Sternbergo trikampė meilės teorija

Trikampio formos meilės teorija siekiama paaiškinti sudėtingą meilės reiškinį ir mylintys tarpasmeninius santykius. Ją pasiūlė psichologas Robertas Sternbergas ir aprašo skirtingus meilės elementus, taip pat apie galimus šių elementų derinius formuojant skirtingus santykius.

Tai laikoma naudinga teorija, nes padeda suprasti šį sudėtingą jausmą tai be to, kad yra labai svarbi mūsų gyvenime, yra daugelio mūsų tarpusavio santykių pagrindas.

• Rekomenduojamas straipsnis: "14 poros tipų: kokie jūsų romantiški santykiai?"

Psichologija ir meilė

Meilė ir įsimylėjimas yra labai įdomi tema, nes tai yra vienas intensyviausių jausmų, kurį galime patirti. Meilė mus veikia visaip ir kai sutinkame tą ypatingą žmogų, tai visiškai pakeičia mūsų gyvenimą. Iš tiesų, žymiai pakeičia realybės suvokimo būdą ir verčia mus priimti sprendimus kitaip nei įprasta, kad mes vadovaujamės savo santykiams su kitais kitaip ir pertvarkykite savo prioritetus dėl to, kas svarbu gyvenimas.

Kai įsimylime, mus supančios intensyvios emocijos ir aistra veikia mūsų protą ir kūną.

Dėl šios priežasties tiek psichologai, tiek sociologai, tiek gydytojai bandė tai suprasti ir paaiškinti skirtingais požiūriais (biologiniu, kultūriniu ir kt.). Per pastaruosius dešimtmečius Tyrimai šioje srityje buvo įvairūs, siekiant suprasti įsimylėjimą, meilę, potraukį ar meilės trūkumą.

• Jei norite sužinoti keletą šių tyrimų išvadų, kviečiame perskaityti mūsų įrašą: "Meilė ir susižavėjimas: 7 stebinantys tyrimai"

Sternbergo meilės teorija

Viena iš geriausiai žinomų meilės teorijų yra Sternbergo trikampė teorija. Robertas Sternbergas yra amerikiečių psichologas, Jeilio universiteto profesorius, plačiai pripažintas savo tyrimais. Jį domino ne tik meilė, bet ir intelektas ar kūryba objektai, dominantys jo tyrimus, atliktus kognityvinės psichologijos srityje ir emocijas. Ypač, jo indėlis intelekto tyrimo srityje jie yra gerai žinomi.

Tačiau šis veikėjas yra žinomas dėl savo teorijos apie meilę ir tarpusavio santykius ir daugelis šios temos ekspertų palaikė jo idėjas.

Suprasti savo teoriją

Sternbergui meilę sudaro 3 savybės, kurios pasireiškia bet kokiuose meilės santykiuose: intymumas, aistra ir atsidavimas. Šie elementai praktiškai maišosi tarpusavyje, tačiau žinojimas, kaip juos atskirti teorinėje sistemoje, padeda suprasti meilės reiškinį ir geriau atpažinti jo niuansus ir detales. Žemiau galite rasti trumpą paaiškinimą apie juos.

• Privatumas: Intymumas reiškia artumo jausmą, ryšį tarp dviejų žmonių, kurie yra meilės istorijos dalis, tarpusavio pasitikėjimą, draugystę ir meilumą.
• Aistra: Šis komponentas yra santykių jaudulys ar energija. Fizinio potraukio jausmas ir potraukis ar poreikis būti su kitu asmeniu ir palaikyti intymius santykius.
• Įsipareigojimas: Nurodo sprendimą tęsti santykius, nepaisant galimų pakilimų ir nuosmukių. Tai apima tokius aspektus kaip išgyventos akimirkos, santykių istorija ir kt.

Šie trys elementai atspindi Sternbergo teorijos piramidės kampus: intymumas aukščiausioje vietoje, atsidavimas ir aistra šonuose. Atsižvelgiant į derinius, atsirandančius tarp šių komponentų, meilės santykiai bus skirtingi. Pavyzdžiui, naujuose santykiuose aistra vyrauja prieš intymumą ir atsidavimą.

• Susijęs straipsnis: "Meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?"

