11 raktų, nurodančių, kad turėtumėte pakeisti darbą

Darbas yra vienas iš veiksnių, labiausiai veikiančių mūsų savijautą ir laimę. Mes praleidžiame daug valandų per dieną dirbdami, o jausmas esantis patenkintas šioje mūsų gyvenimo srityje yra nepaprastai svarbus norint turėti visavertį gyvenimą.

Moksliniai tyrimai rodo, kad pasitenkinimas darbu yra pagrindinis kintamasis ne tik darbuotojo gerovei, bet ir įmonės produktyvumui bei jos rezultatams.

• Susijęs straipsnis: „Pasitenkinimas darbu: 7 būdai jį pagerinti“

Kada keisti darbą

Kadangi darbas yra viena iš svarbiausių mūsų gyvenimo sričių, taip ir turime būti džiaugiamės atliktu darbu, kad jaučiamės vertinami ir kad galime augti verslo.

Deja, ne visada jaučiamės patenkinti darbe ir tai gali paveikti kitas mūsų gyvenimo sritis. Bet, Kaip sužinoti, ar laikas pakeisti darbą? Šiose eilutėse mes pateikiame jums keletą raktų, kad galėtumėte apsispręsti pakeisti darbą arba tęsti poziciją, kurioje esate.

1. Darbas jūsų neužpildo

Daug kartų darbus renkamės dėl būtinybės ar galvodami tik apie pinigus. Savo straipsnyje „Mokslas patvirtina, kad pinigai yra narkotikas ir neatneša laimės“ mes jau kalbėjome apie šio mentaliteto trūkumus.

Kadangi darbas mums toks svarbus, turime džiaugtis tuo, ką darome; kitaip vienaip ar kitaip tai paveiks mūsų laimę. Darbas yra glaudžiai susijęs su asmeniniu tobulėjimu. Todėl žinojimas, koks nori būti, ir savęs pažinimo pratimas yra raktas į tai, kad galėtum gerai pasirinkti, kai reikia dirbti. Mūsų motyvacijos ir talentų žinojimas yra pradinis taškas daryti tai, kas mums patinka.

Akivaizdu, kad kai reikia pinigų, svarbu išsaugoti darbą. Dabar, jei jums nepatinka tai, ką darote, jums sunku atsikelti ryte, kad galėtumėte eiti į darbą ir Jums pasidaro liūdna vien galvojant apie atliekamą darbą, galbūt reikėtų pagalvoti apie kito paiešką darbas.

2. Nėra galimybės vystytis

Vienas iš raktų į laimę darbe yra jausmas, kad galite augti įmonėje, nes tai leidžia jums žvelgti į ateitį optimistiškai ir motyvuoja toliau kovoti, kad eitumėte toliau. Tačiau kai įmonė nėra suinteresuota savo darbuotojų tobulėjimu, jų lygis šių pasitenkinimas mažėja, o tai taip pat turi įtakos jų produktyvumui ir organizacija. Jei jau daugelį metų esate savo įmonėje ir jaučiatės įstrigęs, galbūt laikas pagalvoti apie darbo pakeitimą.

Nors pinigai laimės neatneša, svarbu patenkinti pagrindinius mūsų poreikius. Be to, pinigai gali tapti motyvacija (jei tik tai mus motyvuoja ne tik), ir niekas nemėgsta dirbti nemokamai. Norėdami būti laimingi, nebūtina užsidirbti nemažai lėšų, tačiau turime jausti, kad atlygis yra teisingas, atsižvelgiant į mūsų atliktą darbą. Priešingu atveju jausimės nemotyvuoti ir galvosime, kaip ieškoti kitos darbo alternatyvos.

3. Jaučiate, kad darbo būdas nėra tinkamas

Labai dažnai jaučiama, kad problema yra ne tame, ką darai, o darbo dinamikoje, su kuria dirba įmonė. Sustokite ir pagalvokite, ar aptikote šią problemą savo profesinėje srityje.

4. Blogi santykiai su viršininkais

Viršininkai yra svarbūs įmonėje nes jų priimti sprendimai veikia visą organizaciją ir ypač hierarchiškai žemiau esančias pozicijas. Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad vadovavimo stiliai daro įtaką darbuotojų savijautai ir rezultatams.

