4 Pagrindiniai terapiniai psichologijos įgūdžiai
Psichoterapija, pasak Ispanijos psichoterapeutų asociacijų federacijos (1992), susideda iš psichologinio pobūdžio mokslinio gydymo, skatinančio elgesio, fizinės ir psichologinės sveikatos, tapatumo ir vientisumo bei vientisumo ir grupių bei asmenų pokyčių pasiekimas. asmenų.
Jo veiksmingumas slypi terapiniuose pokyčiuose, kurie leidžia pacientui gyventi funkcionaliau ir sveikiau. Kokie veiksniai lemia šį pokytį?
Daugybė tyrimų rodo, kad terapinis aljansas, Kas yra nustatytas santykis tarp paciento ir terapeuto terapijoje, yra pats patikimiausias gydymo veiksnys, vartojamas terapijos tipas yra mažiau svarbus, nes jo nėra reikšmingi skirtumai tarp jų, nes juos iš esmės moderuoja kontekstiniai veiksniai ir santykinis.
Taigi, skirtingos savybės, požiūris ir terapiniai gebėjimai yra ypač aktualūs intervencijos efektyvumą. Kas yra svarbiausia?
Terapeuto ypatybės
Tarp asmeninių savybių profesionalas, kuris palankumo pokyčiams jo pacientų pabrėžia šiuos dalykus.
Nuoširdumas: išreikškite (žodžiu ir ne žodžiu) susidomėjimą, įvertinimą, paskatinimą ir pritarimą pacientui.
Kompetencija: gebėjimas padėti žmonėms išspręsti jų problemas ir pagerinti pasitikėjimą savimi.
Pasitikėjimas: paciento suvokimas, kad terapeutas stengsis jam padėti, neapgaudinėdamas ir nemėgindamas jam pakenkti.
Pritraukimas: gali būti fizinis ar tarpasmeninis. Pirmasis daro įtaką ypač pradiniam terapijos etapui, o antrasis yra daug svarbesnis viso proceso metu.
Direktyvumas: laipsnis, kuriuo terapeutas duoda nurodymus, apibrėžia užduotis, užduoda klausimus, kad gautų informacijos, teikia informaciją ir grįžtamąjį ryšį... Terapijoje neigiamas ir perviršis, ir nukreiptumo trūkumas.
Esminiai terapiniai įgūdžiai
Pagrindinės nuostatos užmegzti terapinį aljansą yra aktyvus klausymasis, empatija, besąlygiškas priėmimas ir autentiškumas.
1. Aktyvus klausymas
Terapijoje būtina žinoti, kaip klausytis, nes tai skatina pacientus kalbėti apie save ir savo problemų supratimas ir skatinimas būti atsakingais už savo pokyčių procesą, pamatęs terapeutas kaip bendradarbis, o ne kaip ekspertas.
Aktyvus klausymasis apima tris užsiėmimus: pranešimo gavimas (per žodinį, neverbalinį ir balsinį bendravimą ir požiūris), apdoroti informaciją (žinant, kaip atskirti tai, kas svarbu, ir nustatyti jos prasmę) ir pateikti atsakymus klauso.
- Susijęs straipsnis: "Aktyvus klausymas: raktas į bendravimą su kitais"
2. Empatija
empatija Tai susideda iš gebėjimo suprasti žmonių mintis ir jausmus pagal jų pačių atskaitos sistemą. tai reiškia dalyvauja manifeste, taip pat ir latentiniame, užfiksuoti ir suprasti emocinių, kognityvinių ir elgesio implikacijų prasmę, išskyrus tai, kas išreikšta. Be to, tam reikia žinoti, kaip bendrauti su kitu žmogumi, kad mes jį suprastume.
Kai kurios empatinės strategijos yra: aktyvus klausymasis (anksčiau apibrėžtas), paaiškinimas (klausimų formulavimas siekiant sužinoti, ką pacientas išreiškia), perfrazavimas, sintezė ir apibendrinimas (surinkti ir užfiksuoti anksčiau paciento išsakytas idėjas) ir apmąstymai (surinkti ir užfiksuoti emocinį komponentą pateiktas).
3. Besąlygiškas priėmimas
Priimkite pacientą tokį, koks jis yra, vertindamas jį neteisdamas.
Tarp besąlygiško priėmimo komponentų randame: atsidavimą pacientui (susidomėjimas ir noras jam padėti), pastangas jį suprasti ir nesmerkiamą požiūrį.
4. Autentiškumas
Autentiškumas reiškia būti savimi, perduodant savo vidinius jausmus ir išgyvenimus. Terapinei situacijai reikia žinoti, ką pasakyti, kaip ir kada pasakyti, kad nepakenktumėte pacientui ar terapiniams santykiams.
Kai kurie pagrindiniai jo elementai yra: neverbalinis elgesys (pvz., Šypsojimasis, akių kontaktas ir kūno orientacija į pacientą), mažai akcentuojamas autoritetingas terapeuto vaidmuo, spontaniškumas (sugebėjimas natūraliai išreikšti save, nesvarstant visko, kas pasakyta ir pasakyta) daro) ir savęs atskleidimas (kontroliuojamas terapeuto siūlomas informacijos apie save ir jo reakcijas į padėtį terapija).
- Susijęs straipsnis: "Pagrindiniai geštalto terapijos terapiniai įgūdžiai"
Bibliografinės nuorodos:
Campbell, L. F., Norcrossas, Dž. C., Vasquezas, M. J. ir Kaslow, N. Dž. (2013). Psichoterapijos veiksmingumo pripažinimas: APA rezoliucija. Psichoterapija, 50 (1), 98.
Corbella, S. ir Botella, L. (2004). Psichoterapijos tyrimai. Procesas, rezultatai ir bendri veiksniai. Madridas: „Vision Net“.
