Kodėl verta kreiptis į porų terapiją, kad išspręstume meilės krizes

Panašu, kad po truputį paliekamos tokios idėjos kaip „gerosios pusės“ idėjos ir mes vis labiau suprantame, kaip svarbu neprarasti savo individualumo, neprarasti savęs kitame žmoguje ir nebebūti savimi. Tik vertindami, rūpindamiesi ir gerbdami savo ir kito žmogaus esmę, galėsime užmegzti sveikus santykius.

Visą gyvenimą mus lydintys filmai, istorijos ir dainos prisidėjo prie melagingų mitų apie meilę ir santykius kūrimo Kaip pora, kaip ir princas Charmingas, meilė gali viską, priešybės traukia... Atrodo, kad kuo daugiau poroje kančių, tuo geresni santykiai ir daugiau meilės egzistuos. Tačiau nesuklyskite, meilė turi būti lengva, o jei taip nėra, tai nėra meilė.

• Susijęs straipsnis: "14 dažniausiai pasitaikančių santykių problemų"

Kokių problemų paprastai turi poros?

Santykių yra tiek daug, kiek yra porų. Porai nėra standarto, kiekvienas sukuria savo kodus ir dinamiką, jie nėra nei geresni, nei blogesni. Ir jei santykiai taip gerai veikia, pokyčiams nėra jokios priežasties.

Tačiau daugeliu atvejų porai nėra gerai, todėl porų terapija gali būti naudinga.

Kelios priežastys ar problemos, kurias paprastai kelia poros, yra šios.

1. Bendravimo problemos

Bendravimas yra pagrindinis bet kokių žmonių santykių elementas. Turime žinoti, kaip bendraujame su savo partneriu. Jei mes naudojame agresyvų, pasyvų ar teigiamą bendravimo stilių. Jei palengvinsime bendravimą, arba priešingai, trukdome.

• Galbūt jus domina: "28 bendravimo tipai ir jų ypatybės"

2. Diskusijų tvarkymas

Viena iš dažniausių porų problemų yra netinkamas argumentų tvarkymas priekaištų gausu, agresyvumo eskalavimas, kovos dėl valdžios („Kas duoda ranką sukti“), klaidingos interpretacijos ...

3. Intymumas ir seksualumas

Laikui bėgant gali sumažėti seksualinis apetitas ir intymumo momentai (pavyzdžiui, glamonės, meilės demonstravimas ...) ir seksualiniai santykiai. Gali atsitikti ir taip, kad kiekvienas poros narys tai išgyvena skirtingai.

4. Neištikimybė

Gali pasirodyti trečiosios šalys, o tai lemia emocinis valdymas, atsirandantis dėl neištikimybės, pvz kito asmens kaltė, apgailestavimas ir atleidimas.

5. Skirtingi gyvybiški momentai

Kiekvienas poros narys turi skirtingą gyvybinę raidą, mes nesame vienodi su 20 metų, su 35, nei su 40, ir nors tai gali būti ne problema, tam tikru momentu gali būti.

6. Pavydas, nesaugumas ir nepasitikėjimas

The pavydas, kaip gerai žinome, jie gali tapti patologiniai. Už pavydo slepiasi ** nesaugi asmenybė, kuri visą tą nesaugumą išmes kitam **, sąlygodama ir sunaikindama santykius.

7. Monotonija

Monotonija ir rutina, kaip gyvenimo nunešimo simptomas ir santykių ritmas, taip pat gali nualinti emocinį ryšį. Visada teigiama yra sustiprinti gėrį, kuris yra ir palaiko santykius (Žinojimas, kaip taip pat mėgautis rutina), taip pat ieškoti naujų iliuzijų, kurios šiek tiek laužo tą monotoniją.

8. Santykis su kilmės šeimomis

Yra porų, kurios yra labai artimos savo kilmės šeimoms, joms sunku nustatyti ribas ir jos yra priblokštos jų reikalavimų, keliančių realias santykių problemas.

9. Individualūs kažkokio nario aspektai

Kiekvienas santykių narys, kaip jau komentavome, yra individualus asmuo, turintis stipriąsias ir ribotas puses, problemas, asmeninę ir darbinę situaciją... Jei į tai nebus atsižvelgta ir tinkamai valdoma, tai gali sukelti konfliktą poroje.

10. Vaikų gimimas

Vaiko gimimas kardinaliai keičia bendro gyvenimo dinamiką. Dėmesio ir rūpesčio skiria naujasis šeimos narys, rūpinantis pora fone.

Kokie porų terapijos tikslai?

Kai du žmonės pradeda svarstyti idėją kreiptis į porų terapiją, pagrindinis tikslas yra išspręsti jiems kylančias problemas išlaikyti gyvą sambūvį, pagrįstą meile. Kaip jau matėme, šie sunkumai gali būti susiję su monotonija, bendravimu, pavydu... ir, jei tai bus pasiekta, terapija bus sėkminga.

Tačiau net jei terapija baigiasi išsiskyrimu ar išsiskyrimu, ji neturėtų būti vertinama ar vertinama kaip nesėkmėPriešingai, kadangi jei terapinio proceso dėka jie priėmė šį sprendimą, tai tikriausiai dėl to, kad tai buvo geriausias pasirinkimas, o išlikus santykiuose, ilgėjo diskomfortas.

Kita pagrindinė priežastis, dėl kurios einama į porų terapiją ir kurios beveik nė viena pora nesvarsto, yra prevencija, tobulinimas ir strategijų mokymasis geriau spręsti kasdienes situacijas santykių viduje. Pabrėžkite, kad svarbu, jog abu santykių nariai turėtų bendrų tikslų, kuriuos reikia įgyvendinti.

Kad ir koks būtų tikslas, bus siekiama pagerinti kiekvieno iš poros narių gerovę nusprendžia nebetęsti bendro projekto, tarsi nuspręstų tęsti, nes tai turės teigiamą poveikį programai sambūvį.

Ar ši psichologinė intervencija yra naudinga?

Atsakymas į šį klausimą yra neabejotinai teigiamas. Problema kyla tame daugeliu atvejų poros gydytis vėluoja. Tuo metu santykiai yra labai sugadinti ir poros nariai jaučia, kad nebegali jų priimti. Tokiais atvejais gydymas terapijoje patiriamas kaip „gesintuvas“, tai yra paskutinis bandymas išsaugoti santykius.

Nežinojimas ir mitai apie „lankymąsi pas psichologą“ ir terapiją ypač poros apsunkina ir atideda intervencijos inicijavimą profesionalai.

Kita problema, galinti apsunkinti procesą, yra ta, kad kai kurie nariai nėra susitarę ir sutarę kurie nedalyvauja tuo pačiu būdu. Kad pora liktų ant vandens, jūs abu turite irkluoti ta pačia kryptimi.

Ar jus domina pradėti porų terapiją?

Jei galvojate pradėti porų terapiją ir siekti kai kurių tikslų, apie kuriuos kalbėjome, galite paprašyti informacijos ir pagalbos „Lua Psicología“.

tai yra porų terapijos specializuotas centras, atliekantis asmeninę terapiją Madrido centre ir internetinę terapiją, prisitaikant prie kiekvienos poros poreikių. Abiem atvejais terapinis procesas yra tas pats.

Jei norite susisiekti su mumis, spustelėkite šią nuorodą.