Reicho, Loweno ir Gendlino kūno psichoterapijos

Kūno psichoterapija yra tam tikros rūšies psichologinė intervencija, atsiradusi XX a. Antroje pusėje ir tvirtinanti fizinio funkcionavimo svarba prasidėjus neurozei ir kitiems sutrikimams, taip pat savijauta globalus.

Šiame straipsnyje aprašysime, iš ko susideda ši terapija ir kokie aspektai sujungia ir išskiria tris pagrindiniai kūno psichoterapijos teoretikai: Wilhelmas Reichas, Aleksandras Lowenas ir Eugenijus Gendlinas.

• Galbūt jus domina: "Psichosomatiniai sutrikimai: priežastys, simptomai ir gydymas"

Kas yra kūno psichoterapija?

Terminas „kūno psichoterapija“ vartojamas kalbant apie a į kūną orientuotų intervencijų rinkinys. Šios rūšies gydymas išpopuliarėjo 1960–1970 m. vėliau jie bus laikomi alternatyviais ir nelabai pagarbiais metodais, nors susidomėjimas kūno terapija naujame amžiuje vėl išaugo.

Skirtingai biheviorizmas, psichoanalizė Y humanizmas, kuris tuo metu vyravo psichoterapijos srityje, kūno terapijos metu dėmesys sutelkiamas ne į stebimą elgesį ar psichinį turinį, o į fiziniame lygmenyje patiriami pojūčiai

. Pats organizmas suprantamas kaip pagrindinis žmogaus tapatybės aspektas.

Atsižvelgiant į tai, laikoma, kad visų pirma kūno ir psichologiniai sutrikimai neurozė, yra įtampos kaupimosi įvairiose kūno vietose pasekmė, taip pat psichinio gyvenimo ir organizmo patirties atsiejimo pasekmė. Tačiau konkrečios hipotezės skiriasi priklausomai nuo mokyklos, į kurią mes kreipiamės.

Yra keletas kūno psichoterapijos šakų; dauguma jų iš konkrečių autorių sukurtų teorinių modelių ir metodų, kai kurie iš jų buvo labai charizmatiški ir turėjo beveik mesianistinę įtaką jiems pasekėjų. Trys įtakingiausi kūno terapijos terapeutai tai buvo Reichas, Lowenas ir Gendlinas.

• Galbūt jus domina: "Karen Horney ir jos neurotiška asmenybės teorija"

Wilhelmas Reichas: Charakteristinė-analitinė vegetoterapija

Wilhelmas Reichas (1897-1957) mokėsi psichoanalitiko, nors galų gale buvo pašalintas iš šio judėjimo. Tai buvo savotiška figūra neurozę priskyrė seksualinėms represijoms socialinė ir ekonominė nelygybė bei karštas freudizmo ir marksizmo integracijos bei seksualinės revoliucijos šalininkas. Daugelis manė, kad jis psichiškai nestabilus.

Reichas gynė „raumenų atminties“ egzistavimą, susidedantį iš fizinių vaikystės konfliktų ir traumų įrašų; šios situacijos sukurtų gynyba, organizuota septyniais kūno įtampos žiedais, siejamas su čakromis. Šių gynybų konfigūraciją jis pavadino „charakterologine struktūra“, o savo tyrimą - „charakterio-analitine vegetoterapija“.

Anot šio autoriaus, įtampa kaupiasi dėl emocijų slopinimo sunkiose situacijose, siekiant išvengti nerimo, susijusio su laisva jų raiška. Reicho psichoterapija daugiausia dėmesio skyrė raumenų įtampos, kūno pojūčių, psichinė trauma ir charakteris.

Reichas postulavo biologinės-seksualinės energijos, vadinamos orgonu, egzistavimas kuriam jis priskyrė fizinį ir psichinį gyvenimą, taip pat atmosferos reiškinius; iš tikrųjų ši energija atsirastų dėl saulės spinduliuojamos šviesos. Žodis „orgonas“ yra kilęs iš „organizmas“ ir „orgazmas“.

Kadangi Reichas neurozę siejo su seksualiniu nepasitenkinimu, jis taip pat sukūrė orgazoterapiją. Per šią intervenciją jis ketino padėti pacientui išlaisvinti sukauptą seksualinę energiją, kuris sumažintų įtampos kaupimąsi ir leistų laisvai judėti orgonui per kūną.

