„Aš myliu tave, bet manęs nebetinku“: apie širdies skausmą

Be abejo, po amžiaus, su tam tikra branda ir išgyventa patirtimi, Visi galime kalbėti apie kažkokią meilę, kuri baigėsi iš tikrųjų nežinodamas kodėl. Internete labai lengva rasti straipsnių, kuriuose kalbama apie širdies skausmo kančias, bet kas nutinka mums viduje?

Pradėkime nuo to, kad net ir šiandien daugeliui žmonių sunku priimti: meilė ateina ir eina per smegenis; širdis nustato tik keletą ritmų ir širdgėla vadovaujasi logika tai peržengia tai, ar žmogus paprasčiausiai nustojo mums „patikti“.

• Susijęs straipsnis: "Išsigydžiusios širdies išgydymas: 7 raktai įveikti širdį"

Meilė yra įprotis, priklausomybė

Yra tyrimų, patvirtinančių, kad meilė kyla limbinė sistema, Kas tai smegenų dalis, iš kurios gimsta mūsų emocijos. Išsiskiria cheminė medžiaga, vadinama feniletilaminu, sukelianti euforijos jausmą, kaip ir kai kurie vaistai.

Kitos žmogaus kūno išskiriamos medžiagos, kurių lygis yra pakeistas meilės dopaminas (susijęs su mokymosi mechanizmu), noradrenalinas (iš esmės tas, kuris atsakingas už mūsų širdies lenktynes ​​dalyvaujant mylimam žmogui) ir serotonino (reguliuoja nuotaiką).

Iš šių pakeitimų mes suprantame, kad kai esame įsimylėję, mes esame šou, šokantys eteryje, su kvaila šypsena veiduose ir nuolatiniai nuotaikos pakilimai ir nuosmukiai.

Aptikta ir suvokimo srityje pakitimų, kurie galėtų paaiškinti, kad mes matome mūsų partneris idealizuotu būdu ir kurio akivaizdus tobulumas daro ją ypatingesne nei bet kuri kita asmuo.

Bet nuo meilės iki neapykantos yra tik vienas žingsnis... Gal mažiau. Neurologas Semiras Zeki viename iš savo tyrimų atrado, kaip jis gaminamas tų pačių smegenų regionų aktyvinimas įsimylėjimo ir neapykantos proceso metu, sukeldamas priešingas reakcijas, taip.

Ir ateina širdgėlos... staiga?

Kalbant apie šiek tiek daugiau informacijos apie širdies skausmo procesą, sunku rasti straipsnių, paaiškinančių, kas nutinka mums, kai imamės aktyvaus vaidmens, tai yra, sprendimo išsiskirti. Atrodo, kad jie visi sutelkia dėmesį į vargšų, kurių vienašališkai buvo atsisakyta, atgaivinimą (užuomina: tai laiko ir požiūrio klausimas).

Dabar jūs tikriausiai jau skaitėte, kad tai, ką mes suprantame kaip „įsimylėjimą“, trunka maždaug dvejus metus (ketveri tiems, kurie mato stiklinę iki pusės). Širdies skausmo procesas paprastai neatsiranda staiga; tai beveik visada yra laipsniškas ir skausmingas procesas, taip pat iš dalies smegenų veiklos rezultatas.

Smegenys, bėgant laikui, vis mažiau išskiria visas aukščiau paminėtas chemines medžiagas, tokias kaip dopaminas. Šios medžiagos privertė mus susvetimėti (atsiprašau, įsimylėjus) ir pamatyti kitą žmogų esant tobulą. Ir po truputį jie nuima nosinę nuo mūsų akių ir mes galime būti „objektyvesni“ savo partnerio atžvilgiu, lengviau pamatyti trūkumus ir pajusti neigiamas emocijas.

Kenčia tą širdies skausmą ne visada reiškia pertrauką; gali išsivystyti į kito tipo tvirtesni ir objektyvesni santykiai. Norint pamatyti kitą žmogų tokį, koks jis yra iš tikrųjų, o ne tokį, kokio mes norime, mums reikia pakankamai emocinės brandos, kad galėtume gyvenk meilę be neteisingų lūkesčių, nepasiekiami reikalavimai ir nevaldomos emocijos. Raktas šiame procese yra bendravimas kaip pora.

Smegenys per širdies skausmą

Šiai meilės evoliucijai taip pat yra tyrimų, kurie parodo, kaip tam tikri hormonai veikia smegenų lygmenyje. Tai yra oksitocinas, kuris veikia kaip alkoholis, suteikiantis mums gerovę, kai esame atskirti situacijose, susijusiose su meilumu, pavyzdžiui, apsikabinimu, ir todėl pora mėgaujasi intymios akimirkos, nelabai susijusios su seksualumu.

Tuo atveju, jei širdgėlos neišsipildo ir mes nusprendžiame išsiskirti, smegenys taip pat patiria tam tikrų pokyčių. Buvo atliktas smegenų nuskaitymas, parodantis, kad žmogus su sutrikusia širdimi rodo didesnį aktyvumą šioje srityje prefrontalinis, kuris yra susijęs su asmenybe, sprendimų priėmimu ir planavimu, jei tai nėra a atvejis depresija. Tai rodo, kad smegenys bando mums suteikti kabelį, kad priverstume įveikti blogą gėrimą ir subalansuoti savo elgesį bei emocijas.

Taip pat įrodyta, kad sergate abstinencijos sindromu panašiai kaip ir kenčiant nuo kitų vaistų; smegenys praleidžia tas chemines atlygio grandines, kurios įsijungia "vartojant" kito žmogaus buvimas ir meilumas ir, nors laikui bėgant jis jį įsisavina, iš principo prašoma to, ką jis daro Riksmai.

Jūs turite suprasti, kad žmonės, kurie išsiskiria, nes nejaučia to, ką, jų manymu, turėtų jausti, jie vis tiek išgyvena visą šį procesą, tik visa tai vyksta santykių metu, o ne vėliau santykių metu. nutrūkęs.

Ką daryti susidūrus su meilės nusivylimu?

Ir įsimylėjimas, ir įsimylėjimas, atrodo, nepriklauso nuo mūsųKą galime suvaldyti, ar verta šią meilės stoką perkelti į kitą meilės etapą, ar neverta ir jūs turite ją paleisti. Joks sprendimas nebus visiškai aiškus ar lengvas, žmonės yra įpročio gyvūnai, tačiau meilės žaidime mes neturėtume to padaryti pamiršti, kad ne viskas vyksta ir kad mes patys turime tapti aktyviais subjektais ir priimti savo sukurtus sprendimus teisinga.

Taigi įsimylėk, būk mylimas, palaužk, sugrįžk, gailėkis, džiaukis, verkk ir vėl mylėk, be baimės, nes, kaip sakė Winstonas Churchillis: „Sėkmė nurungia nesėkmes entuziastingai nepažeistas “.