Kaip geriau išsirinkti draugus: 7 praktiniai patarimai

Tarpasmeniniai santykiai yra sudėtingi procesai, nors patys to nesuvokiame, kai į juos įsitraukiame.

Kol dar nėra visiškai užmegztas draugystės ryšys, įvyksta nesąmoningas atrankos procesas kuris yra sutelktas į dalykus, kuriuos turime bendri su kitais žmonėmis, yra tai, kas žinoma "suderinamumas".

Šiame straipsnyje mes šiek tiek apžvelgsime, kaip mes galime pereiti nuo nesąmoningo prie sąmoningo dėl savo draugų pasirinkimo. Kitaip tariant, pažiūrėkime, kaip geriau pasirinkti draugus, kad ateityje išvengtume nusivylimo suprasdami, kad tie, kurie, mūsų manymu, buvo mūsų draugai, iš tikrųjų nebuvo draugai.

• Susijęs straipsnis: "12 draugų tipų: kokie tavo?"

Kodėl svarbu žinoti, kaip pasirinkti savo draugus?

Svarbu žinoti, kaip geriausiai pasirinkti draugus, nes jie yra pagrindinė gyvenimo dalis ir tai yra socialinėse grupėse, kuriose mes vystomės įvairiais aspektais, kurie yra labai svarbūs mums tapatybė. Draugystės būreliuose turime galimybę gyventi su žmonėmis, kurie, nepaisant to, kad skiriasi parodyti sutapimus, kurie leidžia afektinį ryšį.

Kad galėtumėte tinkamai vystytis asmenybei, turite patirti, kaip yra turėti draugų grupę, su kuria dažnai bendraujate. Kad tai būtų ne tik maloni, bet ir konstruktyvi patirtis, būtina žinoti, kaip teisingai pasirinkti, su kuriomis grupėmis bendraujame.

Jei mes linkę bendrauti su žmonėmis, kurių gyvenimo būdas neveikia, galų gale turėsime problemų, panašių į mūsų draugų. Tai yra, nes socialiai išmoktas elgesys nėra sąmoningasir netyčia galų gale veikiame kaip savo socialinė atskaitos grupė.

Nepaisant to, ar mes pritariame mūsų draugų grupės elgesiui, ar ne, praleisime su jais daug laiko, mes atkartosime netinkamą elgesį. Štai kodėl patartina aiškiai žinoti mūsų principus ir vertybes, o kurdami naujus draugus įsitikinkite, kad turime tas pačias prosocialaus elgesio vertybes ir stilius.

Apibendrinant, svarbu tinkamai pasirinkti draugus, kad būtų palaikomas tinkamo socialinio elgesio vystymasis socialinių normų, taip pat išvengti nusivylimo suprantant, kad mūsų pasirinktos draugystės tikrai nėra sutinku.

Kaip geriau pasirinkti savo draugus

Dabar pažiūrėkime keletą patarimų, kurie bus naudingi renkantis mūsų draugiškus santykius.

1. Turi būti simpatija

Joks draugystės santykis negali tinkamai veikti, jei yra simpatija. Nors mes turime daug ką bendro su kitu žmogumiJei nesijaučiame, kad mums patinka kitas dalykas, niekaip negalime užmegzti tvirtų draugystės santykių ir neverta tuo metu versti susitarimo. Santykiai gali klostytis būsimose situacijose, tačiau nebūtina suteikti tam hipotetiniam potencialiam draugystei vieną galimybę po kito, jei nėra aiškių ženklų, kad tai gali atsirasti.

2. Kalbėkite apie savo interesus

Geras būdas pritraukti bendrų interesų žmones, kurie gali būti mūsų draugai, yra įprotis paminėti savo pomėgius ir pomėgius mažose pokalbiuose, su kuriais dažniausiai užsiimame asmuo. Mes niekada nežinome, kada galime susidurti su tuo, kas turi bendrų dalykų.

3. Jis reguliariai lankosi įvairiose vietose

Kai įpratome dažnai lankytis tose pačiose vietose, tikėtina, kad sutinkame žmonių, kurie daro tą patį, nepaisant priežasties, kuri juos nuveda į tą vietą. Kartais socialinių kontekstų, kuriems esame veikiami, ribotumas reiškia, kad jų neturime daug socialiniai santykiai, iš kurių galima rinktis, o tai padidina tikimybę priimti beveik bet ką drauge. Geriausia skirtis, turėti galimybę susipažinti su naujais žmonėmis; sporto salė, biblioteka, parkai ir kt.

