai mums pateikiami kaip griežtai emocinis klausimas, kur kas Mes populiariai žinome, kaip meilė įsiveržia į mus tam tikru momentu labai intensyviai ir skatina pajusti, kad esame įsimylėjes. Laikui bėgant išlaikytas jausmas paskatins mus mylėti ir būti mylimais, nepaisant kitų kintamųjų.

Šis santykių modelis palaikomas kultivuojančių agentų, tokių kaip romanai, televizijos serialai, filmai, dainos populiarūs ir kiti, perduoda ir sustiprina procesą, kurio turėtų laikytis meilės pagrindu paremti santykiai Romantiškas. Iš šio modelio atsiranda tam tikrų mitų ir įsitikinimų, kurie prisideda prie meilės santykių kūrimo būdo. Čia kalbėsime apie tai, kaip šie įsitikinimai apie meilę gali padėti sukelti tai, ką kai kurie psichologai žino kaip „meilės apokalipsės raitelius“.

• Susijęs straipsnis: "4 meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?"

Paplitę įsitikinimai apie romantišką meilę

Tai yra pagrindiniai idėjos, kuriomis vadovaujamės supratę ir interpretuodami meilės santykius paremtas romantine meile:

• Geresnė pusė: įsitikinimas, kad esame iš anksto nusiteikę mylėti tam tikrą žmogų.
• Išskirtinumas: idėja, kad vienu metu galima mylėti tik vieną žmogų.
• Sociokultūriniai įsitikinimai: įsitikinimas, kad turite susituokti ir turėti vaikų.
• Visagalė meilės jėga: įsitikinimas, kad „meilė gali viską“ ir „tol, kol mylime vienas kitą, yra viltis“.
• Pavydas: tokios mintys kaip „jei aš nepavydžiu savo partneriui, nesu tikrai įsimylėjęs“.

Šie mitai ir daugelis kitų yra netinkami įsitikinimai jie tampa tiesioginiais tarpininkais, kai reikia palaikyti santykius.

Realybė yra ta, kad porų santykiai yra šiek tiek sudėtingesni, o kartais meilė, prie kurios laikėmės, išnyksta nesuprasdami, kodėl. Paprastai visuomenė neatspindi meilės, pagrįstos pagarba kito individualumui, kito pažinimu ir tikru sutikimu, abipusiu praturtėjimu ir gebėjimas spręsti problemas. Nors, paradoksalu, tyrimai rodo, kad poros, kurios palaiko santykius, atsižvelgdamos į šiuos kintamuosius, yra patvaresnės.

Būtina sukurti bendrą gyvenimo būdą, kuris džiugintų abi puses ir todėl Norint jų išvengti, svarbu žinoti įvairias problemas, kurios gali kilti, ir į jas linkusius veiksnius.

4 santykių apokalipsės raiteliai

Johnas ir Julie Gottmanai yra pora tyrinėtojų, kurie atsidavę porų tyrimams ir jų santykių analizavimui tiesioginiai stebėjimai ir fiziologiniai įrašai jų „Meilės laboratorijoje“ arba meilės laboratorijoje, kur jie įvertino daugiau nei 3000 poros

Dėl šių tyrimų rezultatų jie padarė labai įdomias porų santykių išvadas. Jie nustatė keturis pagrindinius veiksnius, kurie tiesiogiai veikia porą, ir pavadino juos „Keturiais santykių apokalipsės raiteliais“. Yra keletas galimų problemų, galinčių užmušti meilę, kurios susijusios su keturiomis esminėmis klaidomis, šiuo atveju kalbėdamas apie bendravimą.

Pirmasis raitelis: kritikai

Galite turėti skundų dėl savo partnerio ir dar daugiau, jei tai yra asmuo, su kuriuo gyvenate. Bet kai skundai tampa kritika, mes kuriame problemą. Skundai yra konkretūs teiginiai apie konkretų įvykį. Tačiau kritika yra visuotinis ir ilgalaikis požiūris ir tiesiogiai atakuoja poros asmenybę.

Vienas skundas yra toks: „Vakar nevalėte virtuvės, kai sakėte, kad valysite“. Vietoj to, kritika būtų: "Jūs esate neatsakingas, todėl aš visada turiu valyti virtuvę, kai jums ateina eilė".

