16 sporto psichologijos knygų ir vadovų

The sporto psichologija Tai vienas iš psichologijos sritys pastaraisiais metais daugėja ir mažai kas abejoja psichinių veiksnių svarba didinant sportininkų potencialą ir jų sportinius rezultatus.

Vis daugiau komandų ir sportininkų nusprendžia samdyti šios srities profesionalą už jų darbo teikiamą naudą tiek varžybose, tiek treniruotėse, tiek tarpasmeniniuose santykiuose.

Geriausios sporto psichologijos knygos

Jei jus domina ši psichologijos subdisciplina ir norėtumėte sužinoti daugiau apie šią temą, Žemiau galite rasti puikių sporto psichologijos vadovų ir knygų sąrašą tai suteiks jums žinių ir leis jums gilintis šioje taikymo srityje.

1. Futbolas: nuo galvos iki kojų (Fernando Callejo Muñoz ir Carlos Rey García)

Futbolas yra sportas, kuriam nuolat kinta įvairūs gebėjimai - fizinis, techninis, taktinis ir psichologinis poveikis, susijęs su elgesiu ir veikla futbolo žaidėjas. Šioje knygoje surinkti geriausi sporto psichologijos metodai, taip pat parodytos įvairiausios praktinės pratybos, kurias turime atlikti planuodami sezoną.

Jame paaiškinamas psichologinis darbas, kurį galima atlikti su futbolininkais tiek individualiai, tiek komandos lygiu, siekiant padėti jiems optimizuoti ir pagerinti savo futbolininkus. pagrindiniai psichologiniai įgūdžiai, norint pasiekti aukštą sportininko veiklos, gerovės ir pasitenkinimo sportine praktika lygį, neatsižvelgiant į kategoriją ir lygiu.

Neabejotinai svarbiausia knyga psichologams, treneriams ir bet kuriam agentui, užsiimančiam futbolo žaidėjais.

• Galite rasti daugiau informacijos apie šią knygą paspaudę čia.

2. Sporto treniruočių psichologija (José María Buceta)

Ši knyga yra viena geriausių, supažindinančių su sporto psichologija. José Maria Buceta yra kelių redakcinių darbų autorė ir UNED fizinio aktyvumo ir sporto psichologijos magistro direktorė..

Iš tikrųjų šis tekstas išmokė šimtus sporto psichologų. Turinys, be jokios abejonės, yra aukštos kokybės, o savo puslapiuose apžvelgia ir analizuoja psichologijos pagrindus. sporto treniruotes, be to, pateikdama daug reikalingų strategijų tiek treneriams, tiek psichologams sportas. Puikus vadovas, labai išsamus.

• Galite nusipirkti per šią nuorodą.

3. Futbolas. Psichinės jėgos treniruotės (Bill Beswick)

Šia knyga Billas Beswickas, garsus britų psichologas, dirbęs Anglijos rinktinėje ir įvairiose „Premier“ lygos komandose, ketina mus priversti visada iš praktinio požiūrio suprasti, kaip darbas su skirtingais psichologiniais kintamaisiais turi didelę reikšmę futbolininkų sėkmei ir klubai.

Be to, kad buvo psichologas, Beswickas buvo ir treneris, kuris leido jam platesniu požiūriu papasakoti, kaip įmanoma pasiekti optimalų futbolininkų pasirodymą.

• Pirk čia.

4. Su Jordanijos jėga (Patas Williamsas ir Michaelas Weinrebas)

Michaelas Jordanas yra vienas didžiausių visų laikų krepšinio sporto žaidėjų. Neabejotinai pavyzdys, koks turi būti sėkmingas sportininkas ir kaip visada įmanoma išlikti aukščiausiame lygyje per visą jo karjerą.

Bet, Kaip vienas didžiausių visų laikų sportininkų ruošiasi varžytis? Šis tekstas atsako į šį ir kitus klausimus, susijusius su šio tikro krepšinio genijaus nugalėtojo mentalitetu. Knyga, kupina gyvybiškai svarbių ir asmeniškų istorijų, tačiau turinti stiprų psichologinį ir psichinį komponentą, kuris jus pritrauks. Kaip sako teksto autoriai: „Jordanija yra tikras pavyzdys. Tai apibūdina, kaip reikia elgtis teisme ir už jo ribų “.

• Galite nusipirkti čia.

5. Psichikos treniruotės, siekiant optimizuoti sporto rezultatus (Stevenas Ungerleideris)

Yra daugybė psichologinių kintamųjų, turinčių įtakos sportinei veiklai: emocinis valdymas, pasitikėjimas savimi, motyvacija, kai kurie pavyzdžiai yra aktyvacijos ar streso lygis.

Šioje knygoje pateikiami būtini ingredientai, siekiant padidinti sportininkų protinį pajėgumą ir maksimaliai optimizuoti jų galimybes.

• Galite nusipirkti čia.

6. Tenisas. Psichinės jėgos treniruotės (Antoni Girod)

Šis tekstas yra panašus į antrąjį šio sąrašo tekstą, tačiau sutelktas į raketės sportą - tenisą. Tenisas yra tokia sporto šaka, kuriai reikia individualaus darbo su tenisininku ir kurioje ji iš tikrųjų yra Būtina daug treniruotis protinį darbą, nes gali būti sąlygos žaidimo metu neigiamas.