Galimi meilės deriniai ar rūšys

Pagal galimus derinius Sternbergas patvirtina, kad yra įvairių meilės būdų. Šiuos meilės būdus galima suprasti atskirai arba kaip etapus:

1. Gerbiamasis

Meilumas reiškia tikrą draugystę. Yra tik intymumas, bet nėra aistros ar įsipareigojimų. Santykių nariai jaučiasi artimi ir pasitiki vienas kitu, tačiau intymių santykių ar įsipareigojimų poroje nėra.

2. Susižavėjimas

Tokiu būdu mylintis yra daug aistros, tačiau nėra nei artumo, nei įsipareigojimų, todėl tokio tipo santykiai tampa paviršutiniški. Tai būtų savotiškas romanas, bet greitai pasibaigiantis arba santykių pradžia, kuriame labai norisi intymių santykių, tačiau nepakanka pasitikėjimo ar įsipareigojimų.

3. Tuščia meilė

Tuščiai meilei būdingas didelis atsidavimas, be aistros ar intymumo. Tai būdinga susidomėjusiems ar ilgalaikiams santykiams, kai nėra nei pasitikėjimo, nei intymių santykių, tačiau yra įsipareigojimas būti kartu.

4. Romantiška meilė

Romantiška meilė yra meilės būdas, kai santykių nariai jaučia trauką ir jaudulį, be to, jie pasitiki savimi ir yra artimi. Romantiška meilė įkvėpė tūkstančius romanų ir filmų, būtent meilę jaučia Romeo ir Džuljeta. Jei šis etapas tęsis kartu su didele patirtimi, tai gali paskatinti įsipareigoti.

5. Bendravimo meilė

Paprastai tai atsiranda ilgalaikiuose santykiuose. Yra intymumas ir atsidavimas, bet ne aistra. Tai meilės rūšis, kuri gali pasireikšti, kai porai trūksta noro ir jaudulio kito žmogaus atžvilgiu, tačiau sugyvenimas, vaikai ir patirtis kartu juos palaiko. Šie santykiai gali atrodyti patenkinami nariams ir trunka ilgai.

6. Mirtina meilė

Aistringumas ir įsipareigojimas vyrauja nemalonioje meilėje, tačiau nėra intymumo. Mirtina meilė gali kilti todėl, kad poros nariai nori būti kartu, nes yra noro ir jaudulio išgyventi intymius išgyvenimus, tačiau jie neturi daug bendro dalyko.

7. Apsaugokite meilę

Tai visiška meilė. Ją sudaro trys Sternbergo piramidės teorijos elementai. Neabejotina meilė yra pagrindinis meilės archetipas, ji yra ideali meilė ir dar vadinama brandžia meile..

• Ar norite sužinoti daugiau apie brandžią meilę? Apsilankykite mūsų straipsnyje: "Subrendusi meilė: kodėl antroji meilė yra geresnė už pirmąją?"

Norėdami pasiekti tobulą meilę, turite dirbti su trim elementais

Sternbergas kalba apie „meilės nėra“, kai santykiuose nėra šių trijų elementų. Tas pats autorius teigia, kad poros, turinčios tobulą ar visišką meilę, ir po daugelio metų ir toliau dalijasi intymiu noru ir aistra visais lygmenimis. Tačiau Sternbergas pabrėžia, kad išsipildžiusios meilės palaikymas yra sudėtingesnis nei jos pasiekimas, todėl poroms būtina dirbti su trim pagrindiniais jo teorijos elementais. Juk veiksmai kalba garsiau nei žodžiai.

Pusiausvyra tarp šių trijų sudedamųjų dalių gali pasikeisti, kai santykiai progresuoja. Tačiau vien laikas nesukelia didelio intymumo, aistros ar atsidavimo. Žinant šias tris meilės sudedamąsias dalis aktoriai gali padėti atpažinti, kada jiems reikia patobulinti vieną iš elementų, arba padėti priimti sprendimą mesti. Sternbergas daro išvadą be trijų komponentų išraiškos gali mirti net pati tikriausia meilė.

Kas nutinka mūsų smegenyse, kai įsimylime?

Daugelis šios srities ekspertų patvirtina, kad meilė yra sudėtingas reiškinys, nepaisant daugelio iki šiol atlikti tyrimai ne visada buvo vieningi tyrinėtojų. Įsimylėjimas, potraukis ir meilė yra sudėtinga patirtis, kurioje sąveikauja kultūriniai ir biologiniai veiksniai.

• Bet, Kas nutinka mūsų smegenyse, kai įsimylime? Į šį klausimą atsakome savo straipsnyje „Meilės chemija: labai galingas vaistas”