10 geriausių sveikatos programų

Išmanieji telefonai padarė perversmą mūsų gyvenime. Nuo pastarųjų metų plėtros jie visiškai pakeitė mūsų sąveikos su pasauliu ir informacijos perdavimo bei priėmimo būdą.

Tačiau jiems pavyko ne tik panaikinti sienas pasaulyje. Išmanieji telefonai įrodo, kad jie gali pagerinti mūsų gyvenimą iki taškų, kurie dar visai neseniai atrodė neįsivaizduojami.

Ir tai, kad mobiliosios programos, liaudyje vadinamos programėlėmis, pradeda rodyti, kad sveikatos ateitis gali būti mūsų kišenėse. Kai kurios programos pradėjo gerinti žmonių sveikatą tiek fiziškai, tiek protiškai.

• Tai gali jus dominti: „Programos psichologams: 10 įrankių, kurių negalima praleisti išmaniajame telefone“

Nes sveikatos išsaugojimas nebėra vien ligoninių reikalas. Mes visi galime gauti patarimų ir priemonių, garantuojančių mūsų sveikatos išsaugojimą, vos vienu paspaudimu. Šiandienos straipsnyje sudarome keletą programų, kurios visiškai pakeis mūsų turimą sveikatos sampratą.

Kokios yra pagrindinės sveikatos programos?

Sveikatos programėlių rinka klesti, nes mes vis labiau suvokiame neįtikėtiną jų potencialą išmanieji telefonai, siekiant išsaugoti visų gyventojų sveikatą prieinamu, artimu, veiksmingu ir suasmenintas.

Tarp visų variantų, kuriuos galima atsisiųsti šiandien, Pateikiame 10 geriausių sveikatos programų sąrašą, atsižvelgiant į funkcionalumo, naudos, mokslinės paramos kriterijus, naudojimo paprastumas ir kt.

1. Aš aš

„Meyo“ yra Barselonos startuolių sukurta programa kuri yra vadinama pažymėti prieš ir po sveikatos programų pasaulyje, nes tai yra ambicingiausias projektas pagal tokio tipo programas. Ji nesiorientuoja į vieną sveikatos sritį. Jis apima absoliučiai juos visus.

„Meyo“ galima nemokamai atsisiųsti nuo 2020 m. Kovo 16 d., Pirmadienio, ir viskas rodo, kad tai amžinai sukels sveikatos programų rinką tiek „Android“, tiek „iOS“. Tokios sveikatos taikymo istorijos nėra. Tai pirmasis, kuris apima visus sveikatos aspektus vienoje paraiškoje.

Po metų plėtros ir beveik 1 milijono eurų investicijos „Meyo“ ketina pasiūlyti savo vartotojams pirmasis 360 ° sveikatos asistentas, leidžiantis jiems optimizuoti, valdyti ir pažinti savo sveikatą kaip niekada anksčiau Aš turiu.

„Meyo“ siekia, kad vartotojai būtų savo sveikatos meistrai, o tai prižiūrint mokslo ir medicinos ekspertams, be to, komanda, kurioje yra daugiau nei 30 žmonių, siūlo begales privalumų, kad kuo geriau išnaudotume savo sveikatą tiek fiziškai, tiek psichologinis.

Remiantis dirbtinio intelekto, su kuriuo vartotojas bendrauja, naudojimu, „Meyo“ sugeba aptikti kokie yra šio žmogaus poreikiai, atsižvelgiant į tai, ką jie sako, jo baimes, problemas, savo siekiai ...

Čia programa mums siūlo įvairiausių iššūkių, kad galėtume tobulėti visuose sveikos gyvensenos srityse ir ne tik maisto ir Sportas. Nes „Meyo“ siūlo ne tik tūkstančius įvairių sveikų receptų, bet ir sporto įpročius, atsižvelgiant į jūsų lygį.

Daugiau pažinkime save kaip asmenybes, didinkime darbo našumą, geriau miegokime, įveikime fobijas ir baimes, tobulinkime bendravimo įgūdžius, įveikime stresą atsipalaiduoti, kurti laisvalaikio planus, pagerinti nuotaiką, pažinti mūsų seksualumą, įveikti artimo žmogaus netektį ar meilės išsiskyrimą, veidą nerimasmesti rūkyti, atsisakyti drovumo, atsisakyti priverstinių įpročių ...