Kritika nėra didžiausia poros problema, iš tikrųjų ji yra labai paplitusi tarp porų. Sunkumas kyla dėl to, kad kritika atveria kelią likusiems raiteliams.

• Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros argumentus"

Antrasis raitelis: panieka

Sarkazmas, įžeidinėjimai, erzinimas, pašaipos... Visi jie yra paniekos ir yra geri santykių nesėkmės prognozuotojai. Panieką sustiprina ilgai užsitęsusios neigiamos mintys apie partnerį. Dažniau kyla tokių neigiamų minčių, kai skirtumai nebus išspręsti. Pavyzdys: „Jauna panelė mano, kad jie turi viską padaryti dėl jos, žinoma, ji yra princesė; ji nesuvokia, kokia ji nenuosekli ir kad mes visi kiti nesame jos tarnai “.

„Belligerence“ yra paniekos pusbrolis ir vienodai mirtinas santykiams. Tai yra agresyvaus pykčio forma, nes jame slypi grėsmė ar provokacija. Kai viena poros dalis ką nors kaltina kitai, o pastaroji atsako: „Ką darysi, pranešk man?“, Tai karingas atsakymas.

Trečiasis raitelis: gynybinis požiūris

Nors kartais, atsižvelgiant į situaciją, šaliai yra suprantama gintis, ji retai pasiekia norimą efektą. Agresyvi partija paprastai neduoda rankos susisukti ar prašyti atleidimo. Taip yra todėl, kad gynybinė pozicija iš tikrųjų suvokiama kaip atakos būdas. Pora suvokia, kad yra kaltinami.

Pavyzdys: „Jūs nevalėte virtuvės, kai atėjo jūsų eilė“; „Ne visada turiu laiko valytis, nes aš turiu paruošti vakarienę, kol atvyksite“ (gynybinis požiūris).

Ketvirtasis raitelis: išsisukinėjantis požiūris

Poromis, kur pasitaiko trys ankstesni raiteliai, greičiausiai po kurio laiko viena iš dviejų partijų galiausiai atsiribos. Kai viena iš šalių kritikuoja savo partnerį, kita šalis gali pasislėpti už mobiliojo telefono arba baigti išvykti.

Jūs naudojate vengimo požiūrį ir, nors šiuo metu vengiate ginčų, ilgainiui dar labiau pabloginate situaciją. Toks elgesys dažniausiai būna tada, kai kiti trys lenktynininkai įsitvirtina dėl išsekimo.

Šis požiūris yra glaudžiai susijęs su pervargimo jausmu. Kai žmogus taip jaučiasi, mano, kad yra neapsaugota nuo patiriamos agresijos ir galiausiai imasi kovos (gynybinio požiūrio) ar bėgimo (išsisukinėjimo) priemonių. Vienintelis dalykas, apie kurį žmogus galvoja, yra savęs apsauga, todėl išsekę emociškai atsiriboja nuo santykių.

Tai, kad žmogus yra nuolat priblokštas, veda į išsiskyrimą dėl dviejų priežasčių. Visų pirma, tai rodo, kad viena iš šalių jaučia rimtą emocinę įtampą bendraudama su savo partneriu. Antra, fiziniai pojūčiai, kuriuos sukelia ši emocija (reikšmingas širdies ritmo pagreitis, prakaitavimas, padidėjęs kraujospūdis, adrenalino sekrecija ir kt.) daro diskusiją neįmanoma vaisingas.

Ar pertrauka neišvengiama?

Tai, kad vienas iš raitelių atsiranda santykiuose, neprognozuoja išsiskyrimo. Tiesą sakant, kai kurie raiteliai tam tikru momentu buvo pastebėti stabilių santuokų metu. Bet kai visi keturi atsiranda nuosekliai, tai reiškia, kad santykiai turi rimtų problemų.

Todėl būtina ugdyti alternatyvius bendravimo įgūdžius, ir būtent poroje, kad garantuotume stabilią to ateitį.

Būsimame straipsnyje pamatysime keletą sprendimų ir galimų priemonių, kaip elgtis su kiekvienu iš šių raitelių, kai jie pasirodys poros santykiuose.