Todėl, jei turite blogus santykius su viršininku ir nemanote, kad yra sprendimas, verčiau apsvarstykite išeitį.

5. Jūs esate įtemptas ar perdegęs

Ir ar tai yra vadovavimo stilius viršininkų, be kitų reiškinių, gali sukelti darbo stresą ir perdegimas. Stresas organizacijoje yra labai dažna būklė, daranti įtaką darbuotojų profesinei sveikatai ir įmonės rezultatams.

Nors visada reikia bandyti rasti sprendimą įmonėje arba su sesijomis terapija, siekiant geriau valdyti šias situacijas, yra situacijų, kuriose streso veiksniai nebus dingti. Šiais atvejais geriau ieškoti kito darbo.

6. Jūs neatitinkate įmonės vertybių

Jaukiai jaustis įmonėje turi daug bendro su atitikimu turimoms vertybėms. Jei manote, kad įmonėje yra etinių ir moralinių skirtumų, gali reikėti iš naujo pagalvoti, ar norite likti tame darbe.

7. Jūs nesijaučiate vertinamas

Mes visi mėgstame jaustis vertinami, ypač kai kalbame apie savo darbą.

Jei matote, kad, nepaisant to, kad gerai dirbate, negaunate teigiamų atsiliepimų, kad ilgą laiką dirbote įmonėje, turėdami labai gerus rezultatus, neatrodo, Tai svarbu jūsų viršininkams arba jie nesitiki jūsų paaukštinimu, nepaisant to, kiek prisidedate prie organizacijos, atėjo laikas ieškoti naujų galimybių darbo.

8. Tvarkaraščiai priverčia prarasti gyvenimo kokybę

Niekas nenori jaustis savo darbo vergu, todėl svarbūs grafikai. Kai kurios įmonės reikalauja, kad jų darbuotojai galėtų laisvai naudotis visomis dienomis, pavyzdžiui, pamainomis, kai viršijamos valandos ir tarp jų labai ilgai. Tai gali apsunkinti darbo ir šeimos derinimą, ypač kai tenka atsakomybė.

9. Jūs kenčiate nuo mobingo

Santykiai su bendradarbiais yra nepaprastai svarbūs, kad būtų gerai darbe. Neigiamas reiškinys, kuris gali pasireikšti organizacijose, yra mobingas ar psichologinis priekabiavimas darbe, kuris dažniausiai būna be kitų neigiamų pasekmių gali sukelti depresiją, nerimą, asmenybės pokyčius ar atsiribojimo jausmą verslo.

Tačiau mobingas gali pasireikšti ne tik tarp darbuotojų, bet ir, pavyzdžiui, tarp vadovo ir darbuotojo.

• Mūsų straipsnyje galite sužinoti daugiau „6 mobingo ar priekabiavimo darbe rūšys“

10. Manote, kad galite duoti daugiau

Kai jaučiamės nepakankamai išnaudojami ir tikime, kad galime daugiau duoti kompanijoje, demotyvacija gali mus užvaldyti.

Darbe turi jaustis naudingas, taip pat vertinamas. Jei manote, kad siekiate daugiau, tikriausiai norite palikti darbą, kuris labiau atitiktų jūsų įgūdžius.

11. Jums nuobodu

Kitas reiškinys, apie kurį kalbėjome ankstesniuose straipsniuose apie psichologiją ir protą, yra nuobodulys darbe..

Neigiamų šios būklės padarinių yra daug, įskaitant demotyvaciją, o priežastys gali būti įvairus: užduočių vykdymas žemiau darbuotojo poreikių, monotoniškos užduotys, neįmanoma paaukštinimas ir kt. Visada gerai, kad praneši įmonei, kaip jautiesi. Jei jie nesiims veiksmų, teks palikti tą darbą.

Bibliografinės nuorodos:

• Kraft, U. (2006). Sudegė. Mokslinis Amerikos protas. Birželis / liepa: 28-33 d.
• Maslachas, C., Schaufeli, W. B. Leiteris, M. P. (2001). Darbo perdegimas. Metinė psichologijos apžvalga. 52: 397–422.