Viskas, ką galite įsivaizduoti, kalbant apie fizinę ar emocinę sveikatą, „Meyo“ gali padėti jums išnaudoti save, užkirsti kelią visų rūšių ligų vystymuisi ir galiausiai mėgautis tinkama gyvenimo kokybe.

Ir nors tai gali atrodyti daug, nauda tuo nesibaigia. Pirmą kartą mobiliųjų aplikacijų istorijoje „Meyo“ savo vartotojams siūlo galimybę analizuoti jų genus. Per pačią programą galima paprašyti genetinės analizės rinkinio. Per šią informaciją, kuri yra įtraukta į programą, gausite sveikatos patarimus kuo labiau pritaikytu būdu.

Analizuodamas savo genus, „Meyo“ siūlo visiškai individualizuotas dietas ir rekomendacijas dėl fizinių pratimų, miego įpročių ir kitų gyvenimo aspektų. Remiantis jūsų genais, „Meyo“ jums tiksliai pasakys, kuriuos maisto produktus vartoti (ir kokiais kiekiais), ir kuriuos turėtumėte saikingai suvartoti, kad kuo labiau pagerintumėte savo sveikatą. Šiandien jokiu būdu negalima toliau optimizuoti sveikatos.

Bet viskas čia nesibaigia. „Meyo“ taip pat siūlo meditaciją ir kvėpavimo terapijas, kad atsipalaiduotų, taip pat galimybę turėti visų rūšių pokalbių su dirbtiniu intelektu „Chatbot“, apdovanotu daugybe bendravimo įgūdžių ir supratimas. Ir būtent jis kalba labai žmogiškai, artimai ir linksmai. Galite kalbėti su juo apie viską, ko norite.

Jau nekalbant apie nesuskaičiuojamą garso ir vaizdo turinį, kurį sukūrė aukščiausio lygio animatorių komanda ir kuris labai maloniai lydi visus programos keliamus iššūkius ir veiklą. Visas šis turinys sukurtas patvirtinus ekspertams ir be to, iliustruoja visų rūšių sveikus įpročius visų žaidimų ir užsiėmimų, įtrauktų į programą, kad vartotojas galėtų linksmintis mokydamasis išsaugoti Sveikata.

„Meyo“ taip pat siūlo galimybę nuskaityti bet kokį maisto produktą ar produktą, esantį prekybos centruose, ir pateikia užrašą, atsižvelgiant į tai, ar jis sveikas jūsų sveikatai. Esminė priemonė einant apsipirkti, kad sužinotumėte, kas naudinga jums ir jūsų artimiesiems.

Be jokios abejonės, „Meyo“ yra čia, kad liktų. Būtina programa ne tik rūpintis savo sveikata kuo labiau asmeniškai, bet ir išnaudokite savo įgūdžius ir visais atžvilgiais mėgaukitės visaverčiu gyvenimu įsivaizduojamas. Nes sveikata nėra vien tik sveika. Sveikata džiaugiasi gyvenimo kokybe.

• Norėdami sužinoti daugiau apie „Meyo“: „„ Meyo “- programa, kuri pervers fizinę ir psichologinę sveikatą“

2. Oorenji

Oorenji yra naudinga programa, leidžianti jums individualizuoti savo mitybą, netgi pateikiant receptus, sukurtus pagal jūsų ypatybes metabolinis ir psichologinis: atsižvelgiama tiek į biologinius, tiek į psichologinius kintamuosius (pavyzdžiui, į jūsų būseną emocinis).

Be to, „Oorenji“ sudaro savaitinių pirkinių sąrašą, padeda sekti svorį ir dietą bei apima algoritmai, kad kiekvieną kartą, kai naudosite šį įrankį, galėsite naudoti labiau individualizuotas dietas virtualus.

Šią programą galite atsisiųsti iš Google Play arba Programėlių parduotuvė iš „Apple“.

3. IDoctus

„IDoctus“ yra programa gydytojams. Ir tai yra tai, kad nuo jos paleidimo daugiau nei 440 000 gydytojų pasitiki šia programa, kuria siekiama taupyti laiką ir kuo tiksliau diagnozuoti ligas.

Programa siūlo didžiulę duomenų bazę ir leidžia bendrauti tarp gydytojų, taip suteikiant jiems greitą informaciją apie visų rūšių ligų simptomus ir gydymą. Puiki priemonė sveikatos priežiūros specialistams, norintiems optimizuoti savo darbą.