Autorius Antoni Girod puikiai dirba su šia knyga, naudinga tiek žaidėjams, tiek treneriams, tiek psichologams.

• Pirkite šį vadovą čia.

7. Psichologija ir sporto traumos (José María Buceta)

Viena blogiausių akimirkų sportininko gyvenime patiria traumą. Psichologinis aspektas, nors daugelis apie tai negalvoja, daro įtaką ir šios problemos prevencijai, ir atsigavimui. Rinkoje yra nedaug tokių knygų, kurias tikrai rekomenduojama skaityti.

• Galite nusipirkti čia.

8. Jaunųjų sportininkų trenerių psichologinės strategijos (José María Buceta)

Ši knyga skirta treneriams, mokytojams, vadybininkams ir jaunųjų sportininkų tėvams, kad jie galėtų žinoti ir pritaikyti tinkamas psichologines vaikų ir paauglių sportinės patirties strategijas. Tokio amžiaus sporto specialistai yra vystymosi stadijoje, todėl jiems reikia kitokio gydymo nei suaugusiems.

Taigi šiame darbe nagrinėjamos vertybės, kurias šie sportininkai turi įgyti savo formavimosi etape, ir siūloma tinkama metodika, leidžianti jiems gerai progresuoti sėkmės link. Visiškai praktiškas tekstas, kurio skyriuose yra pratimų.

• Pirkite adresu šią nuorodą.

9. Bėgti. Psichinės jėgos treniruotės (Mattas Fitzgeraldas)

Bėgimas šiandien tapo labai populiari sporto šaka. Tai sunkus sportas, kuriame protinis darbas yra būtinas ne tik varžyboms, bet ir treniruotėms.

Teisingas dėmesys sunkiomis akimirkomis, kurios padeda išlikti gyvam, tinkama motyvacija treniruotės ar gebėjimas greitai atsigauti po nesėkmės yra keletas aspektų, kurie tai atspindi statybvietė.

• Galite nusipirkti čia.

10. Tiesioginis ar švinas? Grupės darnos raktai (José Carrascosa)

Kūrinys, skirtas tiek treneriams, tiek sporto psichologams. Vadovauti grupei nėra lengva, ypač sporto aplinkoje, kur tarpusavio santykiai gali paveikti komandos gerus ar blogus rezultatus.

Ši knyga suteikia būtinų žinių, kad būtų galima sukurti nugalėtojų grupę, kur bendravimas ir grupės sanglauda teigiamai veikia sportininkų darbą.

11. Neuromokslai ir sportas (Stefano Tamorri)

Tai yra plati knyga, tačiau turinti neišvengiamą turinį, kuris siūlo kitokį sporto psichologijos būdą. Jo puslapiuose galima rasti tokių įdomių temų kaip: neuromokslai, pritaikyti sportui, mokymasis, atminties, dėmesio ir motorikos įgūdžiai treniruotėse ir varžybose arba kaip diagnozuoti sportininkas.

• Galite nusipirkti adresu šią nuorodą.

12. Sporto ir fizinių pratimų psichologijos pagrindai (Robertas S. Weinbergas ir Danielis Gouldas)

Tai yra viena iš labiausiai peržiūrėtų knygų šioje srityje ir vienas geriausių šios srities vadovų. Tekste siūloma griežtai pristatyti pagrindines sporto psichologijos sampratas ir sudaro svarbiausių tyrimų, kurie vyko per pastaruosius, rinkinį metų.

• Pirk čia.

13. Atmintis bėgikams (J. Moisés González Martínez ir Montse Rodrigues Fígols)

Vienas naujausių darbų, kurį galime rasti rinkoje. Iš tikrųjų yra daug sportininkų, kurie pritaikė treniruotes dėmesingumas pavyzdžiui, Rogeris Federeris, siekdamas pagerinti savo pasirodymą aikštėje. Tačiau kai kuriems žmonėms bėgimo pasaulyje ši praktika nežinoma.

Mindfulness padeda geriau valdyti emocijas, gerina dėmesį ir padeda sportininkams pasiekti tėkmės būseną. Taip pat bėgikams.

• Galite nusipirkti čia.

14. Čempiono protas (Ed Martin)

Kūrinys, kuriame derinamos su sportu glaudžiai susijusios temos: pasitikėjimas savimi ir pasirodymas, ir kaip jie susiję su emocijomis, kai reikia judėti. Jame pateikiami paprasti paaiškinimai, apibūdinantys sudėtingus reiškinius, ir tam naudojama maloni kalba.

• Jei jus domina, galite pirkti cia.

15. Lyderystė ir sporto treniruotės (Alejo García-Naaveira Vaamonde ir Roberto Ruiz Barquín)

Vadovas yra vienas iš svarbiausių vaidmenų sporte, galintis paskatinti komandas ir priversti jas veikti kaip efektyvią į rezultatą orientuotą sistemą. Ši knyga paaiškina sporto trenerio raktai strategiškai naudojamas siekiant padidinti lyderystės efektyvumą.

• Įjungta šią nuorodą rasite daugiau susijusios informacijos.

16. Pagrindinis treneris: sporto psichologija sėkmingų komandų valdymui (Oriol Mercadé kanalai)

Knyga, skirta suprasti vadovavimo stilius ir kaip sporto psichologija gali būti naudojama valdant komandą. Ypač rekomenduojama treneriams.

• Norėdami daugiau sužinoti apie jį, žr šią nuorodą.