• Susijęs straipsnis: "5 Sigmundo Freudo psichoseksualaus vystymosi etapai"

Aleksandras Lowenas: Bioenergetinė analizė

Aleksandro Loweno (1910-2008) bioenergetinė analizė didelę įtaką padarė Reicho kūryba. Abu autoriai pasidalijo hipotezėmis apie seksualinę neurozės kilmę ir apie kūno, kaip branduolio, patirtį žmogiškoji patirtis, nors Lowenas, pradėjęs sutelkti dėmesį į tai, nukrypo nuo savo mokytojo postulatų orgone.

Lowenui žmonių organizmas yra atvira energijos sistema, organizuota pagal du poliai: galva ir lytiniai organai. Normaliomis sąlygomis energija laisvai ir subalansuotai teka iš vieno poliaus į kitą, tačiau kaupiasi įtampa skirtingose ​​kūno dalyse gali trukdyti šiam srautui, generuoti pokyčius charakteristika.

Šis autorius apibūdino penkis patologinės asmenybės tipus, atsižvelgdamas į pagrindinius įtampos ir blokavimo taškus, taip pat fizines ir psichologines savybes. Jo bioenergetikos terapija, kurią sudarė konkretūs pratimai kiekvienam charakterio sutrikimui, buvo siekiama atkurti kūno ir proto pusiausvyrą išlaisvinant energiją.

Penki bioenergetiniai veikėjai, kuriuos apibūdino Lowenas yra tokie:

• Šizoidas: šaltoje ir priešiškoje aplinkoje užaugę žmonės, kurių mintys atsiriboja nuo emocinio gyvenimo ir kūno patirties.
• Žodžiu: tai egocentriška ir priklausoma asmenybė arba pernelyg savarankiška, kilusi iš nepatenkintų vaikų meilės poreikių netenkinimo.
• Mazochistinis: Pernelyg didelis suaugusiųjų spaudimas gali apsunkinti malonumo paiešką, generuodamas priešiškas ir neigiamas asmenybes su nuslopintu agresyvumu.
• PsichopatinisŠie žmonės neigia savo jausmus ir baiminasi, kad kiti jais pasinaudos, todėl stengiasi kitus suvaldyti ir suvilioti.
• Standus: standus personažas pasižymi užsispyrimu, ambicijomis, agresyvumu, tarpasmeniniu atsiribojimu, priverstiniu seksualumu ir malonumo neigimu.

Eugenijus Gendlinas: sutelkimas

Be psichoterapeuto mokymų, vadovaujamas Carl Rogers, Eugenijus T. Gendlinas (1926-2017) buvo filosofas, veikiamas egzistencializmo ir fenomenologijos. Gendlino susidomėjimas buvo prasmių ir simbolių kūrimas iš kūno patirties.

Gendlinas pavadino „patyrimu“ žmonių gebėjimą patirti fizinius pojūčius. „Patirdami“ galime pritvirtinti save prie savo kūno, tuo tarpu patirties simbolizavimas leidžia mums tai sveikai išreikšti emociniu lygmeniu.

Besivystanti pagrindinė terapinė priemonė „Focusing“, su tikslu padėti savo pacientams susisiekti su jų fiziniais pojūčiais ir gyvenimo patirtimi. Tinkamai juos apdorojęs, asmuo taip pat galėtų juos teisingai simbolizuoti ir priskirti jiems prasmę.

Pasak Gendlino, „Focusing“ arba „vidinis lemiamas veiksmas“ susideda iš šių šešių žingsnių:

• Išvalykite erdvę: iš esmės tai yra fizinis ir psichinis atsipalaidavimas, atsiribojimas nuo rūpesčių.
• Problemos pasirinkimas: nuspręsti, kuris asmeninis rūpestis bus dirbamas, jausti susijusias emocijas, bet nepasimesti jose.
• Raskite jaučiamą jausmą: visiškai pajusti globalią emociją, kurią sukelia pasirinkta problema.
• Rankenos radimas: identifikuojantis simbolį (žodį, frazę, vaizdą ...), kuris tiksliai atspindi problemą.
• Rezonuokite rankeną: ištirkite ryšį tarp rankenos ir jaučiamo pojūčio; jei jis nėra tobulas, raskite kitą rankeną.
• Užduokite klausimus: apmąstykite jaučiamą jausmą ir laukite atsakymų, kuriuos lydi emocijų pokyčiai.