4. Universalus gydytojo pranešėjas

Viena iš pagrindinių sveikatos priežiūros problemų yra ta, kad tarp gydytojų ir pacientų yra bendravimo problemų. Nėra nieko blogiau, nei palikti konsultaciją su abejonėmis, kurias sukelia sudėtinga medicinos kalba. Čia yra ši programa, sukurta tam, kad būtų savotiškas medicininės informacijos vertėjas. kad būtų suprantamiau.

Be to, tai naudinga žmonėms, turintiems tam tikrų simptomų ir norintiems sužinoti, kokių sveikatos problemų jie gali turėti. Labai gera priemonė peržengti ribas tarp gydytojų ir pacientų.

5. Su tavimi

Viena iš emocingiausio turinio programų, kurias galima rasti. „Contigo“ 16 moterų, kovojusių ir įveikusių krūties vėžį, siūlo vadovą moterims, išgyvenančioms šią situaciją.

Programa turi labai interaktyvų formatą ir padeda moterims, kurioms tai diagnozuota liga ir kad jie yra kupini baimių ir abejonių, kad suprastų, kokia yra kiekvieno proceso fazė Vėžys. Lygiai taip pat jis siūlo patarimus šeimos nariams, kad jie žinotų, kaip jie turėtų elgtis šioje situacijoje.

6. Galvos erdvė

Mes vis labiau suvokiame meditacijos naudą fizinei ir emocinei sveikatai. „Headspace“ kūrėjai, žinodami šią situaciją, sukūrė programėlę, orientuotą į meditacijos pasaulį.

Jei norite į savo gyvenimą įtraukti meditaciją, ši programa gali būti geras pasirinkimas. Nors tai nesiūlo patarimų kitais fizinės ar emocinės sveikatos aspektais, tiesa ta, kad jo meditacijų katalogas gali padėti atsisakyti streso ir geriau pažinti save.

7. Pagauk mano skausmą

Ši sveikatos programa yra skirta žmonėms, gyvenantiems su lėtiniais skausmais. Nors visa populiacija joje neras per daug naudojimo būdų, „Pagauk mano skausmą“ yra fantastiška, kad pagerintų šių žmonių gyvenimo kokybę.

Programa veikia kaip savotiškas „skausmo dienoraštis“, kuriame vartotojas įrašo, kas skauda, ​​kiek skauda, ​​kiek laiko skauda ir t. Ši informacija siunčiama jo gydytojui, kad pacientas, paskyręs paskyrimą, jau apytiksliai suprastų, ko žmogui reikia. Be jokios abejonės, puiki priemonė visiems, kenčiantiems nuo lėtinių skausmų.

8. Socialinis diabetas

„Socialinis diabetas“ yra programa, kuri labai pagerina žmonių, sergančių 1 ir 2 tipo diabetu, gyvenimo kokybę, lėtinė liga, kuria serga daugiau nei 400 milijonų žmonių pasaulyje.

Programa suteikia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, galimybę labai tiksliai stebėti savo ligą renka informaciją apie suvartojamus angliavandenius ir nurodo, koks insulino kiekis turėtų būti suleista. Be to, tai leidžia gydytojui ir diabetu sergančiam pacientui visada bendrauti.

Jei kenčiate ar pažįstate ką nors, kas serga šia liga, „Socialinis diabetas“ yra priemonė, galinti labai pagerinti gyvenimo kokybę.

9. „Dermomap“

Ar dažniausiai turite odos problemų? „Dermomap“ gali būti jūsų sprendimas. Ši programa yra specializuota odos ligų diagnostikoje. Vartotojas paaiškina, kokias problemas jis turi, ir programa ieško didelėje duomenų bazėje, kad pasiūlytų patarimus, ką asmuo gali padaryti (ir ko nedaryti), kad išspręstų problemą

10. Ada

„Ada“ yra programa, kuri taip pat siūlo interaktyvų vartotojo ir dirbtinio intelekto ryšį. Programa užduoda vartotojui paprastus klausimus ir palygina atsakymus su kitų žmonių atsakymais, kad padėtų jam rasti kuo daugiau simptomų paaiškinimų.

Labai gera priemonė atsikratyti abejonių, kai turime simptomų ar kai kurių mums rūpimų sveikatos problemų. Ši programa gali padėti mums būti ramesniems ar sužinoti, ar turime kreiptis į gydytoją.