4. Turi būti tolerancija

Tolerancija turi būti abipusė, atsižvelgiant į tai, kad nepaisant visų bendrų dalykų, kuriuos gali turėti jūs ir jūsų draugai, draugystės ryšyje visada bus skirtumų. Šie skirtumai turi būti kuo geriau valdomi, gerbiant kito idėjas.

• Galbūt jus domina: "Teigiamas bendravimas: kaip aiškiai išreikšti save"

5. Pažiūrėkite, kaip žmonės elgiasi su kitais

Kartais tai, kad asmuo su mumis elgiasi gerai, dar nereiškia, kad jis yra geras žmogus. Kad išvengtumėte blogo sprendimo, leisdami ką nors į savo gyvenimą, Svarbu pasidomėti, kaip elgiatės su kitais, ir padaryti išvadas.

6. Pradėkite prieštaringai vertinamus pokalbius

Ginčytini ir prieštaringi klausimai jie veikia kaip draugystės kokybės tolerancijos matuoklis kad kiti gali mums pasiūlyti. Jei kitas asmuo jaučiasi nepatogiai arba reaguoja gynybiškai, kai aptariate opias ar prieštaringas temas, jis gali būti ne toks tolerantiškas, kaip galite tikėtis.

Žinoma, nepamirškite prieštaringų temų, kuriose kalbama apie problemas, nuo kurių jūsų draugas asmeniškai kenčia nuo to laiko Dirglumą šioms problemoms gali sukelti tik trauminė patirtis ir nerimas, kurį sukelia aptariamos sąvokos.

7. Patikrinkite, ar jam patinka leisti laiką su jumis

Daugeliu atvejų žmonės domisi mūsų draugyste tik tam, kad gautų tam tikrą naudą. ir tada išeiti iš mūsų gyvenimo, kuris neturi būti neigiamas tol, kol žmonės moka sąžiningai išreikšti savo ketinimus. Priešingu atveju geriau vengti žmonių, kurie kreipiasi tik dėl malonės.

Idealiausia yra patikrinti, ar jūsų nauji draugai laikas nuo laiko turi jums laiko, ar priešingai, kai tik pakviečiate juos kur nors, jie turi pasiteisinimą. Neinvestuoti laiko į save ir tiesiog būti šalia norint gauti kažkokią naudą yra raudona vėliava; tada verta pradėti abejoti, ar tikrai yra draugystė.

Ar blogai jaučiatės dėl asmeninių santykių problemų?

Ne visas su draugyste susijusias problemas galima išspręsti imantis veiksmų geriau pasirinkti draugus. Šios strategijos padeda užkirsti kelią būsimoms problemoms, bendraujant su kitais ir pasitikint kitais. Tačiau ką daryti, kai emocinė kančia kyla dėl jau užmegztų draugysčių ar net kasdienio gyvenimo ir tapatybės.

Tokiais atvejais patartina kreiptis į specialistus. TiemsJei pastebėjote, kad tokio tipo problemos jus veikia, eikite pas psichologą.

Bibliografinės nuorodos:

• Baumingeris, N.; Saliamonas, M.; Rogersas, S.J. (2009). Draugystės kokybės numatymas autizmo spektro sutrikimams ir tipiškam vystymuisi. Autizmo ir raidos sutrikimų leidinys, 40 (6): p. 751 - 761.
• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). Vienatvės reikalai: teorinė ir empirinė pasekmių ir mechanizmų apžvalga. Elgesio medicinos metraštis, 40 (2): p. 218 - 227.
• Kassinas, S., Feinas, S. ir Markusas, H. R. (2017). Socialinė psichologija. Belmontas, Kalifornija: „Cengage Learning“.
• Reismanas, J.M. (1985). Draugystė ir jos poveikis psichinei sveikatai ar socialinei kompetencijai. Ankstyvosios paauglystės leidinys, 5 (3): p. 383 - 391.
• Vanmanas, E. J., Paulius, B. Y., Ito, T.A. ir Milleris, N. (1997). Modeminis išankstinio nusistatymo veidas ir struktūrinės ypatybės, kurios sumažina bendradarbiavimo poveikį afektui. Asmeninės ir socialinės psichologijos leidinys, 73 (5), p. 994 - 959.
• Williamsas, A. (2012). Tam tikro amžiaus draugai: kodėl sunku susirasti daugiau nei 30 metų draugų? „The New York Times“.